Ouvir um adolescente dizer coisas como "Eu deveria ir me matar" deve ser motivo de alarme. O suicídio é a segunda principal causa de morte entre adolescentes.
Se seu filho adolescente tocar no assunto - mesmo que você ache que é uma tentativa de chamar a atenção - trate-o imediatamente. Infelizmente, muitos adolescentes suicidam-se todos os anos e, frequentemente, os seus amigos e familiares atordoados dizem que nunca imaginaram que um ente querido faria isso.
Fatos sobre suicídio de adolescentes
Se o seu filho adolescente está falando ou ameaçando cometer suicídio, há algumas coisas que você deve entender. Há uma parte do seu filho que realmente não quer morrer. Os adolescentes que pensam em suicídio provavelmente se sentem totalmente sem esperança, fora de controle e incapazes de lidar com a situação. A dor que estão sentindo é intensa e substancial e, neste momento, o suicídio parece a única saída.
Adolescentes suicidas estão procurando uma maneira de interromper sua dor emocional. Eles estão cansados de sofrer e de sentir que ninguém entende o que eles estão passando.
Sinais de aviso
Alguns dos sinais de alerta potenciais de que um adolescente pode ser suicida incluem falar ou ameaçar suicídio. Mudanças de humor, mudanças na rotina, afastamento de amigos e familiares, comportamentos de risco ou autodestrutivos e doação de bens também são sinais de que uma criança pode estar pensando ou correndo risco de suicídio.
O que dizer a um adolescente suicida
Se você suspeita que seu filho está pensando em suicídio, converse sobre isso imediatamente. Leve isso a sério e não o descarte como uma encenação, em busca de atenção ou como um drama adolescente. Ao contrário da crença popular, falar sobre suicídio não planta ideias suicidas em suas cabeças.
Na verdade, abordar o assunto de frente pode fazer exatamente o oposto, ajudando seu filho a saber o que fazer se tiver pensamentos ou comportamentos suicidas. Pode ajudá-los a identificar um problema e saber como pedir ajuda.
Se o seu filho adolescente menciona querer morrer ou desejar estar morto, incentive-o a falar com você sobre sua angústia.
Essas estratégias podem ajudar seu filho a começar a falar:
- Peça ao seu filho para compartilhar se um incidente específico levou a pensamentos suicidas. Faça uma pergunta como: "O que aconteceu? Quero saber mais, pode ser útil falar sobre isso."
- Não invalide os sentimentos do seu filho. Evite dizer coisas que possam ser percebidas como vazias ou inúteis, como "Você deveria valorizar tudo o que tem na vida" ou "Acho que você está exagerando". Essas reações minimizam a dor de seu filho.
- Incentive seu filho a descrever o que está sentindo. Diga algo como: "Não fazia ideia que as coisas estavam tão ruins para você, converse comigo sobre o que está acontecendo".
- Mostrar aceitação. Ouça sem verbalizar o julgamento ou discordar de suas declarações ou sentimentos.
Pergunte se seu filho tem um plano específico para o suicídio. Quanto mais específico for o plano, maior será o risco.
Depois de compreender melhor, é importante oferecer apoio emocional ao adolescente. Use as sugestões que melhor se adequam a você, seu filho e à situação:
- Seja específico e direto. Com a maior compaixão possível, diga ao seu filho:
"Eu não quero que você se machuque e farei todo o possível
para evitar que você cometa suicídio. " - Explique que você entende que seu filho se sente miserável. Diga algo como "Parece que você desistiu" ou "Acho que você acha que não há saída".
- Saliente suavemente que o suicídio não é uma solução. Tente dizer algo como: "Sei que existem opções que podem ajudar, gostaria que você, pelo menos, experimentasse".
- Deixe seu filho saber que você está preocupado. Não subestime sua preocupação com o bem-estar deles.
- Prometa estar lá para seu filho adolescente. Faça o que for preciso para que eles superem isso. Para tranquilizá-lo, diga algo como: "Você não está sozinho. Estou aqui para ajudá-lo, agora que entendo como as coisas realmente são ruins para você".
- Lembre seu filho do seu amor incondicional. Agora é a hora de mostrar o quanto você se importa.
Faça da segurança a prioridade máxima
Um adolescente que está falando sobre suicídio pode correr perigo imediato para si mesmo. Leve a sério os comentários de seu filho. Existem algumas coisas que você pode fazer para tornar a segurança uma prioridade.
Primeiro, remova todos os implementos ou substâncias perigosas da área imediata. Fique com seu filho adolescente - certifique-se de que ele não seja deixado sozinho durante esta crise. Assim que o perigo imediato for resolvido, peça ajuda contínua para seu filho. A terapia pode tratar e resolver problemas latentes de saúde mental e é crucial para aliviar o sofrimento de seu filho adolescente.
Fatores que podem aumentar o risco de suicídio adolescente incluem ter uma condição psiquiátrica (como depressão ou ansiedade), problemas de bullying, problemas interpessoais e uso de substâncias. Obter ajuda para seu filho adolescente com essas questões é uma parte importante da prevenção do suicídio.
Se você ou seu filho estão tendo pensamentos suicidas, entre em contato com a National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-8255 para obter apoio e assistência de um conselheiro treinado. Se você ou um ente querido estão em perigo imediato, ligue para o 911.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.