Se você ou alguém que você conhece está sofrendo dos sintomas do transtorno de ansiedade social (TAS), pode não saber onde obter ajuda. As etapas para obter ajuda para o SAD são praticamente as mesmas que para obter ajuda para outros transtornos mentais.
Onde procurar ajuda
Se você está nervoso sobre pedir ajuda, considere falar com alguém que você conhece bem e que tem experiência com doenças mentais, como seu médico de família. Peça conselhos sobre onde procurar tratamento.
Se você não tem um médico de família, verifique as páginas amarelas nas seções "Saúde mental", "Saúde" e "Serviço social". Vários tipos diferentes de profissionais podem oferecer tratamento para SAD, incluindo psiquiatras, psicólogos, assistentes sociais e conselheiros de saúde mental.
Se você mora perto de uma universidade, eles podem oferecer aconselhamento particular ou em escala variável. Eles também podem ter projetos de pesquisa em andamento que ofereçam medicamentos ou psicoterapia em troca da participação em um estudo de pesquisa.
Encontrando o Profissional de Saúde Mental Certo
Como uma pessoa com SAD, provavelmente será difícil para você em sua primeira consulta fazer perguntas e certificar-se de que entendeu tudo sobre suas opções de tratamento. Peça a um amigo ou familiar para acompanhá-lo em sua visita inicial para tornar mais fácil para você.
- Durante a consulta inicial, o profissional médico provavelmente fará muitas perguntas sobre seus sintomas. Pode ser útil escrever uma lista de seus sintomas antes da visita para que você não deixe nada de fora
- Certifique-se de que o profissional tenha experiência no tratamento de SAD e compreenda bem a doença. Eles não devem minimizar nenhum dos seus sintomas e devem estar abertos a quaisquer perguntas que você tenha.
- Se parte do seu tratamento incluir um grupo de terapia, certifique-se de que ele seja projetado especificamente para fóbicos sociais. Embora o TAS se sobreponha a outros transtornos de ansiedade, as pessoas com o transtorno precisam de intervenções personalizadas que não seriam encontradas em um grupo de ansiedade mista.
- Se parte do seu tratamento incluir medicamentos, certifique-se de perguntar que tipo de medicamento será prescrito, por que essa é a melhor opção para o tipo de SAD que você tem e quais podem ser os efeitos colaterais.
Guia de discussão sobre transtorno de ansiedade social
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Pode parecer opressor pedir ajuda no início. O primeiro passo é perceber que você pode ter uma doença diagnosticável real que está fora de seu controle e que só vai melhorar com o tratamento adequado. Assim como você faria da sua saúde física uma prioridade, também é importante que a sua saúde mental seja uma prioridade.