A poluição sonora é qualquer ruído intrusivo que perturba, distrai ou prejudica o funcionamento normal. Embora muitas vezes pensemos na poluição sonora como um problema das grandes cidades, com os sons concorrentes de mais pessoas em um espaço menor, a poluição sonora também pode ser encontrada em bairros suburbanos (na forma de sopradores de folhas, cortadores de grama e construção de casas) e até mesmo casas e locais de trabalho individuais. E há muitas pesquisas científicas para mostrar que o ruído causa estresse e pode ter um impacto negativo na sua saúde e produtividade.
Causas da poluição sonora
Embora existam muitas fontes diferentes de poluição sonora, constatou-se que estas, em particular, têm um impacto negativo na saúde.
Aviões
A poluição sonora de aviões tem um impacto negativo significativo sobre a saúde e o bem-estar das pessoas que moram perto de aeroportos. Isso pode incluir doenças cardíacas, pressão alta e hormônios do estresse elevados, bem como distúrbios do sono.
Tráfego
Uma das reclamações de quem mora nas grandes cidades ou em ruas movimentadas é o barulho do trânsito. Curiosamente, mesmo os baixos níveis de ruído do tráfego podem ser prejudiciais. O ruído do tráfego é uma das fontes mais comuns de poluição sonora, e as pesquisas o relacionaram a sintomas depressivos e mortes relacionadas a doenças cardiovasculares e respiratórias.
Ruído no local de trabalho
A maioria de nós pode pensar em linhas de montagem ou canteiros de obras barulhentos quando pensamos na poluição sonora no local de trabalho e, embora esses exemplos se apliquem, os escritórios regulares não estão imunes. Com mais pessoas aglomeradas em espaços de escritório ocupados, o ruído do escritório é uma reclamação comum. Os colegas de trabalho que falam, tamborilam os dedos na mesa ou fazem outros ruídos que podem causar distração podem diminuir a produtividade das pessoas ao seu redor sem perceber.
Sons domésticos
Muitas pessoas não acham que suas casas são barulhentas, mas se houver muita atividade em casa, incluindo uma TV funcionando constantemente, esse nível geral de ruído pode ser uma ameaça à concentração e uma causa de estresse. Na verdade, as crianças de lares mais barulhentos sofrem efeitos negativos que incluem menos crescimento cognitivo, atraso nas habilidades de linguagem, aumento da ansiedade e diminuição da resiliência.
Efeitos Negativos do Ruído
Talvez o problema mais sério criado pela poluição sonora seja o impacto que ela tem na saúde. Como a poluição sonora pode desencadear a resposta do corpo ao estresse, um de seus principais efeitos na saúde é o estresse crônico e os altos níveis de hormônios do estresse que o acompanham.
Isso explica por que a poluição sonora tem sido associada a doenças cardíacas, pressão alta e derrame. A poluição sonora também pode afetar a qualidade do sono, impedindo o sono e interrompendo os ciclos do sono. E, talvez o mais significativo, como o estresse crônico pode diminuir sua imunidade a todas as doenças, a poluição sonora é uma ameaça geral à saúde e ao bem-estar.
