- As mensagens nas canções de hip-hop estão mudando para tratar de questões de saúde mental.
- Muitos artistas de rap populares estão incorporando suas experiências com ansiedade, depressão e PTSD em suas letras.
- Especialistas em cultura negra acreditam que essas mensagens ajudarão a remover o estigma da saúde mental e encorajarão mais pessoas a buscar ajuda para seus transtornos.
Tradicionalmente, você não associa a música rap ao tópico da saúde mental, mas muitos artistas contemporâneos do hip-hop estão usando suas canções para compartilhar lutas pessoais e avançar na conversa em torno da desestigmatização da doença mental.
Uma análise recente publicada em JAMA Pediatrics examinou as letras de 125 canções de 1998 a 2018 com a intenção de encontrar uma correlação entre a música e o aumento das preocupações com a saúde mental em homens jovens, principalmente jovens negros. O que eles descobriram é que muitas canções populares fazem referência a ansiedade, depressão, estresse, suicídio ou usam uma metáfora para descrever a saúde mental.
De acordo com o estudo, “os artistas de rap estão entre as celebridades mais reconhecidas nos Estados Unidos, servindo como modelos para um público cada vez mais diversificado de ouvintes. Por meio de suas letras, esses artistas têm o potencial de moldar o discurso da saúde mental e reduzir o estigma. ”
Os pesquisadores descobriram que, em 1998, 32% das canções populares discutiam saúde mental e, em 2018, esse número dobrou. Eles revisaram canções de artistas populares como Jay-Z, Eminem e Lil ’Wayne, e relacionamentos, brutalidade policial e condições ambientais foram os temas predominantes.
Especialistas: tudo de bom
De acordo com a psicoterapeuta Alanna Gardner, MFT, “Há um impacto positivo da vulnerabilidade por meio de sua arte. Você está fadado a ajudar outra pessoa a adicionar linguagem e sentimento à sua experiência de vida. Isso é sempre poderoso para as pessoas que estão ouvindo. ”
O impacto do rap é especialmente importante em comunidades urbanas, onde até 90% dos residentes lutam contra traumas ao longo da vida e 40% até sofrem de PTSD.
DuShaun Branch
Nas comunidades negras, somos ensinados a conter nossas lágrimas, ser fortes, não compartilhar nossos negócios e reter toda a nossa dor. Em minhas aulas de ioga para adolescentes e círculos de adultos, falamos sobre isso com frequência, e falamos sobre o dano que causou.
- DuShaun BranchGardner, que mora na Filadélfia, explica que a música rap sempre abordou os tópicos difíceis. “Há uma história de saúde mental no hip-hop, como 'My Mind Playing Tricks on Me' de Geto Boys, mas agora estamos percebendo que muitos outros rappers estão sendo abertos e nomeando suas experiências pelo que é como depressão e ansiedade. ” A música que ela faz referência é, na verdade, de 1991, sete anos antes de canções populares como “Changes” de Tupac, que fala sobre os estressores internos e externos de ser um homem negro nos Estados Unidos.
“Ajuda a normalizar como é viver com saúde mental ou emocional”, diz Gardner. “Eu ouvi letras em que os nomes dos rappers mudam os tipos de remédios que usam. É uma forma de ajudar as pessoas a sentir que não estão sozinhas vivendo com problemas relacionados à saúde mental. ” Uma música, que é adjacente ao hip-hop, é chamada Bupropion. A bupropiona é uma forma genérica do antidepressivo Wellbutrin.
Estas mensagens estão alcançando os jovens
Um estudo de 2020 feito pela American Psychological Association revelou que a geração Z expressou uma quantidade maior do que a média de sofrimento mental. Embora a pandemia e o ensino à distância social tenham aumentado a ansiedade e a depressão, isso não explica o aumento das preocupações com a saúde mental em jovens adultos desde 2007.
De acordo com Arthur C. Evans Jr., PhD, diretor executivo da APA, “Como sociedade, devemos galvanizar nossos recursos para apoiar adolescentes e jovens adultos. Precisamos estar ao lado deles para combater as injustiças sistêmicas, que podem ser uma fonte de alívio do estresse, ao mesmo tempo que os apoiamos na construção de sua resiliência. As pandemias de racismo e COVID não serão superadas rapidamente. Todos nós precisamos aprender habilidades que nos ajudem a administrar nosso estresse enquanto lutamos por uma sociedade mais justa, resiliente e inovadora. ”
DuShaun Branch, uma organizadora da comunidade e professora de ioga com informações sobre traumas baseada em Chicago, diz que consegue ver em primeira mão o impacto de alcançar os jovens onde eles estão. “No meu trabalho, vejo o estigma em torno de falar sobre questões de saúde mental. Nas comunidades negras, somos ensinados a conter nossas lágrimas, ser fortes, não compartilhar nossos negócios e reter toda a nossa dor. Em minhas aulas de ioga para adolescentes e círculos de adultos, falamos sobre isso com frequência, e falamos sobre o dano que causou. Francamente, estamos cansados disso. ”
Alanna Gardner, MFT
Eu ouvi letras em que o nome dos rappers muda o tipo de remédio que usam. É uma forma de ajudar as pessoas a sentir que não estão sozinhas com problemas relacionados à saúde mental.
- Alanna Gardner, MFTBranch, também um mantenedor do círculo de justiça restaurativa, diz que é importante para as pessoas que as crianças admiram normalizar essas conversas. “Nas minhas aulas de ioga para adolescentes, dou aulas de hip-hop e peço aos adolescentes que escolham as músicas que os ajudam a acalmar. Eles escolhem muitos artistas como G Herbo, Young Durk. Estas são as pessoas que são de onde eles são, experimentaram a vida como eles, e agora eles também estão sendo vulneráveis. ”
G Herbo lançou um álbum este ano intitulado PTSD: transtorno de estresse pós-traumático, e inclui as faixas emocionalmente carregadas de Gangsta’s Cry, PTSD, Feelings e Intuition.
Uma música agitou-se em 2017 com a intenção de combater as ideações suicidas. A música, 1-800-273-8255 da Logic, é na verdade o número de telefone da National Suicide Prevention Hotline. A música é coloquial e começa com uma mensagem sombria - o cantor não quer viver e ele não acha que sua vida importa.
O primeiro refrão diz:
“Eu não quero estar vivo, eu não quero estar vivo
Eu só quero morrer hoje, só quero morrer
Eu não quero estar vivo, eu não quero estar vivo
Eu só quero morrer
E deixe-me dizer por quê ”
O segundo refrão é a resposta:
"Eu quero que você esteja vivo, eu quero que você esteja vivo
Você não tem que morrer hoje, você não tem que morrer
Eu quero que você esteja vivo, eu quero que você esteja vivo
Você não tem que morrer, agora deixe-me dizer por quê "
No final da música, a mensagem muda e o cantor diz: “Eu finalmente quero estar vivo”.
No Dia Mundial da Saúde Mental, Carson Daly do Today Show entrevistou o Logic e ele compartilhou suas lutas com forte ansiedade. Seu conselho para lidar com a saúde mental: "Tire isso. Não guarde dentro de você." Ele continuou: "Qualquer coisa que qualquer um possa estar passando sozinho, nas profundezas de sua mente, e eles sentem que não podem sair disso."
O que isso significa para você
A conclusão do estudo afirma que mais pesquisas precisam ser feitas para determinar se esses temas prevalentes podem ter um impacto positivo ou negativo, mas muitos dizem que essas mensagens são necessárias, não importa como são recebidas.
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