Saúde holística 2025, Fevereiro

Criando o quarto ideal de acordo com o Feng Shui

Criando o quarto ideal de acordo com o Feng Shui

Feng shui é a antiga arte chinesa de organizar os móveis em um espaço residencial para maximizar a energia e melhorar áreas específicas de sua vida.

10 maneiras naturais de se manter focado e nítido

10 maneiras naturais de se manter focado e nítido

Descubra quais alimentos, ervas e hábitos diários podem aumentar a saúde do seu cérebro e melhorar seu desempenho mental.

Como o Ginkgo Biloba afeta a memória e o risco de derrame

Como o Ginkgo Biloba afeta a memória e o risco de derrame

O ginkgo biloba nem sempre está associado à melhora da memória e menos demência com o envelhecimento, e há algumas evidências de que pode aumentar o risco de derrame.

Os benefícios do remédio herbal Galphimia Glauca

Os benefícios do remédio herbal Galphimia Glauca

Obtenha informações sobre galphimia glauca, um remédio de ervas usado para ansiedade, alergias e outras condições.

Benefícios e usos do Rescue Remedy para a saúde

Benefícios e usos do Rescue Remedy para a saúde

Saiba mais sobre os benefícios do remédio de resgate, um produto natural que supostamente proporciona tranquilidade em momentos de estresse extremo.

Os benefícios de Burning Sage

Os benefícios de Burning Sage

A salva ardente é uma tradição de longa data entre os curandeiros espirituais. Aprenda como essa prática pode beneficiar sua casa, sua mente e sua saúde física.

5-HTP (5-hidroxitriptofano): benefícios e efeitos colaterais

5-HTP (5-hidroxitriptofano): benefícios e efeitos colaterais

O 5-hidroxitriptofano (5-HTP) é um suplemento que se tornou popular devido à crença de que pode melhorar o humor, induzir o sono e promover a perda de peso.

Lobelia: benefícios, efeitos colaterais, dosagem e interações

Lobelia: benefícios, efeitos colaterais, dosagem e interações

Embora seja dito que melhora a saúde pulmonar e ajuda a parar de fumar, o FDA observa que a erva pode ser tóxica. Reveja a pesquisa de lobelia e avisos importantes.

Kava: benefícios, efeitos colaterais, dosagem e interações

Kava: benefícios, efeitos colaterais, dosagem e interações

Kava (Piper methysticum) é uma planta das ilhas do Pacífico usada para ansiedade e insônia. Saiba por que o FDA alertou que pode causar danos ao fígado em alguns.

Benefícios e precauções da massagem de aromaterapia

Benefícios e precauções da massagem de aromaterapia

O que é massagem de aromaterapia? Qual é a sensação e quais são os benefícios? Saiba tudo sobre este tipo popular de terapia de massagem perfumada.

O uso de óleo de CBD para tratar a ansiedade

O uso de óleo de CBD para tratar a ansiedade

Tem havido muito buzz sobre o petróleo CBD recentemente. Pode realmente ajudar a aliviar a ansiedade? Saiba mais sobre seus usos e eficácia.

Usos de saúde mental para o CBD

Usos de saúde mental para o CBD

O interesse no uso do CBD para problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, tem crescido nos últimos anos. Explore os usos da saúde mental para o CBD.

Benefícios dos suplementos de orotato de lítio

Benefícios dos suplementos de orotato de lítio

O orotato de lítio consiste em lítio e ácido orótico. Disponível como suplemento dietético, é apresentado como um tratamento natural para problemas de saúde mental.

Qual dosagem de CBD você deve tomar?

Qual dosagem de CBD você deve tomar?

O CBD é um tratamento promissor para uma série de doenças, mas quanto você deve tomar? Saiba mais sobre dosagens de CBD para diferentes fins.

Óleo CBD para TDAH: pesquisa, considerações e efeitos colaterais

Óleo CBD para TDAH: pesquisa, considerações e efeitos colaterais

O óleo CBD tem sido apontado como um tratamento potencial para o TDAH, mas ele realmente funciona? Saiba mais sobre a pesquisa, efeitos colaterais e segurança.

Como as vitaminas e o estresse estão relacionados

Como as vitaminas e o estresse estão relacionados

Aprenda como as vitaminas podem afetar seus níveis de estresse e como você pode usar vitaminas como parte de um plano de controle do estresse.

Como ter a mente aberta

Como ter a mente aberta

Ter a mente aberta pode ser importante para o aprendizado e o crescimento pessoal. Descubra os benefícios da mente aberta e como você pode cultivar uma atitude de mente aberta.

5 maneiras de limpar sua mente e corpo

5 maneiras de limpar sua mente e corpo

Nossas mentes e corpos estão constantemente processando alimentos, bebidas, pensamentos e emoções. Aqui estão 5 dicas para limpar sua mente e corpo.

Ginkgo Biloba para tratar a ansiedade

Ginkgo Biloba para tratar a ansiedade

Mais conhecido como um remédio à base de ervas para preocupações cognitivas, o ginkgo biloba pode aliviar os sintomas e trazer calma às pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade.

Microdosagem: Definição, Efeitos, Usos, Riscos, Legalidade

Microdosagem: Definição, Efeitos, Usos, Riscos, Legalidade

A microdosagem, ou a ingestão de doses muito pequenas de uma substância, tem chamado a atenção nos últimos anos. Aprenda sobre os benefícios e riscos potenciais.

Os potenciais efeitos colaterais do CBD

Os potenciais efeitos colaterais do CBD

Você provavelmente já ouviu falar dos benefícios do CBD, mas quais são os efeitos colaterais potenciais dos quais você deve estar ciente?

Cannabigerol (CBG): usos e benefícios

Cannabigerol (CBG): usos e benefícios

O cannabigerol é um canabinóide raro derivado da planta cannabis. Saiba mais sobre seus efeitos e usos.

Ginkgo Biloba: benefícios, efeitos colaterais, dosagem e interações

Ginkgo Biloba: benefícios, efeitos colaterais, dosagem e interações

Ginkgo biloba é uma erva rica em antioxidantes usada para melhorar a saúde do cérebro e tratar uma variedade de doenças. Aprenda sobre os benefícios e efeitos colaterais.

7 maneiras de melhorar seu humor com alimentos

7 maneiras de melhorar seu humor com alimentos

O consumo de certos tipos de alimentos tem sido associado a uma diminuição do risco de depressão e outros transtornos de humor.

Benefícios e efeitos colaterais do DHA para crianças

Benefícios e efeitos colaterais do DHA para crianças

O que é DHA? Quais são os benefícios do DHA para as crianças? Quais são os possíveis efeitos colaterais? Obtenha informações sobre este ácido graxo essencial.

Óleo essencial de lavanda: benefícios, efeitos colaterais, dosagem e interações

Óleo essencial de lavanda: benefícios, efeitos colaterais, dosagem e interações

Um perfume popular na aromaterapia, o óleo de lavanda é elogiado por seus benefícios no alívio do estresse e na promoção do sono. Aqui está uma olhada na ciência.

Fosfatidilserina: benefícios, efeitos colaterais, dosagem e interações

Fosfatidilserina: benefícios, efeitos colaterais, dosagem e interações

Saiba mais sobre os benefícios e usos da fosfatidilserina, um suplemento que supostamente melhora a saúde do cérebro.

Cogumelo Juba de Leão: benefícios, efeitos colaterais, dosagem e interações

Cogumelo Juba de Leão: benefícios, efeitos colaterais, dosagem e interações

O que é a juba do leão e quais são os benefícios de usá-la? Obtenha informações sobre os objetivos de saúde deste cogumelo medicinal.

DHA: benefícios, efeitos colaterais, dosagem e interações

DHA: benefícios, efeitos colaterais, dosagem e interações

O DHA, ou ácido docosahexaenóico, é um ácido graxo ômega-3 importante na gravidez, melhora a saúde do cérebro, melhora o funcionamento do coração e alivia a depressão.

Pregnenolona: benefícios, efeitos colaterais, dosagem e interações

Pregnenolona: benefícios, efeitos colaterais, dosagem e interações

Obtenha informações sobre a pregnenolona, ​​um hormônio encontrado naturalmente no corpo (e em forma de suplemento) e que combate a depressão e aguça a memória.