Enfrentamento e recuperação 2025, Março
Aprenda sobre algumas das semelhanças e diferenças na recuperação do vício do álcool e da nicotina e como você pode ter sucesso em ambos.
Esses são alguns dos tópicos que parecem ser de maior interesse para aqueles que são novos nos Grupos Familiares Al-Anon e querem aprender mais sobre o programa.
Alcoólicos Anônimos é uma irmandade internacional de homens e mulheres que tiveram problemas com bebida. Ele está disponível em quase todos os lugares. Saber mais.
De todas as 12 etapas, a etapa 5 é provavelmente a mais difícil para todos. É perfeitamente natural temê-lo. Aprenda por que admitir nossos erros é a chave para a recuperação.
Determine se você está capacitando versus ajudando um alcoólatra e, se for o primeiro, descubra o que você pode fazer para deixar de ser um facilitador.
O vício pode afetar muito sua auto-estima. A boa notícia é que você pode começar a reconstruí-lo seguindo estas cinco etapas simples.
O vício é uma doença vitalícia que requer tratamento. Aprenda quais opções de tratamento e programas estão disponíveis, bem como os princípios-chave para um tratamento eficaz.
Vivitrol é uma formulação de liberação prolongada de naltrexona, um antagonista do receptor de opióides usado no tratamento do alcoolismo e dependência de opióides.
Descubra maneiras de ajudar um amigo ou membro da família com ansiedade social a se sentir mais confortável em ambientes sociais.
A naltrexona atua diminuindo o desejo por álcool e bloqueando os efeitos dos opiáceos, como a cocaína e a heroína.
Aprenda a apoiar um ente querido com transtorno de ansiedade social (TAS), incluindo dicas para ajudá-lo no tratamento e na recuperação.
As técnicas de distração podem ajudar a manter sua mente longe do transtorno do pânico. Aprenda a usar a técnica de distração para interromper seus pensamentos ansiosos.
Obtenha dicas para responder adequadamente e controlar a febre de abstinência. Aprenda os remédios caseiros e quando procurar ajuda médica para os sintomas.
Obtenha dicas para ajudar um cônjuge ou parceiro que sofre de ataques de pânico devido a ansiedade ou transtorno do pânico.
Pessoas com transtorno de ansiedade social tendem a não namorar. Aqui estão algumas dicas sobre onde encontrar pessoas se você vive com ansiedade social.
Pessoas que sofrem de intensa ansiedade e sintomas de pânico costumam ter dificuldade para adormecer. Aprenda a adormecer e continue dormindo.
Usar o diário para lidar com e expressar seus sentimentos e pensamentos, conhecido como escrita expressiva, pode ser uma maneira saudável de lidar com seu PTSD.
Depois de dois meses sem fumar, Brad recebeu uma mensagem poderosa sobre o valor de parar de fumar depois que um encontro casual colocou suas aflições em perspectiva.
Quando um membro da família entra na reabilitação, você pode ter preocupações, dúvidas e talvez alguns equívocos sobre como funciona o processo de tratamento profissional.
Aprenda sobre a meditação da atenção plena, uma técnica de relaxamento que pode ajudar a reduzir muitos dos sintomas do transtorno do pânico.
Aprenda como os exercícios de respiração profunda são uma das técnicas de relaxamento mais comuns usadas para acalmar os sintomas de pânico e ansiedade.
Leia a história de um dos afortunados alcoólatras que viveu para contar sua história. Este sobrevivente afirma que sem AA, ela teria morrido.
As pessoas nas salas de 12 etapas definem a recuperação como um processo, não um evento. O mesmo pode ser dito para o passo 4, que requer um inventário moral.
Aprenda o que é distração e como você pode usá-la para lidar com as fortes emoções que vêm com o PTSD.
A solidão opressora é um problema comum para pessoas com transtorno do pânico. Descubra mais sobre maneiras de gerenciar sua ansiedade e sentimentos de isolamento.
Os ataques de pânico costumam ser marcados por emoções perturbadoras e sintomas físicos. Descubra como parar um ataque de pânico e ajude a resolver seus sintomas.
Se você está lutando contra o álcool, drogas ou comportamento viciante, descubra como os exercícios podem ajudá-lo a vencer um vício junto com o tratamento.
Pensamentos acelerados são um problema comum para pessoas com transtorno do pânico e interferem no seu funcionamento diário. Aprenda maneiras de parar de pensamentos acelerados.
Obtenha cinco dicas práticas para ajudá-lo a parar de se preocupar constantemente com o futuro, o que pode dificultar a recuperação do transtorno do pânico ou agorafobia.
Lidar com a ansiedade social em seu filho pré-escolar pode ser difícil. Aprenda quando a ansiedade é um problema e o que você pode fazer para ajudar seu filho.