O vício em pornografia pode prejudicar seriamente os relacionamentos e ter precedência sobre funções e responsabilidades importantes na vida de alguém. Se você é viciado em pornografia, o comportamento é compulsivo.
O que separa o vício em pornografia de um grande interesse por pornografia são as consequências negativas do seu comportamento.
Com o vício em pornografia, você gasta uma quantidade excessiva de tempo assistindo pornografia em vez de interagir com outras pessoas ou completar tarefas importantes. O comportamento persiste mesmo que prejudique sua carreira, relacionamentos ou estado de bem-estar.
O vício em pornografia é real?
Embora muitos profissionais de saúde e psiquiátricos não considerem o vício da pornografia como um "vício" no sentido clínico da palavra, os sinais e sintomas costumam ser muito semelhantes aos do álcool ou drogas.
Enquanto a American Psychiatric Association (APA) fez alguns esforços para categorizar o vício em pornografia na quinta edição do Manual de Diagnóstico e Estatística de Transtornos Mentais (DSM-5)- propondo ser uma subcategoria de transtorno hipersexual - o conselho científico acabou concluindo que não havia evidências suficientes para apoiar o diagnóstico.
O que a pesquisa diz
Alguns psiquiatras questionam se o vício em pornografia deve ser classificado como um transtorno compulsivo na mesma linha do vício em drogas ou álcool. O argumento deles origina-se em grande parte de mudanças na atividade cerebral que são surpreendentemente semelhantes às observadas em usuários habituais de drogas.
De acordo com um estudo de 2015 publicado na revista Ciência comportamental, um eletroencefalograma (EEG) pode detectar mudanças características na atividade cerebral (especificamente, um evento reativo chamado P300) quando a pornografia é exibida. A resposta pode ocorrer dentro de 300 milissegundos de visualização de pornografia.
As pesquisas argumentaram que a mesma resposta ocorre quando um usuário de drogas visualiza parafernália ou imagens relacionadas às drogas. Embora a associação por si só dificilmente seja conclusiva, ela sugere que o vício em pornografia tem um componente fisiológico e também psiquiátrico.
Critérios de Dependência
O comportamento visual de alguém que vê pornografia compulsivamente atende a pelo menos duas das quatro condições clínicas associadas ao vício, a saber:
- Desejo de participar de uma atividade, bem como tentativas fracassadas de reduzir ou controlar a atividade (controle prejudicado).
- Deixar de realizar tarefas importantes no trabalho, na escola ou em casa e / ou desistir de tentar (problemas sociais).
No entanto, o vício em pornografia não cumpre a definição de vício porque:
- Não está inerentemente associado à assunção de riscos e,
- Não envolve tolerância (uma necessidade de grandes quantidades para obter o mesmo efeito) ou abstinência (uma reação adversa ao parar).
Embora alguns argumentem que esses comportamentos ou associações podem ocorrer com o vício em pornografia, o relacionamento geralmente é inconsistente ou vago.
Sintomas
Esses argumentos não diminuem os graves danos que o vício em pornografia pode causar, tanto para a pessoa que lida com o vício quanto para aqueles ao seu redor.
Se você está preocupado com a exibição de pornografia, há alguns sinais de alerta sobre o vício em pornografia a serem considerados. Você pode ser viciado em pornografia se:
- Você é consumido por pensamentos sobre pornografia, mesmo quando não está assistindo ativamente.
- Você vê pornografia no celular no trabalho ou em situações sociais em que pode ser visto.
- Você se sente envergonhado, culpado ou deprimido por ver pornografia.
- Você continua a assistir pornografia, apesar dos danos que ela causou, está causando ou possa ter causado em seus relacionamentos, trabalho ou vida doméstica.
- Você experimenta uma satisfação sexual reduzida com parceiros quando a pornografia não está envolvida.
- Você esconde sua pornografia e exibição de pornografia de seu cônjuge, parceiro doméstico e membros da família.
- Você fica chateado quando lhe pedem para cortar ou parar de ver pornografia.
- Você perde a noção do tempo ao ver pornografia.
- Você tentou parar de assistir a pornografia, mas não teve sucesso.
De acordo com um estudo do Kinsey Institute (um centro de pesquisa dedicado ao estudo da sexualidade humana), aproximadamente 9% dos espectadores habituais de pornografia relataram tentativas malsucedidas de parar.
Os espectadores habituais de pornografia também tiveram uma maior incidência de disfunção erétil e baixa libido, diferenciando ainda mais a exibição de pornografia "saudável" de comportamentos compulsivos potencialmente prejudiciais.
Tratamento
Se a sua exibição de pornografia se tornou compulsiva, está interferindo em como você se sente sobre si mesmo e afetou sua capacidade de agir em seus relacionamentos, no trabalho e em outros aspectos de sua vida cotidiana, saiba que você pode obter ajuda.
Mesmo que a comunidade psiquiátrica não considere o vício em pornografia um verdadeiro vício, é importante que você trate o consumo compulsivo de pornografia como se fosse um vício.
Descartar a exibição compulsiva de pornografia como "um problema menor" em comparação com outros tipos de vício pode impedir sua recuperação.
Conseguindo ajuda
Você não tem que enfrentar seu vício em pornografia sozinho ou parar de "peru frio". Um profissional de saúde mental com experiência no tratamento de disfunções sexuais pode ajudá-lo a ver como o fato de ver pornografia afetou sua vida e a vida das pessoas ao seu redor.
O site da Sociedade Americana de Educadores, Conselheiros e Terapeutas em Sexualidade (ASSECT) oferece uma ferramenta de localização online que pode ajudá-lo a encontrar terapeutas qualificados onde você mora. Psicologia Hoje opera um localizador semelhante que permite pesquisar um terapeuta por cidade, código postal ou nome.
Se você ou um ente querido estão lutando contra o vício, entre em contato com a Linha de Apoio Nacional de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) em 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de suporte e tratamento em sua área.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.
Trabalhar com um psicólogo que possa fornecer os métodos de tratamento mais eficazes, como terapia cognitivo-comportamental (TCC), será essencial para ajudá-lo a desenvolver habilidades eficazes de prevenção de recaídas ao lidar com o vício em pornografia.
Uma palavra de Verywell
Embora possa ser desconfortável expor verdades sobre seus comportamentos e pensamentos, você precisa enfrentar essas realidades para garantir que receberá o tratamento de que precisa. Com o tratamento certo, você pode obter uma recuperação duradoura do vício em pornografia.
Ao trazer à tona seu comportamento compulsivo, você pode começar a responder a algumas perguntas importantes sobre você. Essas respostas irão guiá-lo para resoluções que o tornarão mais feliz e sua vida mais estável e produtiva.