8 fatos básicos de psicologia que você deve saber

A psicologia é uma fonte de fascínio para muitas pessoas. Ao aprender sobre os princípios básicos do comportamento e da mente humana, as pessoas são capazes de obter uma maior compreensão de si mesmas e dos outros. Os psicólogos também desempenham um papel vital na assistência à saúde, cuidando de indivíduos com problemas de saúde mental, realizando psicoterapia, investigando opções de tratamento e ensinando os pacientes a controlar seus sintomas de maneira eficaz.

Para algumas pessoas, o interesse pela psicologia é alimentado pelo desejo de seguir uma carreira na área. Outros podem simplesmente querer aprender mais por curiosidade ou porque estão pensando em consultar um psicólogo para obter ajuda com um problema de saúde. Não importa o motivo, construir uma melhor compreensão de tópicos como emoção, motivação, cognição, amor, comunicação e métodos de pesquisa será útil para você.

A psicologia pode parecer um tópico vasto e assustador no início, mas entender alguns fatos básicos pode tornar mais fácil começar. Depois de ter um forte entendimento dos princípios básicos, você estará mais bem preparado para explorar as diferentes maneiras pelas quais a psicologia pode ajudar a melhorar sua vida cotidiana, sua saúde e seu bem-estar.

A psicologia é o estudo da mente e do comportamento

A psicologia pode ser definida como o estudo dos processos mentais e do comportamento. O termo vem das palavras gregas psique, que significa "respiração, espírito, alma" e logia, que significa "estudo de."

A psicologia nem sempre existiu como hoje. Na verdade, é considerada uma disciplina relativamente jovem, embora, como explicou um eminente psicólogo, tenha um passado curto, mas uma longa história.

A psicologia surgiu da biologia e da filosofia e está intimamente ligada a outras disciplinas, incluindo sociologia, medicina, linguística e antropologia.

A psicologia cresceu rapidamente para desempenhar um papel tremendo no mundo de hoje. Os psicólogos são empregados em hospitais, clínicas de saúde mental, escolas, faculdades e universidades, agências governamentais, empresas privadas e consultórios particulares. Eles desempenham uma ampla variedade de tarefas e funções que vão desde o tratamento de doenças mentais até a realização de pesquisas para influenciar as políticas de saúde pública.

A psicologia se baseia em métodos científicos

Um dos mitos mais comuns sobre a psicologia é que ela é apenas "bom senso". O problema com isso é que a pesquisa psicológica ajudou a demonstrar que muitas das coisas que acreditamos serem apenas senso comum na verdade não são verdadeiras de forma alguma. Se o bom senso fosse tão comum quanto as pessoas dizem que é, então as pessoas não se envolveriam em comportamentos que sabem que são ruins para elas, como fumar ou comer junk food.

Ao desafiar alguns de nossos equívocos sobre como e por que as pessoas se comportam dessa maneira, os psicólogos são capazes de fornecer respostas que ajudam a resolver problemas do mundo real.

A psicologia depende de métodos científicos para investigar questões e chegar a conclusões. Usando métodos empíricos, os pesquisadores são capazes de descobrir relações entre diferentes variáveis. Os psicólogos usam uma variedade de técnicas para estudar a mente e o comportamento humanos, incluindo observação naturalística, experimentos, estudos de caso e questionários.

Os psicólogos adotam várias perspectivas

Tópicos e questões em psicologia podem ser examinados de várias maneiras diferentes. Cada perspectiva ajuda a contribuir com um novo nível de compreensão para um tópico. Algumas das principais perspectivas da psicologia incluem:

• Perspectiva biológica
• Perspectiva cognitiva
• Perspectiva comportamental
• Perspectiva evolucionária
• Perspectiva humanística

Imagine, por exemplo, que psicólogos estão tentando entender os diferentes fatores que contribuem para o bullying. Um pesquisador pode adotar uma perspectiva biológica e observar o papel da genética e do cérebro. Outro pode adotar uma perspectiva comportamental e observar como os comportamentos de bullying são reforçados pelo ambiente. Outro pode assumir uma perspectiva social e analisar o impacto da pressão do grupo.

Nenhuma perspectiva está certa. Cada um contribui para a forma como entendemos um tópico e permite que os pesquisadores analisem a miríade de influências que contribuem para certas ações. Em seguida, eles podem apresentar soluções multifacetadas para combater ações problemáticas e incentivar melhores resultados e comportamentos mais saudáveis.

A psicologia tem subcampos

Além de muitas perspectivas diferentes, existem muitos ramos da psicologia. Os psicólogos geralmente optam por se especializar em uma área específica. Alguns dos maiores subcampos dentro da psicologia são psicologia clínica, psicologia da personalidade, psicologia cognitiva, psicologia do desenvolvimento e psicologia social.

O tipo de psicólogo de que você precisa pode depender do tipo de problema que você está enfrentando. Se você está experimentando sintomas emocionais ou psicológicos, pode precisar de um psicólogo clínico ou de aconselhamento. Se você tiver alguma dúvida sobre se seu filho está se desenvolvendo normalmente, consulte um psicólogo do desenvolvimento.

Alguns psicólogos trabalham na área da saúde mental, tratando pacientes que sofrem de transtornos psiquiátricos e sofrimento psíquico. Subcampos como clínica, aconselhamento e psicologia da saúde estão focados em ajudar as pessoas com problemas de saúde física e mental.

Outros psicólogos trabalham em subcampos aplicados, como psicologia forense e psicologia organizacional industrial, para resolver problemas do mundo real. Ainda outros psicólogos concentram seu trabalho em pesquisas para contribuir para a nossa compreensão da mente e do comportamento humanos. Esses psicólogos podem se especializar em uma área específica, como desenvolvimento, comportamento social, cognição ou personalidade.

Psicologia é mais do que saúde mental

Quando você pensa em psicologia, você imagina um terapeuta fazendo anotações enquanto um cliente relata experiências de infância? Embora a terapia certamente seja uma grande parte da psicologia, não é a única coisa que os psicólogos fazem. Na verdade, muitos psicólogos simplesmente não trabalham no campo da saúde mental. A psicologia abrange outras áreas, incluindo ensino, pesquisa e consultoria.

A saúde mental é certamente uma importante área de interesse na psicologia, mas os psicólogos também fazem coisas como ajudar os atletas a aprimorar sua motivação e foco mental, ajudar a projetar produtos que sejam seguros e úteis e ajudar as empresas a entender como influenciar os consumidores.

A psicologia está ao seu redor

A psicologia não é apenas uma disciplina acadêmica que existe apenas em salas de aula, laboratórios de pesquisa e consultórios de saúde mental. Os princípios da psicologia podem ser vistos ao seu redor em situações cotidianas.

Os comerciais de televisão e anúncios impressos que você vê todos os dias contam com a psicologia para desenvolver mensagens de marketing que influenciam e persuadem as pessoas a comprar os produtos anunciados. Os sites que você visita regularmente utilizam psicologia para entender como as pessoas lêem, usam e interpretam as informações online.

A psicologia também pode desempenhar um papel na melhoria da sua saúde e bem-estar. Por exemplo, compreender alguns dos princípios básicos da psicologia comportamental pode ser útil se você estiver tentando quebrar um mau hábito e estabelecer novas rotinas.

Saber mais sobre algumas das coisas que motivam o comportamento pode ser útil se você estiver tentando seguir um plano de perda de peso ou um regime de exercícios. Superar fobias, controlar o estresse, melhorar as habilidades de comunicação e tomar melhores decisões são apenas algumas das coisas em que a psicologia pode ajudar.

A psicologia tem muitos planos de carreira

Se seu filho está enfrentando problemas na escola, você pode procurar aconselhamento de um psicólogo escolar especializado em ajudar crianças a lidar com questões acadêmicas, sociais, emocionais e outras. Se você está preocupado com um pai ou avô idoso, pode consultar um psicólogo do desenvolvimento que seja especialmente treinado e experiente em questões relacionadas ao processo de envelhecimento.

Para determinar qual profissional é certo para suas necessidades, é útil entender alguns dos diferentes requisitos de treinamento e licenciamento para diferentes áreas de especialidade. Se você está tentando selecionar um psicoterapeuta, também pode ser útil aprender mais sobre quais profissionais podem fornecer serviços de terapia.

Se você está pensando em se formar em psicologia, existem muitas opções de carreira. Isso depende muito de seu nível educacional e experiência de trabalho, por isso é importante pesquisar os requisitos de treinamento e licenciamento da área de especialidade escolhida. Apenas algumas das opções de carreira possíveis incluem psicologia clínica, psicologia forense, psicologia da saúde e psicologia organizacional-industrial.

Os psicólogos tornam a vida humana melhor

Entre os principais objetivos da psicologia estão descrever, explicar, prever e melhorar o comportamento humano. Alguns psicólogos fazem isso contribuindo para o nosso entendimento básico de como as pessoas pensam, sentem e se comportam. Outros trabalham em ambientes aplicados para resolver problemas do mundo real que têm impacto na vida cotidiana.

E, finalmente, muitos psicólogos dedicam suas vidas a ajudar pessoas que estão lutando com problemas psicológicos. Você pode encontrar esses profissionais trabalhando em hospitais, clínicas de saúde mental, consultórios particulares e outros ambientes para diagnosticar distúrbios psicológicos e fornecer psicoterapia para pessoas de todas as esferas da vida.

Embora o trabalho dos psicólogos possa ser muito variado, todos eles compartilham um objetivo primordial: ajudar as pessoas a ter uma vida melhor.

Uma palavra de Verywell

A psicologia é um assunto rico e fascinante que tem aplicações práticas em muitas áreas da vida. Se você sempre quis aprender mais sobre por que as pessoas pensam e agem dessa maneira, estudar psicologia é uma ótima maneira de obter um maior conhecimento da experiência humana.

A psicologia tem um impacto poderoso no mundo de hoje. Nossas vidas diárias são profundamente impactadas pela interação da biologia, dos relacionamentos e dos processos mentais. Os psicólogos são hábeis em compreender o papel que esses fatores desempenham em influenciar a saúde, a felicidade e o bem-estar geral.