Buscando SegurançaI é uma forma de terapia cognitivo-comportamental de grupo que visa especificamente os problemas únicos que surgem quando as pessoas lutam com o abuso de drogas e álcool, bem como com o transtorno de estresse pós-traumático (PTSD).
Por que as pessoas com PTSD têm problemas de abuso de substâncias
O PTSD é um transtorno de ansiedade e muitas pessoas com esses transtornos e outras condições de saúde mental recorrem às drogas e ao álcool para lidar com seus sentimentos de desconforto. Pessoas com PTSD tendem a ser hipervigilantes. Ou seja, eles podem se recusar a sentar-se de costas para a porta porque querem ver quem está entrando e saindo o tempo todo, em um esforço para fazê-los se sentir seguros.
Eles podem ter flashbacks do evento traumático ou se recusar a ir a lugares que os lembrem do evento ou visitar qualquer local onde eles sintam que podem ser vítimas novamente. Se eles sobreviveram a um evento traumático enquanto outros não, eles podem ter a culpa do sobrevivente.
Para entorpecer os sentimentos traumáticos, as pessoas com PTSD podem usar drogas e álcool para se automedicar.
Existem diferentes mecanismos propostos relacionados à automedicação para tratar o TEPT. Isso inclui tendências mais fortes para comportamentos de alto risco e a presença de habilidades de enfrentamento deficientes.
Inicialmente, o uso de drogas ou álcool para suprimir sentimentos difíceis pode parecer ajudar os indivíduos que se envolvem nisso a administrar a vida por um tempo, mas muitas vezes esse comportamento acaba os alcançando.
O dano da automedicação
A automedicação pode afetar adversamente a saúde, prejudicar os relacionamentos, colocar a carreira em risco e resultar em problemas financeiros. A automedicação também pode piorar os sintomas de um problema de saúde mental, exatamente o oposto que aqueles que usam drogas e álcool para enfrentar o problema realmente desejam.
Em alguns casos, a automedicação pode levar uma pessoa com PTSD a experimentar outro evento traumático ou resultar em sua morte. Afinal, muitas pessoas com problemas de abuso de substâncias morrem em acidentes de trânsito bêbado ou overdose.
Buscando Segurança oferece às pessoas com PTSD uma alternativa ao álcool e às drogas. Ele ensina a esses indivíduos uma série de habilidades diferentes de enfrentamento, para que possam evitar os resultados negativos que as pessoas com problemas de abuso de substâncias enfrentam.
Esses mecanismos de enfrentamento incluem aprender como pedir ajuda aos outros, reconhecer sinais de alerta ou situações de alto risco para o uso de drogas e álcool, autocuidado e lidar com os sintomas de PTSD.
A principal prioridade da terapia Buscando Segurança é melhorar a segurança da pessoa; como resultado, todas as habilidades são voltadas para esse foco.
Empacotando
Se você tem PTSD e está usando drogas ou álcool de maneira inadequada, converse com um profissional de saúde mental sobre os benefícios e as desvantagens da terapia Buscando Segurança. Uma conversa honesta com seu terapeuta pode ajudá-lo a determinar se Buscando Segurança é uma terapia adequada para você ou se você ficaria melhor com outra forma de intervenção.
A terapia de grupo, no entanto, pode deixá-lo saber que você não está sozinho e que muitas outras pessoas que sofreram um evento traumático recorreram ao álcool e às drogas, sejam elas prescritas ou drogas de rua, para lidar com seus sintomas. Além disso, nas sessões de terapia de grupo, você estará cercado por um grupo de seus colegas, em vez de uma figura de autoridade, como um psiquiatra.
Se você tende a ter problemas com figuras de autoridade, como policiais, médicos, professores ou seus próprios pais, as sessões contínuas de terapia em grupo podem ser uma mudança bem-vinda.