Enfrentamento e recuperação 2025, Março
Aprenda como os programas de tratamento da dependência de drogas são eficazes para fazer uma pessoa parar de usar drogas e voltar a ser um membro produtivo da sociedade.
Um medicamento usado para reduzir a náusea induzida pela quimioterapia pode ajudar os alcoólatras mais difíceis de tratar a reduzir significativamente o consumo de álcool, sugere a pesquisa.
É um equívoco pensar que os únicos programas de tratamento de álcool e drogas são baseados na fé. Existe uma grande variedade de caminhos seculares para a sobriedade.
Reparar pode parecer uma pílula difícil de engolir, mas para aqueles que levam a recuperação a sério, pode ser um bom remédio para o espírito e a alma.
Depois de identificar as falhas e admiti-las, no Passo 6 dos 12 Passos, um membro de AA deve humildemente estar disposto a desistir dessas falhas. Saber mais.
Muitos programas profissionais de reabilitação de álcool e drogas incluem exercícios como parte de um programa geral para ajudar os pacientes a manter a abstinência.
Se você tem bebido em um nível considerado de alto risco, você pode querer fazer uma mudança no seu hábito ou parar completamente.
Para manter a abstinência de álcool ou drogas por um longo período de tempo, é importante desenvolver um estilo de vida livre de drogas em todos os aspectos de sua vida.
Antes de tomar a decisão de dar um grande passo, como o divórcio de um alcoólatra, tente assistir a algumas reuniões dos Grupos Familiares Al-Anon em sua área.
Aprenda sobre estratégias de autocuidado para lidar com seu sofrimento emocional usando seus sentidos por conta própria.
Uma emoção secundária é aquela que é experimentada no lugar de outra emoção que é difícil para a pessoa sentir ou expressar.
Pode ser difícil equilibrar o apoio a um parente com TAS enquanto dedica um tempo a si mesmo. Você pode proteger seu próprio bem-estar enquanto ajuda outras pessoas.
Fazer um discurso de casamento pode ser um desafio se você sofre de ansiedade social. Leia ideias para controlar a ansiedade ao fazer um discurso em seu casamento.
Relaxamento, exercícios e melhor nutrição não só melhoram a saúde física e emocional das pessoas em recuperação, mas também podem ajudar a prevenir recaídas.
O primeiro estágio de recuperação do abuso de álcool ou drogas é pedir ajuda e buscar algum tipo de apoio, tratamento ou programa de reabilitação.
O Halloween pode ser estressante para os socialmente ansiosos. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a lidar com as travessuras ou travessuras quando você tem ansiedade social.
Se você sofre de transtorno de ansiedade social, várias situações diferentes podem desencadear sua ansiedade. Descubra alguns gatilhos comuns e como lidar melhor com isso.
Preparar um discurso quando você tem ansiedade de falar em público pode ser estressante. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se preparar bem.
Antabuse (dissulfiram) é um medicamento antiálcool comum e eficaz que funciona sem parar por 12 meses por meio de uma forma de implante encontrada apenas na Europa Oriental.
Muitas pessoas sofrem estigma de PTSD e podem hesitar em procurar tratamento para o transtorno. Aprenda como o estigma pode impedir as pessoas de obter ajuda.
As técnicas de aterramento são uma forma de lidar com pessoas com transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) e outros transtornos de ansiedade. Aprenda como se aterrar.
A retirada do açúcar nem sempre é fácil. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre os sintomas de abstinência, seu cronograma e como obter ajuda.
Nesta entrevista com Jamie Blyth, falamos sobre como ele superou o pânico e o transtorno de ansiedade social e seus conselhos para os outros.
Quando quiser parar de um vício, você enfrentará fatores físicos, mentais e emocionais que tornam o abandono um desafio.
A tradição 5 diz que o objetivo principal de qualquer grupo de 12 passos é levar sua mensagem de recuperação aos outros e dar conforto aos que ainda sofrem.
As memórias podem ser afetadas pela presença de transtorno de ansiedade generalizada (TAG), particularmente a memória de trabalho, que pode afetar o trabalho, a escola e a vida familiar.
Seus padrões de pensamento negativo estão contribuindo para o transtorno do pânico. Aprenda como seus pensamentos causam o transtorno do pânico e o que você pode fazer para mudar.
Aprenda sobre a importância da aceitação na recuperação do vício do álcool, incluindo uma espiada em uma passagem famosa do A.A. Livro grande.
O pensamento catastrófico pode tornar a vida com PTSD mais difícil do que deveria ser. Aprenda maneiras práticas de controlar pensamentos catastróficos relacionados ao PTSD.
A redação de um diário é uma técnica de autoajuda que pode ajudá-lo a administrar a vida com transtorno do pânico. Aprenda a manter um diário eficaz para o transtorno do pânico.