Enfrentamento e recuperação 2025, Março
Descubra se é seguro beber cerveja sem álcool durante o tratamento com Antabuse. A pequena quantidade de álcool na cerveja próxima ainda pode produzir uma reação.
O objetivo da Tradição Um é garantir a coesão e a unidade do grupo, ao mesmo tempo que incentiva o diálogo aberto nas reuniões dos Alcoólicos Anônimos (AA) e Al-Anon.
Use exercícios mentais para ajudá-lo a se desapegar de crenças que não o estão servindo bem e aprenda como evitar pensamentos ansiosos.
O seu programa de tratamento de álcool ou drogas é realmente eficaz? Aprenda os componentes desses programas que alcançarão os melhores resultados.
Aprenda por que a terapia cognitivo-comportamental pode ser tão valiosa no tratamento do alcoolismo e do vício em drogas quanto na depressão.
Ir para a reabilitação de drogas ou álcool pela primeira vez pode ser assustador, mas também pode ajudá-lo a adotar um estilo de vida mais saudável. Leia o que esperar desses programas.
As maneiras pelas quais as pessoas respondem a um evento traumático podem variar. Descubra algumas das reações psicológicas mais comuns a uma crise.
A hipnoterapia é um tratamento para o vício e outros problemas físicos e psicológicos, como a dor. Envolve um estado diferente de consciência.
Oferecer apoio a alguém que perdeu um ente querido devido ao vício pode ser difícil. Saber o que dizer e o que não dizer pode ajudar no luto.
Respirar profundamente significa usar o diafragma em vez de respirar superficialmente com o peito. Aprenda a usar a respiração diafragmática para reduzir a ansiedade.
As mulheres iniciam a recuperação do vício em drogas e álcool por motivos que você não pode esperar, de acordo com um pequeno estudo com ex-viciadas.
A ansiedade é algo que todos nós experimentamos. Mas se você se sentir mais estressado ou preocupado do que o normal e não conseguir encontrar alívio, é hora de agir.
A gagueira é um tipo de distúrbio da fala. Aprenda quando procurar tratamento para frequentes repetições, paradas e outras interrupções na produção da fala.
Os desafios da faculdade podem ser ainda mais difíceis se você estiver lidando com o transtorno do pânico. Aprenda a enfrentar e aproveitar a experiência da faculdade.
Leia essas dicas sobre como se envergonhar de propósito para desafiar sua ansiedade social e confira uma lista de situações em que fazer isso.
Se você tem ansiedade social, os vizinhos podem parecer intimidadores. Aqui estão algumas dicas para conhecer seus vizinhos e deixar de ser um prisioneiro em sua casa.
Pode ser difícil saber como pedir um encontro quando você sofre de ansiedade social. Obtenha um script de uma maneira relativamente indolor de experimentá-lo.
A sensação de um futuro encurtado é considerada um sintoma de evitação do transtorno de estresse pós-traumático (PTSD). Aprenda como lidar com isso.
Gerenciar a ansiedade social quando você está planejando um casamento pode ser difícil. Leia sobre como gerenciar a ansiedade social durante seu casamento.
Se você tem PTSD, aprenda como melhorar a autoimagem desafiando os pensamentos negativos focados em si mesmo e, em vez disso, usando declarações de auto-apoio.
Animais de serviço ajudam pessoas com transtorno de ansiedade social a gerenciar tarefas diárias. Saiba mais sobre se um animal de serviço pode ser adequado para você.
Você está tendo problemas para urinar em banheiros públicos? Você não está sozinho. Aprenda sobre a síndrome da bexiga envergonhada e o que você pode fazer para tratá-la.
Mindfulness para PTSD pode ser uma excelente maneira de lidar com o estresse e a ansiedade. Aprenda um exercício fácil de atenção plena que pode ser praticado em qualquer lugar.
Descubra as dez piores coisas a dizer a alguém com transtorno de ansiedade social e aprenda por que essas declarações podem ser prejudiciais.
A raiva pode ser uma emoção útil quando usada de maneiras que estimulam o pensamento cuidadoso e ações bem ponderadas. Aprenda a usar a raiva construtiva.
O sono pode ser afetado pelo álcool, drogas e até por alguns medicamentos. Isso pode até mesmo evoluir para um distúrbio do sono induzido por substância / medicamento.
Indivíduos com transtorno de ansiedade social tendem a perceber suas amizades com outras pessoas de forma mais negativa do que os próprios amigos.
A ansiedade do desempenho musical é uma forma de transtorno de ansiedade social vivida por músicos antes e durante as apresentações.
Ao lidar com a mídia, as tradições de AA dizem que os membros mantêm o anonimato, mais para o bem da irmandade do que para sua própria proteção.
Passo 1 em AA: Após anos de negação, a recuperação pode começar com uma simples admissão de impotência em relação ao álcool, para os alcoólatras e suas famílias.