TDAH e raiva podem estar relacionados, e algumas crianças com TDAH têm freqüentes acessos de raiva. Embora comuns, essas emoções intensas podem tornar difícil para uma criança manter amizades e se comportar na escola, e podem prejudicar a vida familiar.
Compreender as causas da raiva e da frustração entre as crianças com TDAH, junto com algumas estratégias para controlar essas emoções intensas, pode ajudar a evitar que essas explosões curtas de raiva causem danos a longo prazo.
A ligação entre o TDAH e a raiva
Crianças com TDAH freqüentemente experimentam emoções com uma intensidade maior do que seus pares sem TDAH. Além do mais, condições comórbidas como agressão impulsiva e transtorno desafiador de oposição (TDO), bem como efeitos colaterais de medicamentos, podem tornar mais provável que seu filho se sinta mal-humorado, agressivo, impaciente e zangado. Aqui estão alguns dos motivos mais comuns pelos quais crianças com TDAH podem apresentar acessos de raiva:
Impulsividade
A impulsividade é um sintoma de TDAH que geralmente é causado pela incapacidade de concentrar e controlar comportamentos. A natureza impulsiva do TDAH significa que, se seu filho sentir raiva, ele o comunicará imediatamente. Eles não têm alguns segundos de tempo de espera que uma criança sem TDAH tem e ainda não desenvolveram estratégias que os adultos com TDAH desenvolvam.
Mais de 50% dos pré-adolescentes com TDAH experimentam agressão impulsiva, que também é conhecida como agressão afetiva, e é caracterizada por emoções fortes e não planejadas, geralmente raiva, que muitas vezes ocorrem no calor do momento.
Sensibilidade Emocional
Crianças com TDAH tendem a ser emocionais, sensíveis e a sentir as coisas profundamente. Eles também têm dificuldade em controlar esses sentimentos. Isso pode fazer com que chorem facilmente (o que pode ser muito constrangedor para eles) ou fiquem com muita raiva.
Na verdade, até 50% das crianças com TDAH apresentam desregulação emocional ou uma capacidade insuficiente de gerenciar as respostas emocionais ou de mantê-las dentro de uma faixa aceitável de reações emocionais típicas. Isso pode se referir a uma ampla gama de emoções, incluindo tristeza, raiva, irritabilidade e frustração.
Transtornos do humor e do humor
O humor muda muito rapidamente ao longo do dia quando você tem TDAH. Pode haver muitos episódios de felicidade, tristeza e frustração - todos em uma tarde.
Além disso, crianças com TDAH apresentam altas taxas de transtornos de humor comórbidos que podem causar irritabilidade e estimular mudanças de humor e acessos de raiva, incluindo:
- Transtornos de ansiedade
- Transtorno bipolar
- Depressão
Frustração
A frustração é uma emoção que surge de desafios que impedem os objetivos. A capacidade de lidar com a frustração é conhecida como tolerância à frustração. A baixa tolerância à frustração pode significar que seu filho se sente frustrado rapidamente, e isso pode resultar rapidamente em explosões de raiva.
Autoestima pobre
É comum que crianças com TDAH apresentem baixa autoestima. Os sintomas de TDAH podem dificultar o desempenho acadêmico das crianças e fazer e manter amigos, o que pode levar a uma sensação de isolamento e diminuição da autoestima. estima. A baixa auto-estima e o sentimento de ansiedade por causa de uma situação que não conseguem controlar também podem fazer com que seu filho sinta raiva.
Efeitos colaterais de medicamentos
Às vezes, as crianças passam por um período difícil quando seus medicamentos estimulantes estão passando, resultando em aumento de colapsos e acessos de raiva. Isso é conhecido como efeito rebote da medicação e é o resultado da velocidade com que seu filho metaboliza a medicação.
Informe o seu médico se o seu filho está tendo rebote da medicação. Uma vez que tende a ocorrer com mais frequência com estimulantes de ação mais curta que podem sair do sistema de seu filho rapidamente, seu médico pode adicionar uma dose muito pequena de medicamento de liberação imediata cerca de uma hora antes de ocorrer o efeito rebote para que a transição do medicamento é mais suave.
Um recente estudo duplo-cego descobriu que crianças que tomavam estimulantes tiveram uma redução da irritabilidade e acessos de raiva após receberem o antidepressivo Celexa (citalopram).
Excesso de energia
O excesso de energia, ou hiperatividade, pode se apresentar como hiperatividade física e / ou verbal. A energia e a inquietação que vêm junto com o TDAH podem ser demais para lidar às vezes, até que finalmente transborde em palavras raivosas ou reações físicas.
Transtorno desafiador de oposição
Aproximadamente um terço de todas as crianças com TDAH também tem transtorno desafiador de oposição. Crianças com TDO exibem comportamentos desafiadores e hostis em relação a figuras de autoridade.
Freqüentemente, eles perdem a paciência, discutem com adultos, desafiam ativamente as regras, culpam os outros, irritam os outros deliberadamente, são sensíveis, irritam-se facilmente e se comportam de maneira irada e ressentida em geral.
Obviamente, alguns comportamentos de oposição são esperados em crianças, e o TDO só é diagnosticado se o padrão de comportamento for significativamente mais intenso e frequente quando comparado a outras crianças da mesma idade. Se você acha que seu filho pode ter TDO, marque uma consulta com seu pediatra.
Como ajudar seu filho
Como pai, pode ser difícil ver seu filho perder o controle. Embora você não possa fazer a raiva desaparecer, você pode ajudar seu filho a controlar melhor essas emoções intensas. Aqui estão algumas dicas para ajudar.
Trabalhe com o médico do seu filho
Trabalhar em estreita colaboração com o médico do seu filho é uma parte crucial do controle da raiva dele. Eles podem prescrever medicamentos apropriados e recomendar terapia, acomodações especiais, habilidades sociais e mudanças no estilo de vida - e então cabe a você mantê-los informados sobre os efeitos colaterais dos medicamentos e o que está ou não funcionando para ajudar a controlar a raiva de seu filho.
Incentive o exercício
Se a raiva é um problema para seu filho, certifique-se de fornecer saídas adequadas. Brincadeiras e exercícios extenuantes ao ar livre podem ser uma liberação muito poderosa para crianças com TDAH. Correr, pular, pular, escalar - essas atividades físicas básicas ajudarão a liberar um pouco da tensão, inquietação e energia extra que costumam acompanhar o TDAH. Certifique-se de que seu filho esteja se envolvendo nesse tipo de brincadeira diariamente.
Experimente artes marciais
Considere matricular seu filho em uma aula de artes marciais. As artes marciais são uma excelente escolha de exercícios para uma criança com TDAH. Ajuda a desenvolver autodisciplina e autocontrole, o que, por sua vez, ajuda com a impulsividade. Também melhora a auto-estima e é uma excelente forma de liberar energia.
Ajude seu filho a expressar emoções
Incentive seu filho a "usar as próprias palavras" em vez de agir agressivamente. Para começar, pode ser difícil para eles porque é uma nova habilidade. No entanto, com prática e um pouco de ajuda sua, será mais fácil. Ser capaz de articular como estão se sentindo diminui a necessidade de se expressar por meio da raiva. Por exemplo, "Jimmy levou meu carro vermelho e me sinto louco".
Padrões de observação
Pode haver momentos específicos do dia em que a raiva de seu filho parece chegar ao auge. Anotar quaisquer padrões pode garantir que você esteja melhor preparado para lidar com essas explosões. Por exemplo, você pode notar que a raiva deles é mais intensa:
- Depois da escola, quando seu filho é capaz de baixar a guarda e liberar sentimentos reprimidos
- Quando eles estão com fome ou cansados
- Quando eles estão sentindo frustração com uma tarefa
- Quando a medicação para TDAH está passando
Limite o tempo de tela
Supervisione os programas que seu filho assiste na televisão ou no computador. Grande parte da mídia na TV, filmes, videogames etc. é violenta, agressiva e inadequada.
Crianças com problemas de controle de impulsos podem ser mais facilmente influenciadas pelas reações agressivas que vêem. Estabeleça regras para esses programas e explique a seu filho por que não é apropriado assistir a esses programas (ou jogar videogames).
Definir regras claras e consistentes
Certifique-se de ter regras claras sobre comportamento. Quando seu filho estiver acomodado e capaz de falar, sente-se e estabeleça as regras juntos. Discuta as expectativas e consequências para os comportamentos, incluindo um sistema de recompensa. Então, uma vez que eles estejam no lugar, mantenha-os.
Não mude as regras ou invente consequências no meio de uma explosão. Seja direto: "Se isso acontecer, então esta é a consequência." Limites fortes são úteis para vocês dois. Se seu filho está trabalhando com um terapeuta ou conselheiro, você pode pedir recomendações de estratégias disciplinares que funcionam bem para crianças com TDAH.
Uma palavra de Verywell
É difícil para pais e filhos quando uma criança com TDAH perde o controle e luta contra a raiva. Se seu filho tiver acessos de raiva e, especialmente, se essas emoções intensas interferirem em seus relacionamentos, educação e qualidade de vida, é importante ensiná-lo as habilidades de que precisa para lidar com seus sentimentos de maneira saudável. Juntos, com a orientação do médico de seu filho, você pode garantir que a raiva não interfira no bem-estar e no sucesso de seu filho.