Uso de nicotina 2025, Abril
Sentimentos de tontura às vezes acompanham a abstinência da nicotina quando você para de fumar. Veja as possíveis causas da tontura e como gerenciá-la.
Leia sobre os motivos comuns pelos quais as pessoas têm uma recaída do tabagismo mesmo anos depois de parar de fumar e obtenha dicas sobre como você pode evitá-la.
A respiração profunda é uma ferramenta útil para mudar imediatamente a reação de sua mente e corpo aos desejos de fumar durante a abstinência de nicotina e depois.
O uso do tabaco atingiu proporções epidêmicas com o aumento do número de mortes nos EUA e em todo o mundo. Essas estatísticas sobre o tabagismo podem chocá-lo.
Os três nojentos referem-se a certas fases da cessação do tabagismo que podem ser desafiadoras à medida que avançamos na abstinência da nicotina e além.
O arsênico encontrado na fumaça do tabaco é o mais tóxico dos dois tipos de arsênico. Como entra na fumaça do cigarro e quais são os riscos para a saúde?
O que é a vacina contra a nicotina e como ela ajuda os fumantes a abandonar o hábito? Pesquisas indicam que uma vacina anti-tabagismo pode estar disponível em breve
Obtenha dicas úteis para se preparar, decifrar e gerenciar sua reação ao sentir vontade de fumar um cigarro.
A maca de cigarro é um perigo para o meio ambiente, com trilhões de pontas de cigarro jogadas fora todos os anos em todo o mundo. Saiba por quê.
Obtenha conselhos valiosos sobre como controlar a abstinência de nicotina de ex-fumantes que passaram por essa fase de cessação do tabagismo.
Bares ou salões de narguilé são locais onde as pessoas se reúnem para fumar narguilé juntas. Tenha uma ideia de como é e se é uma forma segura de fumar.
Use essas dicas para ajudá-lo a minimizar (ou evitar totalmente) o ganho de peso que geralmente ocorre após parar de fumar.
Aprenda dicas práticas e exemplos de como você pode transformar o desejo de fumar em pensamentos benignos que não colocarão em risco o seu programa de parar de fumar.
A maioria dos fumantes pensa que gosta de fumar, mas a verdade sobre o prazer de fumar tem pouco a ver com prazer. É uma relação tóxica e viciante.
Quando você para de fumar, os desejos de nicotina podem tornar sua vida miserável. Use estas 10 dicas fáceis para superar o desejo de fumar em apenas 5 minutos.
Saiba por que algumas pessoas podem desenvolver tosse depois de parar de fumar e descubra quando você deve se preocupar.
Quando paramos de fumar, pode parecer que nunca vamos parar de sentir vontade de fumar. Descubra como parar de fumar de uma forma que nos livre do desejo de fumar.
A distração é uma ferramenta valiosa quando você para de fumar. Explore ideias de atividades e coisas para fazer que você possa usar para substituir um cigarro.
Saiba mais sobre os benefícios para a saúde que você pode esperar nos primeiros três meses após parar de fumar.
Mulheres fumantes enfrentam um risco maior de câncer cervical, menopausa prematura, infertilidade, osteoporose e doenças cardíacas. Explore esses riscos à saúde.
Depois de parar de fumar, as melhorias físicas começam a acontecer em apenas 20 minutos. Veja o que você pode esperar ao parar de fumar.
As pessoas que fumam podem achar difícil parar de fumar devido à atração positiva que desenvolveram ao longo dos anos de tabagismo.
Muitas pessoas pensam que fumar charuto é uma alternativa segura ao cigarro, mas os charutos têm seus próprios perigos.
Mais de 7.000 produtos químicos tóxicos foram identificados em cigarros e fumaça de cigarro. Veja o que você pode estar respirando com a fumaça, fumante ou não.
As pastilhas de nicotina podem ser um auxílio eficaz para parar de fumar, mas são um medicamento sério que requer o conhecimento da dosagem, do uso e dos efeitos colaterais adequados.
O adesivo de nicotina é um auxílio para parar de fumar à base de nicotina com baixo risco de abuso. Reveja os prós e os contras para decidir se isso pode ajudá-lo a parar de fumar.
Quanto esse dia na vida de um fumante reflete o seu? O dia todo você enfrenta estresse, despesas e estigma social se se recusar a desistir.
A abstinência da nicotina nem sempre é fácil, então aqui está tudo o que você precisa saber sobre os sintomas de abstinência, seu cronograma e como obter ajuda.
Aprenda como o monóxido de carbono do tabagismo afeta negativamente a saúde e o bem-estar de uma pessoa, inclusive envenenando o corpo de alguém.
O que acontecerá se você fumar apenas um cigarro depois de parar de fumar? Este é um sinal de alerta de recaída. Tome medidas para parar seu vício.