Psicoterapia 2025, Abril
O que é estresse? Como o termo é tão comum, muitas pessoas não entendem o que é e o que não é estresse. Aprenda as respostas básicas para esta pergunta,
Como você reage ao estresse faz toda a diferença. Fortes habilidades de gerenciamento de estresse levam a níveis mais elevados de felicidade e satisfação.
Você está precisando de ajuda, mas não consegue descobrir para onde se virar ou como começar? Aqui está um guia básico sobre o que fazer quando você tem a sensação de estar desamparado.
Animais de estimação às vezes são nossos melhores amigos. Aprenda a lidar com a morte de um animal de estimação de uma maneira saudável e significativa.
Às vezes, pedir ajuda é a única coisa que uma mulher ocupada não pode fazer. Essas três dicas podem ajudá-lo a obter suporte sem realmente precisar solicitá-lo.
Aprenda sobre a teoria dos traços de liderança, incluindo como ela foi desenvolvida e pesquisas associadas. Explore alguns traços-chave de liderança.
A lobotomia é um tipo de psicocirurgia usada em meados do século 20 para tratar problemas graves de saúde mental.
A psicologia da saúde se concentra em como a biologia, a psicologia, o comportamento e os fatores sociais influenciam a saúde e a doença. Aprenda nesta visão geral do campo.
A transferência pode ser saudável ou prejudicial à relação terapêutica. Trabalhar com esses sentimentos pode ser benéfico ou, às vezes, apenas embaraçoso.
Aprenda mais sobre as ondas delta, que são ondas cerebrais lentas e profundas, associadas ao sono profundo, e também como são medidas.
O luto pode causar sintomas físicos em seu corpo. Aprenda a lidar com uma situação em que comer e dormir são um desafio.
Descubra como a tensão entre o eu interior e o exterior reflete um conflito entre valores e comportamentos e como equilibrar essas partes de você mesmo.
Às vezes, é difícil para os pais reconhecerem quando um adolescente deve consultar um terapeuta. Leia sobre os motivos comuns pelos quais os adolescentes fazem terapia.
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é um tipo de tratamento de saúde mental que ajuda a identificar e alterar os padrões de pensamento subjacentes que contribuem para o sofrimento psicológico.
O experimento de obediência de Milgram é um dos estudos mais famosos da história da psicologia. Aprenda o que ele revelou e as questões morais que levantou.
A terapia de resolução de problemas fornece às pessoas ferramentas para identificar e resolver problemas em suas vidas. Pode ajudar com depressão, entre outras condições.
A terapia de grupo envolve um ou mais terapeutas tratando um pequeno grupo de pessoas ao mesmo tempo. Descubra alguns dos benefícios da terapia de grupo.
A arteterapia integra técnicas psicoterapêuticas com o processo criativo para melhorar o bem-estar. Aprenda mais e como se tornar um terapeuta de arte.
Karen Horney fez contribuições significativas para a psicanálise, teoria da personalidade e psicologia feminina. Aprenda sobre sua vida, obras e principais teorias,
Gestalt terapia é um tipo de terapia que se concentra nas experiências do momento presente para ajudar na cura do passado. Saiba mais sobre os benefícios e o histórico dessa abordagem.
A terapia comportamental emotiva racional é uma forma de terapia orientada para a ação que ajuda as pessoas a aprender a controlar suas emoções, pensamentos e comportamentos.
A psicologia energética é um método relativamente novo de terapia que combina abordagens orientais com psicologia ocidental e ideias de psicoterapia.
As técnicas de enfrentamento focadas na emoção podem ajudar com quase todos os estressores. Essas estratégias criam resiliência emocional aos estressores agora e no futuro.
Desenvolvida por Viktor Frankl, a logoterapia se concentra na busca de significado por parte dos indivíduos. O objetivo é ajudar as pessoas a resistir às adversidades.
A biblioterapia tem como objetivo usar a literatura para ajudar a melhorar sua vida, fornecendo informações, apoio e orientação na forma de atividades de leitura de livros e histórias.
Quando você reformula o pensamento distorcido, você transforma os negativos em positivos. Os terapeutas usam a reformulação cognitiva para ajudar as pessoas a ver as coisas de uma perspectiva diferente.
Um sonho lúcido é um estado único em que uma pessoa percebe que está sonhando e às vezes pode manipular seus sonhos. Saiba se você pode aprender a ter sonhos lúcidos.
A tripofobia é caracterizada pelo medo de aglomerados de pequenos orifícios. Aprenda os sintomas, as causas e os tratamentos para esse tipo de fobia.
Quais são as principais causas de estresse na vida das pessoas e o que pode ser feito para diminuir o estresse diário que você experimenta?
Obtenha uma visão geral do que é uma fobia, incluindo os diferentes tipos, os sintomas que podem causar e como podem ser tratados com eficácia.