Há um ditado nos programas de 12 etapas que a recuperação é um processo, não um evento. O mesmo pode ser dito para o Passo 4: "Fizemos um inventário moral investigativo e destemido de nós mesmos."
Quer passemos pelas portas dos Alcoólicos Anônimos ou dos Grupos Familiares Al-Anon, é provável que levemos uma vida inteira de "pensamentos fedorentos" conosco. Francamente, leva um tempo para que a "névoa" comece a se dissipar, de modo que comecemos a ver a nós mesmos e o mundo ao nosso redor com mais clareza.
Se tivermos completado sinceramente os três primeiros passos e realmente decidido entregar nossa vontade e nossa vida aos cuidados de Deus como O entendemos, então é hora de colocar esse princípio em ação. Devemos encontrar a coragem de olhar para nós mesmos sem medo e estar dispostos a limpar o lixo que encontramos.
Para prosseguir, devemos identificar os problemas e obter uma imagem clara de como nosso comportamento afetou a nós mesmos e aos outros ao nosso redor. Essa imagem nem sempre está em foco para os recém-chegados no início da recuperação, mas à medida que continuamos andando pelas salas, ouvindo e aprendendo com os outros e mantendo a mente aberta, encontramos mais camadas da "cebola" sendo removidas.
Sem serviços de graduação
Não somos perfeitos e nunca seremos nesta vida. Essa é a razão pela qual não há cerimônias de graduação realizadas em reuniões de 12 etapas! Mas se continuarmos a participar, levando a mensagem aos outros e ouvindo o que eles têm a compartilhar, podemos continuar a crescer e fazer progresso espiritual. É por isso que dizem: "Continue voltando!"
Ferramentas para ajudar no auto-inventário
Existem ferramentas disponíveis para ajudar no processo da 4ª etapa. Há um Guia de 4ª Etapa disponível online para todos os membros de 12 etapas.
O guia on-line da 4ª etapa inclui um conjunto completo de instruções que explicam como o guia funciona e um lembrete de que um inventário é simplesmente uma lista: "Lembre-se de que a quarta etapa não trata de alterar nada. Um inventário não altera as coisas , ele simplesmente lista as coisas. Seu inventário é apenas uma história de seus sentimentos e atos desde o início até agora. "
O guia online fornece perguntas e sugestões para ajudar com um inventário da infância, adolescência e idade adulta, com uma seção de conclusão final para "aqui e agora".
O Guia de 4º Passo online é, obviamente, apenas uma sugestão de guia que se destina a ser útil para aqueles que estão fazendo um inventário. Não se destina a ser compartilhado com ninguém, é "apenas para seus olhos", de acordo com as instruções.
Além do guia online, o Al-Anon Family Groups tem seu Projeto de Progresso: Inventário da Quarta Etapa do Al-Anon pasta de trabalho que pode ser solicitada online.
Mas a maior ajuda disponível para fazer a Etapa 4 está disponível de um poder maior do que nós, como os visitantes do quadro de avisos demonstraram em suas ações nesta etapa, à medida que nosso estudo das 12 Tradições e dos 12 Passos continua:
Etapa 4: inventário diário
Como muitos de vocês sabem de minha partilha nas reuniões dos 12 passos de quinta à noite, demorei muito para começar a trabalhar nos 12 passos.
Meu padrinho me disse que tudo o que eu tinha que fazer era dar o primeiro passo até o máximo, continuar participando das reuniões, fazer o que me mandavam e o resto virá com o tempo. Ao fazer isso, eu estava de alguma maneira trabalhando na execução dos 12 passos, e passou bem mais de um ano antes que eu perdesse uma reunião.
Finalmente chegou o momento em que percebi que era melhor eu continuar os 12 passos, por frequentar tantas reuniões que sabia quem queria que me ajudasse com os passos. Este grande amigo meu presidiu muitas reuniões de 12 passos, (aulas) que comecei a frequentar. Eu fui muito bem até que cheguei ao 4º degrau e bati em uma parede.
Eu me senti muito mal por tantas coisas que tinha feito na minha vida, que parecia impossível fazer todo esse inventário direito. Finalmente, um dia eu estava compartilhando isso com meu padrinho e ele sorriu e me perguntou para onde eu estava indo. Ele me disse para fazer o melhor que puder neste momento e terei muito tempo para fazer o resto. Ele me disse para não bater em mim mesmo (mantenha as coisas simples) e foi exatamente isso que eu fiz.
Isso tornou tudo muito mais fácil e, com o tempo, pude ver melhor como fazer meu inventário moral. Uma vez que executamos essas etapas, isso não significa que terminamos, nem que temos que sempre seguir as 12 etapas em ordem. Tenho que fazer um inventário moral de mim mesmo todos os dias da minha vida. Tenho que olhar para trás e me certificar de que gostei do que Skip fez.
Amo você,
Pular
Etapa 4: ser honesto
Aqui estou eu, ainda na etapa 4. Estou aqui há semanas e semanas para ser concluído. A única coisa que posso dizer que realmente ajudou foi a obtenção das perguntas da etapa pela internet.
Deve haver 100 perguntas lá e ainda estou na parte da infância. É uma coisa muito difícil para mim, mas devo fazer isso. Estando na casa dos 40 anos eu fiz as perguntas, por que Deus querido? Por que voltar ao passado, o passado doloroso. O passado se foi, hoje está aqui, amanhã está, minha esperança.
Agora vejo porque devo fazer isso e continuar a fazê-lo. Minha mãe era alcoólatra e morreu aos 49, meu irmão era alcoólatra e morreu aos 48. Quarenta e sete está vindo para mim e eu não vou. Olhar para o passado me fez entender agora mais do que nunca por que me casei com um alcoólatra.
Esta etapa é difícil - esta etapa pode ser dolorosa - mas eu apenas peço que você faça isso. Uma hora por dia não é muito tempo e escreva as respostas e seja honesto consigo mesmo e lembre-se de que Deus está com você se essa dor entrar direto no seu coração. E lembre-se também de que estamos todos aqui uns para os outros.
WL
Etapa 4: uma jornada
O passo 4 começou para mim como uma coisa muito assustadora. Inventário "moral"? Lutei com questões de moralidade durante a maior parte da minha vida. Eu vim de uma formação religiosa rígida, conservadora e hipócrita. E a autodenominada líder da família era uma mulher descontente com os homens, então nada que eu dissesse ou fizesse, mesmo aos 12 anos, chegava perto de seus limites morais. Portanto, quando me disseram que, eventualmente, eu faria um inventário moral minucioso e destemido, fiquei bastante relutante.
Agora, para passar pela Etapa 4. Meu padrinho me pediu para fazer várias coisas como um precursor da Etapa 4. Primeiro, eu tive que listar dez atributos físicos sobre mim que eu gostava. Em seguida, tive que listar dez traços de personalidade sobre mim que eu gostava. Outra lista era de pelo menos dez pessoas que me amavam. Tive de ler essas listas todas as manhãs e todas as noites durante duas semanas.
Meu patrocinador continuou: Pegue uma folha de papel legal. Desenhe uma linha no centro e coloque uma marca no meio da linha. Essa era a minha linha de vida, o centro era a metade da minha vida (na época eu tinha 32 anos, daí a marca indicava 16 anos). Ele me disse para começar a fazer marcas na linha que denotam os principais eventos da minha vida.
Depois de fazer tudo isso, estava pronto para a Etapa 4. Meu patrocinador me mostrou os guias Hazelden, mas eu não poderia fazer dessa forma. Então, participei de uma reunião numa sexta-feira à noite, em grande parte frequentada por pessoas que supostamente eram formados no campo de treinamento AA de Chicago (as temidas residências). Uma mulher entrou furiosa, zangada com algum acontecimento que acabara de ocorrer, e fez seu comentário, que incluía o seguinte: "Se você está trabalhando a 4ª etapa, a melhor maneira de fazer isso é como o Grande Livro explica." Agora, por que isso ficou comigo, eu não sei, mas decidi tentar. E descobri que sim, essa era a melhor maneira para mim.
Então, embarquei na minha jornada do quarto passo. Eu escrevi e escrevi e escrevi. Fiz muitos progressos, mas um dia simplesmente não consegui escrever mais. Eu sabia que não havia terminado, mas por algum motivo havia chegado a uma parede de tijolos e não conseguia continuar. Falei sobre isso nas reuniões. Conversei com meu padrinho, mas ele não conseguiu me ajudar.
Então, um amigo do programa me convidou para uma reunião da ACOA. Fui àquela reunião e, depois de apenas 10 minutos, a parede de tijolos havia caído. Eu retomei a escrever minha 4ª etapa e a concluí em apenas uma semana. ACOA abriu meus olhos sobre muitas coisas que eu havia suprimido.
Com a minha 4ª etapa concluída, eu estava pronto (ou assim pensei) para a Etapa 5.
Sox