Esteja você trabalhando os 12 passos de Alcoólicos Anônimos (AA), Narcóticos Anônimos (NA), Al-Anon ou qualquer outro programa, o mais difícil de todos os passos provavelmente é o passo 5. Este é o que nos pede para admitir "nossos erros" e fazer isso na frente de nosso poder superior e de outra pessoa.
Reconheço que é difícil encontrar alguém que não esteja nervoso com relação ao passo 5, e algumas pessoas adiam o máximo possível. No entanto, essa etapa também é uma das etapas mais gratificantes ao longo do caminho para a recuperação, porque nos permite deixar o passado para trás.
O que a etapa 5 diz
No passo 3, nos rendemos ao nosso poder superior - nossa compreensão pessoal de Deus - e o passo 4 nos fez fazer um inventário detalhado de nosso comportamento. O próximo passo lógico é expressar todas as coisas que fizemos enquanto bebíamos ou consumíamos. Isso nos leva à etapa 5.
Etapa 5: Admita a Deus, a nós mesmos e a outro ser humano a natureza exata de nossos erros.
Que ordem! Admitir erros a Deus e a nós mesmos é uma coisa. Para realmente dizer a outra pessoa o exato a natureza de nossos erros pode ser uma tarefa assustadora, de fato. Depois de anos "guardando segredos" e escondendo defeitos e deficiências, admiti-los abertamente - e em voz alta para outro ser humano - é uma reviravolta drástica.
Objetivo da Etapa 5
Assim como as 12 etapas em si estão em uma ordem específica por um motivo, o processo descrito na etapa 5 também está. Há uma razão pela qual a primeira admissão de erros é para Deus como O entendemos. Ele prepara os membros para o resto da etapa.
Mas, tendo essa conversa com um poder pessoal superior em espírito de oração, as coisas que precisam ser mudadas são reveladas. A natureza exata de nossos erros foi descoberta junto com as maneiras pelas quais eles precisam ser mudados.
Depois de ter a integridade de ser honesto com Deus, tornar-se honesto consigo mesmo e com outro ser humano se torna muito mais fácil. Talvez mais do que qualquer outra etapa do processo, a etapa 5 oferece a chance de começar a "crescer" espiritualmente. Dá a oportunidade de descarregar os fardos do passado e acabar com eles.
Eliminando o orgulho e superando o medo
O objetivo da etapa 5 é não se sentir envergonhado aos olhos de seu patrocinador ou de quem ouve você durante ele. Em vez disso, é hora de nos livrarmos do lixo antigo e dos segredos sombrios que guardamos dentro de nós. Muitas vezes, eram essas coisas que nos mantinham bebendo ou usando.
Ao se preparar para a etapa 5, muitas pessoas descrevem o medo. Realmente pode ser um processo angustiante. Nosso orgulho quer que sintamos que estamos indo bem e superando todo esse comportamento destrutivo. O passo 4 nos força a olhar para trás e o passo 5 traz isso à tona, revelando tudo.
Também existe o medo de que seu ouvinte pense menos de você. No entanto, você deve ter em mente que eles também estiveram lá. Quem sabe, eles podem ter feito coisas piores durante os dias de beber e usar, mas isso não importa. Na etapa 5, o foco está em você e no que você fez.
Se você fez um inventário completo na etapa 4, trata-se apenas de uma exposição desses problemas. Algumas pessoas - muito poucas, na verdade - acham que precisam dar um passo atrás e fazer um inventário mais completo e dar o passo 5 novamente.
Não se preocupe, a segunda vez é realmente mais fácil, especialmente se você estiver sendo completamente honesto desta vez. A honestidade não é algo a que as pessoas com transtorno de uso de substâncias estejam totalmente acostumadas, então tentar uma segunda vez é comum.
Liberdade de Etapa 5
Muitas pessoas se sentem muito livres depois de dar o passo 5. É um alívio ver toda aquela bagagem que você carrega ao ar livre. Esta é uma chance de limpar o ar internamente, e há um grande alívio quando você finalmente vocaliza tudo.
O passo 5 também é uma oportunidade de chegar à causa raiz do seu vício. Embora seja fácil atribuir-lhe títulos como inveja, ciúme, raiva ou o que quer que seja, muitas pessoas acham que é realmente medo. Pode ser diferente para você, é claro, mas o ponto é que esta etapa e a etapa 4 fornecem a você o insight para descobrir exatamente o que é.
Em vez de encarar o passo 5 como uma experiência assustadora, pense em como sua consciência ficará limpa depois de terminada. Muitas pessoas chamam isso de "liberdade" e dizem que experimentam uma paz e uma calma que não sentiam há anos.
Teoricamente, como esse tipo de pensamento se origina do córtex frontal do cérebro, os esforços para seguir essa etapa exercitam efetivamente a parte do cérebro responsável pela "força de vontade" e podem ajudar na recuperação apenas por esse motivo.
Essa é realmente uma das etapas principais da recuperação, e é por isso que é a mais difícil. No entanto, muitas vezes é visto como o início de uma vida inteiramente nova.