O que é Arteterapia?
O uso de métodos artísticos para tratar distúrbios psicológicos e melhorar a saúde mental é conhecido como terapia de arte. A arteterapia é uma técnica enraizada na ideia de que a expressão criativa pode promover a cura e o bem-estar mental.
As pessoas confiam nas artes para se comunicar, se expressar e se curar há milhares de anos. Mas a arte-terapia não começou a se tornar um programa formal até a década de 1940.
Os médicos observaram que os indivíduos que sofrem de doenças mentais frequentemente se expressam em desenhos e outras obras de arte, o que leva muitos a explorar o uso da arte como estratégia de cura. Desde então, a arte tornou-se parte importante do campo terapêutico e é utilizada em algumas técnicas de avaliação e tratamento.
Tipos de Terapias Criativas
A arteterapia não é o único tipo de arte criativa usada no tratamento de doenças mentais hoje. Outros tipos de terapias criativas incluem:
- Terapia de dança
- Terapia dramática
- Terapia expressiva
- Terapia musical
- Terapia da escrita
Técnicas
O objetivo da arte-terapia é utilizar o processo criativo para ajudar as pessoas a explorar a autoexpressão e, ao fazê-lo, encontrar novas maneiras de obter uma visão pessoal e desenvolver novas habilidades de enfrentamento.
A arte, seja criando ou vendo a arte de outras pessoas, é usada para ajudar as pessoas a explorar emoções, desenvolver autoconsciência, lidar com o estresse, aumentar a auto-estima e desenvolver habilidades sociais.
As técnicas utilizadas na arte-terapia podem incluir:
- Colagem
- Coloração
- Rabiscos e rabiscos
- Desenho
- Pintura a dedo
- Fazendo colagens
- Pintura
- Fotografia
- Escultura
- Trabalhando com argila
Conforme os clientes criam arte, eles podem analisar o que fizeram e como isso os faz sentir. Ao explorar sua arte, as pessoas podem procurar temas e conflitos que podem estar afetando seus pensamentos, emoções e comportamentos.
Em que a terapia da arte pode ajudar
Um terapeuta de arte pode usar uma variedade de métodos de arte, incluindo desenho, pintura, escultura e colagem com clientes que variam de crianças a idosos.
Clientes que passaram por traumas emocionais, violência física, violência doméstica, ansiedade, depressão e outros problemas psicológicos podem se beneficiar de uma expressão criativa.
Algumas situações em que a arte-terapia pode ser utilizada incluem:
- Adultos em forte estresse
- Crianças que sofrem de problemas comportamentais ou sociais na escola ou em casa
- Crianças ou adultos que sofreram um evento traumático
- Crianças com dificuldades de aprendizagem
- Indivíduos sofrendo de lesão cerebral
- Pessoas com problemas de saúde mental
Benefícios da Arteterapia
A arteterapia pode ser usada para tratar uma ampla variedade de transtornos mentais e distúrbios psicológicos. Em muitos casos, pode ser usado em conjunto com outras técnicas de psicoterapia, como terapia de grupo ou terapia cognitivo-comportamental.
Algumas condições que a arte-terapia pode ser usada para tratar incluem:
- Problemas relacionados ao envelhecimento
- Ansiedade
- Câncer
- Depressão
- Distúrbios alimentares
- Dificuldades emocionais
- Problemas de família ou relacionamento
- Condições médicas
- Sintomas psicológicos associados a outros problemas médicos
- PTSD
- Questões psicossociais
- Estresse
- Transtorno de uso de substâncias
Eficácia
Embora a pesquisa sugira que a arte-terapia pode ser benéfica, algumas das descobertas sobre sua eficácia são confusas. Os estudos costumam ser pequenos e inconclusivos, portanto, pesquisas adicionais são necessárias para explorar como e quando a arteterapia pode ser mais benéfica.
- Em estudos com vítimas de trauma adulto, a arte-terapia foi encontrada para reduzir significativamente os sintomas de trauma e diminuir os níveis de depressão.
- Uma revisão da eficácia da arte-terapia descobriu que essa técnica ajudou pacientes com câncer submetidos a tratamento médico a melhorar sua qualidade de vida e aliviar uma variedade de sintomas psicológicos.
- Um estudo descobriu que a arteterapia reduziu a depressão e aumentou a auto-estima em adultos mais velhos que vivem em casas de repouso.
Coisas a considerar
Se você ou alguém que você ama está pensando em arte-terapia, existem alguns equívocos e fatos comuns dos quais você deve estar ciente.
Você não precisa ser artístico
As pessoas não precisam ter habilidade artística ou talento especial para participar da arte-terapia, e pessoas de todas as idades, incluindo crianças, adolescentes e adultos, podem se beneficiar disso. Algumas pesquisas sugerem que apenas a presença da arte pode contribuir para melhorar a saúde mental.
Um estudo de 2017 descobriu que a arte exibida em ambientes hospitalares contribuiu para um ambiente onde os pacientes se sentiam seguros. Também desempenhou um papel na melhoria da socialização e na manutenção de uma identidade fora do hospital.
Não é o mesmo que uma aula de arte
As pessoas costumam se perguntar como uma sessão de terapia de arte difere de uma aula de arte comum. Quando uma aula de arte é focada no ensino de técnica ou na criação de um produto acabado específico, a terapia da arte é mais sobre deixar os clientes focalizarem sua experiência interior.
Ao criar arte, as pessoas são capazes de se concentrar em suas próprias percepções, imaginação e sentimentos. Os clientes são incentivados a criar arte que expresse seu mundo interior mais do que fazer algo que seja uma expressão do mundo exterior.
A terapia artística pode ocorrer em uma variedade de ambientes
Consultórios de internação, consultórios privados de saúde mental, escolas e organizações comunitárias são todos locais possíveis onde os serviços de arteterapia podem estar disponíveis. Algumas configurações específicas onde a arte-terapia pode ocorrer incluem:
- Estúdios de arte
- Faculdades e universidades
- Centros comunitários
- Instalações correcionais
- Escolas primárias e secundárias
- Casas de grupo
- Abrigos
- Hospitais
- Consultórios de terapia privada
- Centros de tratamento residencial
- Centros de idosos
- Centro de Bem-Estar
- Abrigos femininos
Como começar
Se você acha que você ou alguém que você ama se beneficiaria com a arte-terapia, considere as seguintes etapas:
- Procure um profissional treinado. Terapeutas de arte qualificados terão pelo menos um diploma de mestre em psicoterapia com uma credencial de terapia de arte adicional. Para encontrar um terapeuta de arte qualificado, comece com "Encontre um terapeuta de arte credenciado" localizado no site do Conselho de credenciais de terapia de arte.
- Ligue para o seu seguro saúde. Embora a arte-terapia possa não ser coberta pelo seu seguro de saúde, pode haver certas isenções médicas para ajudar a financiar parte das sessões. O seu seguro também pode cobrir as sessões se o seu terapeuta for um psicólogo ou psiquiatra certificado que ofereça terapias criativas.
- Pergunte sobre a especialidade deles. Nem todos os arteterapeutas se especializam em todas as condições de saúde mental. Muitos se especializam em trabalhar com vítimas de traumas ou indivíduos com transtornos por uso de substâncias, por exemplo.
- Saiba o que esperar. Durante as primeiras sessões, seu terapeuta de arte provavelmente lhe perguntará sobre seu histórico de saúde, bem como suas preocupações e objetivos atuais. Eles também podem sugerir alguns temas para começar a explorar por meio de desenho, pintura, escultura ou outro meio.
- Esteja preparado para responder a perguntas sobre seu processo de criação de arte. À medida que as sessões progridem, é provável que você responda a perguntas sobre sua arte e como ela o faz sentir. Por exemplo: o que você estava pensando enquanto fazia a arte? Você notou uma mudança de humor desde quando você começou até quando você terminou? A obra de arte despertou alguma memória?
Tornando-se um Arteterapeuta
Se você está interessado em se tornar um terapeuta de arte, comece verificando com seu estado para saber mais sobre a educação, o treinamento e as credenciais profissionais que você precisará para praticar. Na maioria dos casos, você pode precisar primeiro se tornar um psicólogo clínico licenciado, conselheiro profissional ou assistente social para oferecer serviços de psicoterapia.
Nos Estados Unidos, o Art Therapy Credentials Board, Inc. (ATCB) oferece programas de credenciamento que permitem que os arteterapeutas se tornem registrados, certificados ou licenciados em arte terapeutas, dependendo do estado em que vivem e trabalham.
De acordo com a American Art Therapy Association, os requisitos mínimos:
- Um mestrado em arte-terapia, ou
- Um mestrado em aconselhamento ou área relacionada com cursos adicionais em arte-terapia
Experiência adicional supervisionada de pós-graduação também é necessária. Você pode aprender mais sobre os requisitos de treinamento e educação para se tornar um terapeuta de arte no site da AATA.
Os arteterapeutas são considerados terapeutas recreativos, o que também inclui profissionais de saúde mental que utilizam o desempenho, esportes e outras atividades recreativas para facilitar o bem-estar mental. O Bureau of Labor Statistics relata que o salário médio anual para terapeutas recreativos era de $ 50.640 em 2018.