Enfrentamento e recuperação 2025, Março
Al-Anon e Alateen são dois programas que fazem parte de uma irmandade mundial que oferece apoio a famílias de alcoólatras em um modelo de 12 passos.
Voltar ao trabalho depois de passar pela reabilitação geralmente é uma necessidade, mas o emprego e a administração do dinheiro podem ser problemáticos para alcoólatras e viciados.
Aprenda a definir e gerenciar metas para que sejam menos opressivas e estressantes. O estabelecimento de metas é uma habilidade importante a ser desenvolvida por pessoas com PTSD.
Às vezes, a motivação para mudar pode ser um problema. Aqui estão algumas dicas para ajudar a motivar-se a superar o transtorno de ansiedade social.
Os primeiros encontros são estressantes, especialmente se você tem ansiedade social. Você pode escolher as atividades do primeiro encontro com cuidado para garantir um tempo agradável.
Os desejos durante a abstinência do álcool ou da droga são poderosos o suficiente para que a maioria precise de ajuda para lidar com eles com sucesso. Descubra algumas soluções.
Aprenda quais são os 12 passos de AA e como esses princípios podem ser aplicados na recuperação do vício em álcool, drogas e comportamentos.
Obtenha dicas sobre como tornar o transtorno de ansiedade generalizada conhecido por seus empregadores para que o trabalho seja menos difícil.
Você se encontra lutando com preocupações constantes? Descubra como você pode parar de se preocupar tanto com três etapas simples.
Se você está lidando com problemas de ansiedade ou transtorno de ansiedade generalizada, também pode ter problemas de auto-estima. Aprenda maneiras de lidar com isso.
O PTSD tem efeitos de longo alcance em sua vida cotidiana, com estresses para seu trabalho e relacionamentos e riscos de problemas de saúde física e mental.
A retirada do vício em drogas deve ser feita com segurança. Aqui estão algumas dicas para controlar os sintomas e escolher um método de abstinência.
Aceitar sentimentos de ansiedade é necessário para superar o transtorno de ansiedade social. As reações fazem com que a ansiedade cresça, enquanto a aceitação faz com que ela diminua.
Saiba onde buscar ajuda com seu transtorno de ansiedade social e o que perguntar ao profissional de saúde mental assim que chegar lá.
Aprenda como a imaginação guiada pode ser usada como uma técnica de relaxamento para ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade.
A visualização é uma técnica poderosa que pode ajudar a reduzir a ansiedade e gerenciar ataques de pânico. Aprenda como ele pode ajudar a controlar seus sintomas.
Se as suas manhãs são repletas de ansiedade, experimente estas seis dicas para aliviar suas preocupações e seguir em frente com o seu dia.
Se você vive com ansiedade social, desenvolver sua habilidade de falar ajudará a torná-lo mais confiante ao falar para uma platéia.
Obtenha 20 dicas para falar em público para ajudar os alunos que estão ansiosos para fazer um discurso ou apresentação na frente de uma classe.
Obtenha dicas práticas e estratégias úteis para ajudá-lo a gerenciar a ansiedade de falar em público para que você possa conquistar sua próxima palestra.
Beat Social Phobia com Andrew Johnson é um aplicativo de áudio guiado para iPhone, iPod touch e iPad. Saber mais.
Ao parar de heroína, você pode querer interromper a ingestão de metadona de repente, mas diminuí-la é mais seguro.
Quando você para de beber e começa a se recuperar de um transtorno por uso de álcool, sua mente e seu corpo começam a se curar dos efeitos tóxicos do álcool. Em suma, você simplesmente se sentirá melhor.
A terapia cognitivo-comportamental para o vício, também conhecida como TCC, é um tratamento psicológico para ajudar as pessoas com uma variedade de comportamentos de dependência.
Se você decidir entrar em um programa profissional de tratamento de álcool e drogas, começará uma jornada por quatro estágios distintos de reabilitação.
Na sequência de eventos traumáticos, a ansiedade é comum. Aqui estão algumas maneiras de gerenciar e superar as preocupações.
Devido a problemas de adesão a uma dose oral diária de naltrexona, uma injeção mensal melhora os resultados do tratamento a longo prazo.
A entrevista motivacional é uma abordagem para o aconselhamento sobre vícios. Aprenda sobre os três conceitos principais em torno dos quais a abordagem é construída.
Esta é uma lista de coisas que você deve evitar quando um ente querido tem transtorno de ansiedade generalizada. Ele também fornece alternativas para erros comuns.
A ansiedade das férias pode ser um problema se você vive com um transtorno de ansiedade generalizada. Leia dicas para passar as férias com o GAD.