Embora qualquer relacionamento íntimo tenha seus altos e baixos, namorar alguém que sofre de uma doença mental crônica, como o TOC, pode apresentar alguns desafios adicionais, bem como oportunidades de crescimento. Acima de tudo, é importante lembrar que doença é o que a pessoa tem, não quem ela é. Experimente essas estratégias para criar e manter um relacionamento saudável.
Trabalho na construção de confiança
Não é incomum para pessoas com TOC esconderem a natureza ou gravidade de seus sintomas dos outros - especialmente daqueles com quem podem estar envolvidos romanticamente - por medo de constrangimento e rejeição. Se você está empenhado em trabalhar o relacionamento, deixe claro para seu parceiro que o TOC é algo sobre o qual você deseja conversar e entender mais.
Quando seu parceiro decide revelar obsessões ou compulsões específicas com as quais está preocupado, certifique-se de reconhecer como deve ter sido difícil falar sobre elas. Um pouco de empatia e aceitação podem ajudar muito a construir confiança e intimidade.
Eduque-se
Ter um relacionamento íntimo ou mesmo apenas um namoro com alguém com qualquer doença crônica, incluindo TOC, significa que você precisa estar atualizado com relação aos sintomas e ao tratamento da doença. obsessões e compulsões que acompanham o TOC podem parecer estranhas, ilógicas ou mesmo assustadoras.
Compreender quais são os sintomas do TOC e de onde vêm pode ajudar muito a enfrentá-los e a reduzir o nível geral de estresse em seu relacionamento. Da mesma forma, é importante perceber que muitas pessoas com TOC experimentam outras formas de transtornos de ansiedade ou depressão que podem complicar os sintomas que experimentam.
Respeite a privacidade do seu parceiro
Embora seu parceiro possa se sentir confortável em revelar a natureza e gravidade dos sintomas para você, ele pode não se sentir tão confortável em discutir essas questões com a família, amigos ou colegas de trabalho. Nunca presuma que outras pessoas na vida do seu parceiro sabem que ele tem TOC.
Um comentário aparentemente inofensivo para um amigo ou membro da família de seu parceiro pode acabar sendo muito ofensivo ou constrangedor. Isso pode minar a confiança no relacionamento ou ter outras consequências indesejadas.
Considere se envolver no tratamento
Muitas vezes, os parceiros podem ser muito úteis para ajudar a identificar a verdadeira natureza e gravidade dos sintomas. Eles também podem ajudar a reforçar a conformidade com os regimes de tratamento médico e psicológico.
Se você e seu parceiro quiserem, existem inúmeras oportunidades para ajudar com exercícios de exposição ou para ficar em dia com os regimes de medicação. Tornar-se parceiro no tratamento pode ajudar a construir um vínculo mais forte.
Seja honesto
Embora os sintomas de doenças crônicas muitas vezes possam ser controlados de forma bastante eficaz, eles podem nunca ser curados. Se você tiver preocupações ou se sentir oprimido pelos sintomas de seu parceiro, discuta isso com ele de forma aberta e honesta. Isso é especialmente importante se você suspeita ou sabe que as obsessões e / ou compulsões de seu parceiro estão relacionadas a você e / ou questões de intimidade sexual.
Um pouco de comunicação pode ajudar muito a evitar uma série de mal-entendidos que podem levar a um conflito ou até mesmo ao rompimento do relacionamento. Se você acha que não pode discutir essas questões com seu parceiro, converse com um amigo de confiança para tentar obter uma perspectiva diferente. Lembre-se de que qualquer relacionamento - não apenas um com alguém com TOC - consiste em equilibrar suas necessidades pessoais com as do relacionamento.