Ablutofobia, ou medo de tomar banho, é uma fobia relativamente incomum, mas séria, que parece ser mais prevalente em mulheres e crianças.
Sim, muitas crianças demonstram não gostar de banhos, mas a fobia é diferente. Se o seu profissional de saúde estiver seguindo as novas diretrizes da American Psychiatric Association, é improvável que ele dê um diagnóstico de ablutofobia, a menos que a superestimação extrema do perigo persista por mais de seis meses.
A blutofobia, como todas as fobias, é um transtorno de ansiedade. É clinicamente conhecido como uma fobia específica, que é um medo excessivo ou irracional de um objeto ou situação. Pode se manifestar de várias maneiras, desde um medo de tomar banho até uma fobia completa de lavar tudo.
Causas da Ablutofobia
Como todas as fobias específicas, um evento passado traumático costuma ser o gatilho para a ablutofobia, embora você possa se lembrar ou não conscientemente. Como você contraiu a ablutofobia?
- Um evento traumático passado pode ter acontecido com você, um parente ou até mesmo alguém em um filme ou programa de televisão. Por exemplo, alguns fãs de filmes de terror afirmam desenvolver medo de tomar banho depois de ver "Psicose", de Alfred Hitchcock.
- Este transtorno de ansiedade também pode se desenvolver a partir dos medos de outras pessoas. Se um pai ou parente próximo teve o mesmo medo, você pode ter internalizado as reações dessa pessoa na infância.
- Muitas crianças procuram evitar a hora do banho, seja por medo ou por simples preferência. É possível que sua aversão de infância tenha se transferido para sua vida adulta.
Complicações da Ablutofobia
Limpeza e higiene são algumas das principais prioridades do mundo moderno e deixar de tomar banho diariamente pode fazer com que você pareça ou cheire “sujo”, o que geralmente é considerado inaceitável. Não se lavar regularmente pode ter consequências negativas, como:
- Problemas no trabalho ou na escola e em seus relacionamentos pessoais
- Isolamento, possivelmente levando a fobia social ou mesmo agorafobia
- Um risco maior de desenvolver distúrbios da imagem corporal
Além disso, a higiene pessoal é o primeiro passo para evitar doenças. Permitir que a sujeira e as bactérias permaneçam na pele e no cabelo por longos períodos pode aumentar o risco de doenças comuns e raras. Isso é particularmente verdadeiro se sua fobia faz com que você evite lavar as mãos depois de usar o banheiro ou ao preparar alimentos.
Tratamentos para Ablutofobia
Como a maioria das fobias específicas, as técnicas de terapia cognitivo-comportamental freqüentemente fazem parte de um plano de tratamento para a ablutofobia.Seu terapeuta provavelmente irá encorajá-lo a examinar seu medo e substituir sua conversa interna negativa por mensagens mais apropriadas. Ela pode lhe dar tarefas de casa que envolvam dar passos de bebê, como ligar o chuveiro e sentar no banheiro com ele ligado.
O objetivo da terapia é praticar o relaxamento e usar a conversação interna recém-aprendida para acalmar seus medos enquanto enfrenta lentamente o objeto de sua fobia. Se você estiver extremamente ansioso, seu médico pode prescrever medicamentos ou sugerir hipnose para ajudá-lo a controlar o medo.
A blutofobia é altamente tratável por profissionais treinados, mas quase impossível de superar por conta própria.
