Principais vantagens
- Pesquisas sugerem que pelo menos 55% das pessoas experimentam calafrios prazerosos enquanto ouvem músicas de que gostam.
- Um estudo recente examinou ainda mais esse fenômeno para mostrar como a música ativa os centros de prazer e recompensa do cérebro, o que levanta a questão do papel da música na evolução humana.
- Com essas propriedades primárias em mente, ouvir música pode ser considerado um ato de autocuidado que estimula o sistema imunológico e ajuda a aliviar a ansiedade e a depressão.
Você está com os fones de ouvido, perdido em uma música, quando um refrão particularmente poderoso ou uma pausa instrumental envia ondas de formigamento por seus braços e pernas. Ou talvez o cabelo da nuca esteja em pé. Se você conhece alguma versão desse sentimento, junta-se aos 55% a 90% dos humanos que experimentam a sensação física de calafrios musicais.
É um fenômeno que pode ocorrer durante música ao vivo ou gravada, nova ou conhecida, e tem sido bem documentado ao longo dos anos. Mas uma pergunta persiste: por que isso acontece?
Os pesquisadores decidiram encontrar a resposta, e um estudo recente publicado em Fronteiras na neurociência focado no mapeamento da atividade elétrica do cérebro durante calafrios musicais, lança mais luz sobre como a música pode ativar os centros de prazer e recompensa do cérebro.
O estudo
Neurocientistas radicados na França usaram eletroencefalografia de alta densidade (HD-EEG) para ilustrar os padrões de atividade cerebral quando as pessoas são submetidas a calafrios musicais prazerosos. Dezoito voluntários, 11 mulheres e sete homens, participaram. Todos relataram sentir calafrios durante uma música agradável antes do estudo.
Utilizando HD-EEG, eletrodos foram colocados em uma grande área do couro cabeludo dos participantes para escanear e medir a atividade elétrica no cérebro. Uma vez conectado, cada participante ouviu cinco trechos musicais indutores de frio que eles haviam fornecido, bem como três trechos neutros adicionais selecionados pelos pesquisadores, e foram solicitados a relatar seu prazer emocional.
Eles fizeram isso pressionando continuamente um dos quatro botões correspondentes à intensidade da experiência (neutro, baixo prazer, alto prazer, calafrios). Um "evento de calafrio" foi definido como um alto prazer emocional em combinação com uma sensação física de arrepios, sensação de formigamento, arrepios de cabelo ou arrepios na espinha.
Thibault Chabin, pesquisador líder
Antigos circuitos cerebrais essenciais para a sobrevivência e implicados em comportamentos motivados - como sexo, comida, dinheiro - também estão envolvidos no processamento do prazer musical.
- Thibault Chabin, pesquisador líderAs varreduras revelaram a presença de atividade teta, que está associada à memória, antecipação de recompensa e atenção. Todas essas habilidades são essenciais para o processamento emocional musical. Esses resultados coincidem com pesquisas anteriores de ressonância magnética e PET scan e abrem uma nova porta para a compreensão de nossa relação ancestral com a música.
Neurociência e Evolução
As descobertas deste estudo indicam que nosso prazer pela música pode ter servido a um propósito evolutivo.
"Antigos circuitos cerebrais essenciais para a sobrevivência e implicados em comportamentos motivados - como sexo, comida, dinheiro - também estão envolvidos no processamento do prazer musical", disse o pesquisador principal Thibault Chabin. "Então, nós sabemos Como as, agora precisamos entender Por quê a música é agradável e gratificante. "
Os especialistas há muito discutem se a música tem uma função biológica. Enquanto alguns consideram a música um subproduto da existência humana, outros teorizam que deu à nossa espécie uma vantagem.
Considere o fato de que a música é conhecida por estimular a liberação de oxitocina, o "hormônio do carinho" que promove a união, no cérebro. De uma perspectiva evolutiva, o advento da música poderia ter aumentado a interdependência e a coesão social. Grupos vinculados que trabalharam juntos tinham maior probabilidade de sobreviver.
Os instrumentos musicais mais antigos conhecidos no mundo foram descobertos dentro de uma caverna alemã: um conjunto de flautas de 43.000 anos feitas de osso de pássaro e marfim de mamute. Os instrumentos são considerados os primeiros a serem usados em recreação e ritual.
"Em uma caverna, a flauta teria soado divina, e isso teria permitido uma sensação de união que teria reforçado a sobrevivência", diz a professora de musicoterapia da Berklee College of Music, Kathleen Howland, PhD. "O advento da flauta teria causado uma mudança notável na comunidade dessas Homo sapiens. "
Kathleen Howland, PhD
O advento da flauta teria causado uma mudança notável na comunidade dessas Homo sapiens.
- Kathleen Howland, PhDHistoricamente, a música também tem sido usada como ferramenta para manter essa coesão social. Como meio de identificação, a música muitas vezes ajuda a diferenciar entre o pensamento dentro e fora do grupo sobre os hinos nacionais atuais, os cânticos de protesto ou a sensação de camaradagem induzida por cantar junto em um show ao vivo.
Os antropólogos sugeriram que essas iterações modernas da música podem ter evoluído a partir de "sinais de defesa territorial coordenados", semelhantes a matilhas de lobos uivando para a lua. Os primeiros humanos faziam música juntos para criar laços e promover a sobrevivência.
Música para saúde mental
As propriedades primárias da música podem ser especialmente úteis para nós hoje, mesmo além da produção de hormônios que nos fazem sentir bem. Pensando nas primeiras flautas, a música desempenhou um papel importante em acalmar a mente humana desde o seu início.
“Eu podia imaginar bebês nascendo que foram silenciados com a música”, diz Howland. "Eu sinto instintivamente que eles já haviam aprendido a cantar para os bebês, porque isso teria preservado calorias preciosas para sua sobrevivência quando não estivessem em perigo."
Como musicoterapeuta, Howland está perfeitamente ciente das maneiras pelas quais certos tipos de música podem desencadear a resposta de relaxamento do cérebro e ajudar a aliviar a ansiedade e a depressão. Além disso, estudos têm mostrado que a música pode impulsionar o sistema imunológico e ajudar no tratamento de doenças como o Alzheimer.
"Existem maneiras maravilhosas de chegar a esse ponto ideal - meditação, ioga, tai chi - mas a música tem um senso de imediatismo e familiaridade que é utilizado de forma intuitiva e onipresente para que nós, na musicoterapia, levemos essa intencionalidade a uma pessoa com dor ou ansiedade no hospital ", diz Howland.
À medida que navegamos em tempos estressantes e incertos, a música pode ser uma ferramenta poderosa usada tanto de forma independente quanto com outras pessoas. Compartilhar a experiência de ouvir uma música favorita com um amigo, incorporando dança e movimento, e até mesmo entrelaçando a interpretação das artes visuais como desenho ou pintura, pode amplificar os efeitos mentais benéficos da música.
“Se você está em um lugar de pico de estresse como estamos agora, em três a cinco minutos de uma peça musical (você pode) chegar a um lugar onde o tempo parece distorcer, você se perde nas imagens”, diz Howland. "É um recurso facilmente acessível e bonito de se compartilhar."
O que o futuro reserva
Este estudo foi o primeiro desse tipo a usar EEG de alta densidade para monitorar a atividade cerebral durante as sessões de audição de música. Pesquisadores como Chabin esperam avançar na compreensão do prazer musical, e este estudo é apenas o começo. Agora que a base foi estabelecida com sucesso para ilustrar a atividade cerebral associada ao prazer musical, a próxima fase da pesquisa pode ser conduzida fora do laboratório com a ajuda de EEG.
“Esta pesquisa em condições de laboratório foi um primeiro passo antes de outras experimentações em ambientes naturais durante concertos, nos quais queremos medir como as emoções musicais são transmitidas entre as pessoas”, diz Chabin.
Com os sistemas de EEG móveis sem fio, a atividade cerebral de participantes individuais pode ser observada simultaneamente em um ambiente de grupo. Uma melhor compreensão da sincronização emocional dos grupos vai juntar ainda mais o quebra-cabeça do papel da música em nossas vidas.
“Vamos finalmente desvendar a magia da biologia por trás disso”, diz Howland. “Estamos desbastando cada vez mais. É lindo."
O que isso significa para você
Embora não esteja claro se nossa conexão ancestral com a música está ligada à nossa sobrevivência como espécie, ela tem um efeito positivo em nossos cérebros. Em momentos de estresse, ouvir música é um recurso facilmente acessível para a promoção da saúde mental.
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