O que é terapia de bandeja de areia?
A terapia da bandeja de areia, ou terapia do jogo de areia, é usada para indivíduos que passaram por um evento traumático, como abuso ou um incidente catastrófico. Embora esse tipo de terapia seja usado com mais frequência com crianças, a terapia do jogo de areia também pode ser útil para adolescentes e adultos.
Ao utilizar esta terapia, os psicoterapeutas usam bandejas de areia para avaliar, diagnosticar ou tratar uma variedade de doenças mentais. A pesquisa mostra que a terapia da bandeja de areia também pode ajudar a aumentar a expressão emocional, ao mesmo tempo que reduz o sofrimento psicológico que pode advir da discussão de eventos ou experiências traumáticas.
A terapia da bandeja de areia foi desenvolvida por Dora Kalff, que se inspirou no trabalho com Margaret Lowenfeld, uma psiquiatra infantil britânica e desenvolvedora da World Technique. A teoria junguiana de Kalff também foi influenciada por práticas contemplativas budistas.
A terapia da bandeja de areia é baseada na noção de que se um terapeuta fornecer ao cliente um espaço seguro, o cliente usará a bandeja de areia para criar soluções para seus próprios problemas.
Tipos
A terapia da bandeja de areia é um tipo de terapia lúdica. Outros tipos comuns de terapia lúdica incluem:
- Biblioterapia: Usa literatura para explorar conceitos ou habilidades específicas.
- Terapia cognitivo-comportamental lúdica: Em um esforço para ajudar uma criança a aprender a pensar e se comportar de maneira diferente, um terapeuta pode usar o jogo. Por exemplo, pedir à criança que dê conselhos à sua boneca ou bicho de pelúcia sobre como lidar com uma situação estressante.
- Terapia filial: Em um esforço para fechar uma lacuna de comunicação entre a criança e os pais, o terapeuta ensina os pais como interagir com a criança por meio de brincadeiras.
- Jogo imaginário: Uma criança pode receber brinquedos, como roupas elegantes, fantoches ou bonecos de ação, para despertar sua imaginação.
Técnicas
A terapia da bandeja de areia é uma combinação de ludoterapia e arte-terapia. O terapeuta fornece ao cliente uma bandeja ou caixa cheia de areia, bem como uma variedade de brinquedos em miniatura para criar um mundo lúdico. Os brinquedos podem incluir desde animais de fazenda e dinossauros até pessoas e carros. Árvores, cercas, portões, portas e edifícios também são comuns.
Os clientes escolhem quais brinquedos incorporar na bandeja e os organizam da maneira que desejam. Enquanto isso, o terapeuta atua principalmente como um observador e raramente interrompe o cliente.
Aqueles que oferecem esse tipo de terapia acreditam que os clientes criarão um mundo que representa suas lutas ou conflitos internos. Depois que o jogo de areia é concluído, o terapeuta e o cliente normalmente discutem o que foi observado - os brinquedos que foram escolhidos, como foram arranjados e quaisquer significados simbólicos ou metafóricos.
O cliente pode então escolher reorganizar os brinquedos com base na discussão. A terapia da bandeja de areia também pode incluir psicoterapia, outros tipos de brincadeira ou terapia de arte ou outros tipos de tratamento.
Em que a terapia da bandeja de areia pode ajudar
A pesquisa mostra que a terapia da bandeja de areia reduz os sintomas de muitos problemas de saúde mental e aumenta a resiliência. Como a terapia do jogo de areia não é estruturada, ela permite que os clientes experimentem a cura por meio do processo terapêutico.
Os clientes se libertam de emoções negativas arraigadas durante a terapia na caixa-de-areia, porque podem expressar seus pensamentos íntimos enquanto se sentem aceitos pelo terapeuta.
O jogo de areia também pode ajudar os terapeutas a mergulhar nos significados que os clientes desenvolvem e atribuem às suas experiências, monitorando seu envolvimento com os brinquedos, ou símbolos, com os quais escolhem brincar.
Além disso, a terapia do jogo de areia costuma ser uma experiência sensorial prazerosa, facilitando a expressão natural das emoções. Pode ser usado como parte de uma terapia individual, em grupo ou familiar.
Benefícios
A terapia de sandplay demonstrou beneficiar os seguintes problemas:
- TDAH
- Agressão
- Controle de raiva
- Transtornos de ansiedade
- Transtorno do espectro do autismo
- Depressão
- Divórcio
- Luto e perda
- Baixa auto-estima
- Deficiências físicas e de aprendizagem
- Problemas relacionados com a escola
- Problemas sociais
- Trauma e crise
Eficácia
Estudos mostram que as bandejas de areia são uma forma eficaz de tratar uma variedade de problemas e podem ser usadas em muitas populações diferentes.
- Um estudo na Coréia descobriu que a terapia de brincadeira com areia como parte do aconselhamento escolar leva à melhora da auto-estima e mudanças significativas nos problemas emocionais em alunos da quarta e quinta séries.
- Um estudo realizado com crianças de 4 e 5 anos de idade com problemas de comportamento externalizante demonstrou que essas crianças apresentaram comportamento menos agressivo após 30 minutos de jogo de areia em grupo. Eles participaram da terapia duas vezes por semana durante 16 sessões.
- Outro pequeno estudo na Coreia incluiu três crianças que testemunharam violência doméstica. Ele descobriu que a música e as imagens de apoio combinadas com a terapia do jogo de areia melhoraram a adaptabilidade emocional e comportamental após seis sessões individuais. Enquanto isso, outro estudo avaliou o jogo de areia de mulheres migrantes na Coréia. Os pesquisadores descobriram que a terapia de jogo de areia em grupo produzia autoexpressão positiva e reduzia a autoexpressão negativa.
- Na China, um estudo envolvendo meninos com síndrome de Asperger, que o DSM-5 retirou como diagnóstico e substituiu por transtorno do espectro do autismo, combinou a terapia do jogo de areia com outras formas de tratamento. Concluiu que a terapia de jogo de areia ajudou a desenvolver o bem-estar psicológico dos meninos e as habilidades de comunicação interpessoal.
- Os pesquisadores teorizam que a terapia do jogo de areia pode ajudar crianças vulneráveis e pré-verbais com traumas, tornando-se uma boa estratégia para aqueles que são muito jovens para falar sobre sua experiência traumática. Um estudo que apóia esta teoria foi conduzido em um órfão de 3 anos com o vírus da imunodeficiência humana (HIV). Os pesquisadores descobriram que a terapia do jogo de areia fornecia apoio emocional à criança.
Coisas a considerar
Algumas pessoas veem a terapia da bandeja de areia como confusa e demorada ou muito dependente da experiência clínica do terapeuta, observando que as interpretações das imagens de areia podem ser vagas ou ambíguas. Além disso, adultos sem criatividade podem ser resistentes a essa forma de terapia.
Não é incomum se perguntar como o uso de brinquedos em miniatura na areia está ajudando a resolver quaisquer problemas. Mas a terapia do jogo de areia permite que os terapeutas tenham uma visão interna das coisas que podem estar incomodando seus clientes. É especialmente útil para pessoas que têm problemas para se comunicar sobre fatores estressantes.
Quando a terapia de jogo de areia é usada como parte de um plano de tratamento, o terapeuta pode fornecer uma caixa de areia e, em seguida, procurar temas comuns que indiquem inseguranças ou comportamento agressivo, bem como resiliência e expressão emocional positiva.
Se você está preocupado com a eficácia do tratamento, expresse suas preocupações ao seu terapeuta. Juntos, vocês podem criar um plano de tratamento que atenda às necessidades de todos.
Você também pode entrar em contato com a Linha Direta Nacional de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) em 1-800-662-4357 para obter informações sobre suporte e opções de tratamento em sua área.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.
Como começar
Se você acha que você ou um ente querido pode se beneficiar da terapia da bandeja de areia, comece conversando com seu médico. Seu médico pode encaminhá-lo a um terapeuta local.
- Encontre um profissional certificado. Enquanto qualquer psicoterapeuta pode ser capaz de fornecer terapia da caixa de areia, alguns terapeutas são especificamente certificados em terapia do jogo de areia. Sandplay Therapists of America oferece um diretório de terapeutas de sandplay certificados.
- Ligue para o seu seguro saúde. Pergunte se a terapia da bandeja de areia é coberta pelo seu seguro de saúde e, se não, se o terapeuta aceita pagamento em uma escala móvel.
- Saiba o que esperar. As sessões com bandejas de areia podem durar de 30 a 60 minutos e ser programadas semanal ou quinzenalmente. Depois de chegar para uma sessão, seu terapeuta o cumprimenta e lhe fornece uma bandeja de areia vazia e miniaturas para que você possa começar a trabalhar. O terapeuta pode pedir para fotografar suas bandejas de areia para que as mudanças nas cenas que você cria possam ser revistas ao longo do tempo.
- Esteja preparado para responder a perguntas. No final de cada sessão, seu terapeuta pode reservar um tempo para falar sobre sua caixa de areia. Por exemplo, eles podem discutir o que pode significar se os animais domesticados em sua caixa de areia forem enjaulados enquanto os animais mais perigosos ficam livres. Juntos, vocês podem encontrar algum significado na bandeja de areia. Também é possível que haja pouca discussão. Em vez disso, o terapeuta pode simplesmente dar a você um espaço seguro para trabalhar.
