Embora os relacionamentos familiares possam trazer apoio, alegria e outros benefícios maravilhosos para nossas vidas, esses relacionamentos também podem trazer estresse, especialmente quando há conflito não resolvido. Como é mais difícil abandonar relacionamentos conflituosos com a família do que seria se esses relacionamentos fossem meras amizades, os conflitos não resolvidos com membros da família podem ser particularmente dolorosos.
Temos certas expectativas de confiança e proximidade em relação aos membros da família. Pode ser mais do que simplesmente decepcionante perceber que isso pode não ser possível com todos os membros da família.
O estresse das disputas familiares
Conflitos familiares não resolvidos trazem estresse adicional, especialmente em reuniões familiares. Conflitos não resolvidos do passado podem se tornar o elefante na sala, sentido por todos, mas não diretamente abordados. Isso pode ser estressante para todos antes e durante as reuniões de família, às vezes deixando uma sensação duradoura de estresse também depois.
Sem uma discussão sincera, um pedido de desculpas ou outra forma de resolução, a confiança de ambos os lados fica comprometida e pode não saber o que esperar dessa pessoa no futuro. (Por exemplo, o momento em que sua sogra criticou sua comida pode vir à sua mente toda vez que ela visita, e outras pessoas podem sentir sua tensão.)
Isso leva muitas pessoas a presumir o pior quando interpretam o comportamento umas das outras, em vez de dar o benefício da dúvida como a maioria de nós faz com pessoas em quem confiamos. Além disso, referências ou lembretes de conflitos passados podem ferir e criar uma nova dor.
Depois que um conflito dura um certo tempo, mesmo que ambas as partes sigam em frente e permaneçam educadas, os sentimentos de dor e desconfiança geralmente permanecem sob a superfície e são difíceis de resolver. Trazer velhas feridas à tona em um esforço para resolvê-las pode muitas vezes sair pela culatra, pois a outra parte pode se sentir atacada. Evitar totalmente o problema, mas agarrar-se ao ressentimento, pode envenenar os sentimentos do presente.
O que fazer para amenizar o conflito
Então, o que você faz em uma reunião de família quando há alguém com quem você teve um conflito não resolvido? Apenas seja educado.
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, uma reunião de família não é o momento para relembrar velhos conflitos, já que essas conversas costumam ficar complicadas antes de serem resolvidas.E se eles são resolvidos. Novamente, seja educado, redirecione conversas que entrem em áreas que possam causar conflito e tente evitar a pessoa tanto quanto você educadamente puder.
Mesmo que todos os outros deixem de seguir este conselho, se você for capaz de se concentrar em lidar com o fim do conflito de forma pacífica, pode percorrer um longo caminho para minimizar as batalhas em reuniões familiares e promover a paz. Você pode se surpreender com a diferença que isso pode fazer na sensação geral das reuniões familiares e nos sentimentos pessoais e no nível de estresse que levam a elas. No futuro, você pode seguir um dos três caminhos.
Tente resolver o conflito
Em um momento em que toda a família não está reunida, pergunte à pessoa se ela gostaria de discutir e resolver o que aconteceu entre vocês. Se (e somente se) você e a outra pessoa parece querer resolver as coisas e está aberta para ver o ponto de vista uma da outra, isso pode ser uma ideia construtiva.
Ver onde cada um de vocês pode ter entendido mal o outro ou se comportar de uma maneira que mudaria se pudesse, oferecer desculpas sinceras e, de outras maneiras, resolver o conflito pode curar o relacionamento no futuro.
Perdoe e esqueça
Se parecer que esse encontro civilizado de mentes é improvável, não force. Provavelmente é uma boa ideia tentar perdoar a outra pessoa e deixar para lá. Perdoar não significa se abrir para se sentir injustiçado novamente; significa apenas que você abandonou seus sentimentos de ressentimento e raiva. Você pode ter cuidado com o que espera dessa pessoa no futuro, sem nutrir ressentimentos ativamente, e será você quem mais se beneficiará.
Minimize ou corte o contato
Se o que a outra pessoa fez foi abusivo e não há absolutamente nenhum remorso ou razão para esperar que as coisas sejam diferentes no futuro, você pode limitar severamente suas relações com essa pessoa ou cortar totalmente o contato. Normalmente é uma escolha de último recurso, mas, em casos de abuso, às vezes é necessária para sua própria saúde emocional.
