Retornar ao trabalho depois de passar por um programa profissional de reabilitação de álcool e drogas é geralmente uma necessidade para a maioria, mas o emprego e a gestão do dinheiro podem ser problemáticos para alcoólatras e viciados.
Se você atingiu o ponto em que bebia ou usava drogas, exigia tratamento profissional, há uma boa chance de que seu uso de drogas tenha progredido a ponto de afetar seu histórico de emprego. Os alcoólatras e viciados em recuperação freqüentemente têm problemas para cumprir as responsabilidades relacionadas ao trabalho, manter o emprego e administrar o dinheiro.
Problemas com emprego
Embora retornar ao emprego possa melhorar a auto-estima e ajudá-lo a se tornar mais responsável, sustentando a si mesmo e sua família, voltar ao trabalho pode fornecer um novo conjunto de gatilhos de recaída para pessoas em recuperação:
- Apenas o ato de retornar ao "mundo real" do trabalho de um programa de reabilitação residencial pode ser um grande estressor psicossocial.
- O medo do fracasso, do fracasso real e medos semelhantes podem resultar em uma perda ainda maior de auto-estima.
- Se você bebeu anteriormente com colegas de trabalho depois do trabalho, ou comprou drogas ou usou drogas com colegas de trabalho, retornar ao trabalho pode ser um gatilho situacional para uma recaída.
- O trabalho em si pode ser altamente estressante. Muitos alcoólatras e viciados costumavam fugir ou relaxar após um dia estressante de trabalho.
Usando as ferramentas que você aprendeu
Se você estiver sob acompanhamento de seu programa de reabilitação profissional, seu conselheiro o ajudará a se preparar para retornar ao seu emprego ou ao mercado de trabalho. Você será lembrado de todas as ferramentas que aprendeu no início da abstinência e que agora pode colocar em prática na vida cotidiana para manter um estilo de vida sóbrio.
Você pode revisar as etapas que levam a uma recaída e certificar-se de que não está caindo em nenhuma das armadilhas usuais do "pensamento fedorento". Mesmo enquanto trabalha, você pode ficar em contato com seu sistema de suporte e, se necessário, aumentar sua participação nas reuniões do grupo de suporte. Voltar ao trabalho pode ser difícil, mas, neste ponto da recuperação, você tem as habilidades e as ferramentas para lidar com isso.
Problemas com dinheiro
Voltar ao trabalho também significa que você terá que administrar seu dinheiro com responsabilidade. Isso pode ser um problema para muitos alcoólatras e viciados. Normalmente, as pessoas ativas no abuso de substâncias são irresponsáveis com o dinheiro. E para os dependentes, em particular, ter dinheiro pode ser um gatilho para o retorno ao uso de drogas.
Muitos viciados chegam ao ponto que sempre que têm dinheiro, o usam para comprar drogas.
Alguns viciados chegam ao ponto em que compram drogas em vez de comprar comida ou pagar aluguel. Além disso, muitos alcoólatras e viciados podem facilmente cair em outros comportamentos compulsivos que podem afetar negativamente suas finanças, como jogos de azar ou gastos compulsivos.
Gerenciando Seu Dinheiro
Se você já teve problemas com administração de dinheiro no passado, seu conselheiro de assistência contínua provavelmente fará sugestões com base em suas experiências anteriores. A essa altura, seu conselheiro provavelmente o conhece muito bem e sabe se dinheiro será ou não um problema para você quando voltar ao trabalho.
Dependendo de seu histórico pessoal com gerenciamento de dinheiro, seu conselheiro pode recomendar:
- Entregar seu dinheiro para alguém em quem você confia (e que não usa drogas), como um cônjuge ou pai.
- Evite ter ou usar um cartão ATM.
- Colocar seu dinheiro em uma conta para que você tenha que ir fisicamente ao banco para fazer um saque.
Evite o gatilho do dinheiro
Se ter dinheiro foi um gatilho para você no passado, pode ser sábio colocar seu dinheiro onde não está facilmente disponível para você. Se você tiver que ir ao banco para fazer uma transação de saque, isso leva tempo e planejamento e pode impedi-lo de fazer uma compra de drogas impulsivamente.
