Quando alguém viciado morre, o processo de luto para aqueles que o fecham pode ser difícil. Pode trazer à tona sentimentos de intensa culpa, mágoa, raiva e arrependimento enquanto a pessoa amada luta para aceitar o que "poderia ter sido feito" para evitar a morte.
Oferecer apoio a um amigo ou membro da família em luto pode ser quase tão difícil. Saber o que dizer - ou, mais importante, o que não dizer - nem sempre é fácil e muitas vezes pode deixá-lo sem palavras.
Como fornecer suporte
Quando alguém experimenta a morte de um ente querido com um vício, o sentimento que a pessoa experimentará será caracterizado em grande parte pelo conflito. Embora possa haver belas lembranças para compartilhar, pode haver tantas lembranças traumáticas que a pessoa prefere esquecer .
O que torna a situação ainda mais difícil é a tradição cultural segundo a qual as pessoas não devem "falar mal dos mortos". Por causa disso, as pessoas freqüentemente falam em generalidades ou não falam nada. Isso cria uma sensação de isolamento que só pode aprofundar o desespero de uma pessoa.
Para superar isso, tente fornecer suporte das seguintes maneiras:
- Esteja fisicamente presente tanto quanto possível e mantenha contato regular por telefone.
- Responda e-mails imediatamente se a pessoa entrar em contato com você.
- Ouça ativamente e olhe a pessoa nos olhos ao se comunicar. Não se deixe distrair ou parecer desinteressado.
- Permita que a pessoa sinta o que ela sente. Aceite esses sentimentos sem julgamento e evite reagir com desaprovação ou mesmo incerteza.
- Invista pela casa e fique disponível para fazer recados. Mas evite qualquer reação que possa ser considerada crítica. Uma pessoa profundamente enlutada muitas vezes deixa as tarefas diárias caírem no esquecimento. Ajude, mas faça-o com alegria.
- Tente não levar para o lado pessoal se a pessoa atacar você. Se precisar se libertar, faça-o gentilmente e diga à pessoa que você fará o acompanhamento em um ou dois dias.
Se você disser que vai fazer o acompanhamento, faça. Deixar de fazer isso pode sugerir que você decidiu abandonar essa pessoa ou não está mais interessado.
10 maneiras de oferecer apoio após uma morte por drogasO que não dizer
Quando um adicto morre, os entes queridos muitas vezes lutam com sentimentos de vergonha ou medo de que as pessoas possam estar julgando-os por não agirem o suficiente. Essas emoções geralmente estão na superfície, então você precisa fazer todo o possível para evitar tocá-las. minas terrestres emocionais.
Para fazer isso, você deve ser extremamente cuidadoso não apenas com o que diz, mas também com como o diz. Entre as considerações:
- Evite ser crítico de qualquer maneira. Até mesmo perguntas como "Quando foi a última vez que você o viu?" pode ser interpretado como "Por que você não estava lá?" se você não for cuidadoso.
- Nunca critique o adicto ou dê um resumo de por que ele ou ela pode ter se tornado um adicto. ("Ela sempre foi uma garota tão solitária.")
- Não sugira como uma pessoa deve se sentir, nem mesmo sugira que você entenda como essa pessoa se sente. Em vez disso, expressa suas condolências; não faça isso sobre você.
- Evite banalidades como "Ele está em um lugar melhor agora". Não presuma que uma pessoa compartilha suas crenças religiosas ou espirituais. Mesmo que a pessoa o faça, banalidades como essas indicam o fim de uma conversa, e não o começo.
- Não dê conselhos não solicitados, mesmo que esteja tentando ajudar. Dá a sensação de que você está assumindo em vez de fornecer suporte. Só dê conselhos se a pessoa enlutada pedir.
Não fique calado
Não não diga qualquer coisa. Embora situações como essas possam ser difíceis, comunicar seu desconforto com o silêncio só piora as coisas. É melhor se desculpar por não ter as palavras certas do que não dizer nada. Se houver alguma coisa, ofereça-se para estar lá se a pessoa quiser conversar. Mantenha a porta aberta.
Finalmente, embora seja importante dizer algo e deixar a pessoa saber que você se importa, você não enche o ar de palavras. Pessoas que estão no meio de situações tensas costumam falar incessantemente por desconforto ou ansiedade. Se você está em uma situação individual com alguém que está sofrendo, às vezes é melhor aceitar o silêncio. Em vez disso, estenda a mão e segure a mão dessa pessoa. O simples ato pode muitas vezes dizer mais do que todas as palavras do mundo.
O que não dizer a alguém que sofre perda devido ao vício
