Enfrentamento e recuperação 2025, Março
A retirada da metadona nem sempre é fácil, então aqui está tudo o que você precisa saber sobre os sintomas da abstinência, seu cronograma e como obter ajuda.
O que são cobertores de ansiedade? Descubra como esses cobertores aconchegantes e pesados ajudam as pessoas a sentir alívio de sua ansiedade.
O tratamento comunitário assertivo é oferecido a indivíduos com doenças mentais graves e problemas de funcionamento diário que se sobrepõem. Saiba mais sobre sua eficácia.
Os sintomas de abstinência são uma parte normal do abandono do álcool e das drogas. Essas dicas o ajudarão a lidar com náuseas e vômitos induzidos pela abstinência.
Dos doze passos dos Alcoólicos Anônimos, o terceiro passo afirma que a recuperação só pode ser alcançada entregando sua vontade a um ser superior.
O relaxamento muscular progressivo é uma técnica de gerenciamento de estresse e ansiedade. Aprenda como você pode reduzir a ansiedade usando este exercício simples.
Aqueles com Transtorno de Ansiedade Generalizada geralmente precisam de mais do que psicoterapia e drogas para superar os problemas; eles precisam do apoio de outras pessoas em suas vidas.
Não importa o quanto seu alcoolismo progrida, não importa o quão ruim ele fique, você pode parar de beber, como Jeffrey revela em sua história de recuperação.
Seus entes queridos podem ter muitas dúvidas sobre o diagnóstico de transtorno do pânico. Aprenda algumas maneiras simples de responder.
Há momentos em que os sintomas de ansiedade e pânico podem atrapalhar nossos objetivos. Não deixe que o transtorno do pânico leve à procrastinação.
Aprenda como você pode usar um gráfico de humor e ansiedade com o transtorno do pânico para rastrear seus sintomas, gatilhos e como lidar com a doença e ajudar a prevenir uma recaída.
O relaxamento muscular progressivo (PMR) é uma técnica de relaxamento eficaz. Aprenda a fazer PMR quando confrontado com ansiedade, estresse ou insônia.
Superar um ataque de pânico pode ser difícil. No entanto, é possível controlá-los e obter algum alívio. Leia algumas estratégias.
Tentar escapar de pensamentos, emoções e sentimentos negativos após um trauma pode sair pela culatra. Aprenda como a evitação experiencial causa PTSD.
O estresse associado a desastres naturais pode colocar as pessoas em risco de desenvolver transtorno de estresse pós-traumático (PTSD). Aprenda maneiras de lidar com isso.
A ansiedade da festa no escritório pode ser um problema se você tiver transtorno de ansiedade social. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a lidar com essa obrigação social da carreira.
Viver com transtorno de ansiedade social pode ser um desafio constante. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a lidar com esse transtorno.
Andar pelo corredor quando você sofre de ansiedade social pode ser assustador. Aqui estão algumas dicas para ajudar nessa viagem pelo corredor.
A ansiedade da ligação não solicitada é o medo sentido antes de fazer ligações para novos clientes. Descubra como fazer ligações frias quando você vive com ansiedade.
Muitas pessoas ficam sozinhas no último dia do ano. Aqui estão algumas dicas para lidar quando você estiver sozinho na véspera de Ano Novo.
Aprenda sobre o treinamento autogênico, que é usado para reduzir a ansiedade e melhorar outras condições.
Se você quiser se tornar mais expansivo, comece aos poucos e faça um esforço para sair da sua zona de conforto.
Aqui está um guia prático para praticar a terapia de exposição por conta própria para superar seu medo de falar em público.
Aprenda cinco maneiras de ser um amigo melhor para alguém que vive com transtorno de ansiedade social.
O próprio casamento foi impotente em relação ao álcool; seus muitos ingredientes positivos não resistiam a doses persistentes de envenenamento por álcool.
O estigma da ansiedade social pode impedir que as pessoas com ansiedade social procurem ajuda ou falem sobre como estão se sentindo.
Se você é pai ou mãe, deseja que seu filho seja saudável e seguro. Às vezes, o comportamento de seus próprios pais pode colocar isso em risco se eles fumarem e beberem.
As pessoas às vezes sentem a culpa do sobrevivente após um evento traumático. Aprenda sobre o efeito que essa culpa pode ter e como lidar com esses sentimentos.
Vivitrol reduz os desejos e pode aumentar a probabilidade de um indivíduo conseguir parar de usar álcool e opioides.
Aprenda sobre as 12 tradições que mantêm os grupos de apoio dos 12 passos, como AA e Al-Anon, focados em seu propósito principal de comunhão.