Como divulgar o transtorno de ansiedade generalizada no trabalho

Ir para o trabalho faz parte da vida diária da maioria das pessoas no mundo. Um trabalho pode fornecer significado, importância e a oportunidade de se ter um padrão de vida desejável. No entanto, experimentar transtorno de ansiedade generalizada (TAG) pode tornar o trabalho produtivo extremamente difícil.

Ter sucesso e estar satisfeito em sua carreira é um dos principais motivos para lidar com o transtorno, mas optar por revelar seu diagnóstico de TAG ao seu chefe ou colegas de trabalho pode ser complicado. Aqui está o que você precisa saber para tomar essa decisão.

Decidindo quando divulgar

Tomar a decisão de falar com seu empregador sobre o GAD pode ser muito estressante e causar ansiedade. A primeira etapa é descobrir por que divulgar e quando.

Analisar de forma realista como você está funcionando, o quanto o distúrbio está afetando sua produtividade e cumprimento das responsabilidades do trabalho e o que você espera ganhar contando a alguém são fatores importantes a serem considerados.

Os motivos pelos quais você pode querer divulgar sua condição no trabalho incluem:

Obtenção de acomodações oferecidas pela Lei dos Americanos com Deficiências (ADA)
Ajudando seu empregador a entender melhor suas necessidades
Ajustes na programação para permitir que você obtenha tratamento

Embora existam boas razões para divulgar sua condição, também é importante considerar as desvantagens potenciais de compartilhar seu diagnóstico com seu empregador. Estigma, mudança de tratamento ou expectativas e perda de privacidade são apenas alguns pontos a serem considerados.

Se estiver afetando seu trabalho, você pode decidir divulgar um diagnóstico de GAD ao seu empregador ao perguntar sobre acomodações ou assistência.

Políticas do empregador de pesquisa

Em seguida, familiarize-se com as políticas e acomodações da empresa para funcionários com diagnósticos psiquiátricos. A maioria dos locais de trabalho tem algumas políticas em vigor para condições médicas e outras circunstâncias da vida que podem afetar os funcionários, portanto, fazer primeiro o dever de casa pode facilitar a navegação nesse processo.

Você também deve avaliar o quanto a divulgação afetaria sua posição perante a empresa. Se você está em um emprego em que acha que pode ser tratado injustamente após a revelação, pondere isso na decisão.

Você não pode ser obrigado a revelar uma condição de saúde mental, a menos que esteja solicitando uma acomodação de emprego. O Ato dos Americanos com Deficiências (ADA) determina que os empregadores devem fornecer acomodações razoáveis aos funcionários que revelam condições de saúde física e mental.

A quem contar no trabalho

Finalmente, decida com quem falar. Geralmente, os dois melhores recursos para funcionários com qualquer tipo de problema psicológico são um oficial de deficiência ou alguém que represente seu programa de assistência ao funcionário.

Se nenhum deles existir, considere trabalhar com o seu provedor de tratamento para determinar a melhor pessoa para conversar. O escritório mais comum para entrar em contato no trabalho sobre essas questões é o departamento de recursos humanos ou pessoal.

Como falar com seu empregador

Antes de abordar seu empregador, considere alguns detalhes, como como você descreverá sua condição, como sua condição afeta seu desempenho no trabalho e o que seu empregador pode fazer para ajudar. Você também deve pensar em quanta informação você se sente confortável em compartilhar com seu empregador.

Em seguida, marque uma reunião com a pessoa adequada para discutir o assunto, que geralmente será uma pessoa do departamento de recursos humanos. Depois de revelar sua condição, você pode ser solicitado a fornecer informações fornecidas por seu médico ou terapeuta para documentar sua condição.

Depois de revelar sua condição, discuta quais acomodações ou ajustes seriam úteis. Alguns exemplos de coisas que você pode solicitar: