Papagaio é uma técnica de conversação que pode ser bastante eficaz na terapia. O terapeuta repete vagamente o que o cliente acabou de dizer. Os objetivos gêmeos dessa técnica são garantir que o terapeuta ouça o que foi dito corretamente e encorajar o cliente a esclarecer ainda mais seus pensamentos.
Uso Eficaz
Ao papaguear, é importante não ir longe demais. É muito melhor repetir apenas as últimas palavras do que tentar repetir várias frases. Além disso, papagaios repetitivos podem se tornar irritantes. Também pode deixar o cliente nervoso ou nervoso.
Quando usado corretamente, papagaio pode ajudar a encorajar o cliente a falar sobre todos os lados de um problema e chegar à sua própria conclusão lógica.
Parte da psicoterapia
Papagaio é usado na psicoterapia, também conhecida como psicoterapia. A psicoterapia é baseada na ideia central de que falar sobre as coisas que o estão incomodando pode ajudar a esclarecê-las e colocá-las em perspectiva. Alguns psicoterapeutas seguem uma escola de pensamento específica, como a teoria cognitiva ou o behaviorismo. Outros usam uma abordagem mais eclética, técnicas de desenho e princípios de várias teorias diferentes.
Objetivos da Terapia
Qualquer pessoa em busca de terapia deve ter objetivos em mente. Se você sofre de fobia, seu objetivo provavelmente é se livrar de seus medos irracionais. Outros objetivos da terapia são:
- Aprenda a lidar com a desordem. O objetivo final de qualquer tipo de terapia é ajudar o cliente a lidar com mais sucesso com um distúrbio ou situação.
- Faça objetivos específicos. Os objetivos específicos do tratamento dependem do cliente individual, das teorias do terapeuta e da situação em questão. O objetivo pode ser concreto, como parar de fumar, ou mais abstrato, como controlar a raiva.
- Supere e controle o medo. Quando a psicoterapia é usada para o tratamento de fobia, geralmente há dois objetivos. Uma é ajudar o cliente a superar o medo. O segundo objetivo é ajudar o cliente a aprender a administrar qualquer medo remanescente para que ele seja capaz de viver uma vida normal e funcional.
- Resolva os problemas subjacentes: Algumas formas de psicoterapia têm um terceiro objetivo. Na psicanálise e terapias relacionadas, o objetivo é descobrir e resolver o conflito subjacente que causou a fobia ou outro transtorno. Nas terapias interpessoais, o objetivo é resolver problemas nas relações interpessoais que resultaram ou contribuíram para a fobia ou outros transtornos.