A terapia interpessoal (IPT) é um programa de tratamento de 12 a 16 semanas originalmente desenvolvido para a depressão. O IPT foi criado por Gerald Klerman e Myrna Weissman na década de 1980.
A terapia interpessoal tem se mostrado eficaz no tratamento de transtornos alimentares e depressão no transtorno bipolar. Dado que um terço dos pacientes com transtorno de ansiedade social (TAS) não respondem à medicação ou à terapia cognitivo-comportamental (TCC) e devido à natureza interpessoal do TAS, a terapia interpessoal está sendo considerada como uma alternativa de tratamento potencial.
O IPT é um tratamento altamente estruturado voltado para o contexto social dos transtornos mentais. Um dos principais objetivos do tratamento é melhorar o funcionamento interpessoal de um indivíduo.
Estágios da terapia interpessoal
O IPT geralmente progride por meio de três fases que consistem em sessões semanais de tratamento.
- Fase 1: (Sessões 1 - 3) Durante a fase 1, seu terapeuta identificará as áreas interpessoais de sua vida que precisam de atenção. Isso inclui fazer um inventário de todos os relacionamentos-chave em sua vida e das principais áreas de dificuldades interpessoais, como ser socialmente evasivo ou não-assertivo.
- Fase 2: (Sessões 4 - 14) Seu terapeuta tratará dos problemas em seus relacionamentos.
- Fase 3: (Sessões 15 - 16) Na fase final, seu terapeuta irá discutir e revisar seu progresso e prepará-lo para o final da terapia.
Áreas de Intervenção
No modelo de terapia interpessoal da depressão, quatro áreas são geralmente abordadas durante o tratamento: disputas interpessoais, transições de papéis, luto e déficits interpessoais. Abaixo estão os principais aspectos de cada área.
- Disputas interpessoais: Seu terapeuta identificará problemas de comunicação e lhe ensinará estratégias de solução de problemas para seus relacionamentos.
- Transições de papéis: Seu terapeuta o ajudará a encontrar soluções para lidar com os problemas de adaptação a novas circunstâncias.
- Pesar: Se o luto por uma morte ou outra perda desempenhou um papel em suas dificuldades, será explorado.
- Déficits interpessoais: Seu terapeuta o ajudará a identificar problemas na maneira como você se relaciona com os outros. Se você não tiver relacionamentos interpessoais em sua vida, seu terapeuta usará o relacionamento entre você e ele como base para explorar as dificuldades e o ajudará a aprender como desenvolver novos relacionamentos.
Técnicas de terapia interpessoal
Muitas técnicas de IPT são adotadas de outras terapias, como psicoterapia psicanalítica e TCC. Algumas das técnicas usadas por um terapeuta interpessoal estão listadas abaixo.
Esclarecimento: Seu terapeuta o ajudará a descobrir como seus próprios equívocos ou preconceitos estão desempenhando um papel em seus relacionamentos, ou como seus pensamentos ou padrões de comportamento influenciam suas interações.
Escuta de apoio: Seu terapeuta ouvirá de uma forma apoiadora, sem ser crítico ou crítico, para ajudá-lo a se sentir mais confortável e aberto.
Interpretação de papéis: Você e seu terapeuta representarão situações interpessoais para que possam vê-las de uma maneira diferente e também praticar. Por exemplo, você pode representar o que acontece quando tenta conversar com estranhos.
Análise de comunicação: Esta técnica envolve seu terapeuta fazendo com que você se lembre em detalhes de uma interação social que você teve e que lhe causou dor emocional. Ao fazer isso, você e seu terapeuta identificarão todos os padrões prejudiciais à saúde que estão reforçando sua ansiedade social.
Incentivo ao afeto: Seu terapeuta o ajudará a expressar e gerenciar suas emoções para fazer mudanças em sua vida.
Pesquisa sobre IPT para Transtorno de Ansiedade Social
A pesquisa sobre o uso da terapia interpessoal com TAS ainda está em sua infância. Em um pequeno estudo de 9 pacientes com TAS, 78% foram classificados como tendo sintomas muito ou muito melhorados após o tratamento com IPT. Os pacientes também deram exemplos concretos de mudanças positivas após a terapia, como encontrar um novo emprego, voltar à escola ou namorar.
Em uma revisão crítica, a terapia interpessoal mostrou melhores resultados para o TAS do que a psicoterapia psicodinâmica, mas resultados menores em comparação com a terapia cognitivo-comportamental (TCC).
IPT para SAD já foi entregue por meio de dispositivos móveis (mIPT); no entanto, os resultados mostram que a terapia interpessoal fornecida neste tipo de formato de autoajuda é menos eficaz em comparação com mCBT.
Embora o IPT pareça promissor como um tratamento para SAD, muito mais pesquisas são necessárias. Em particular, os pesquisadores notaram que a terapia interpessoal pode exigir modificações adicionais para torná-la aplicável aos transtornos de ansiedade.
Você está recebendo IPT para ansiedade social? Embora os dados gerais apoiem a eficácia da TCC em relação ao IPT para o transtorno de ansiedade social, pode ser uma opção útil para você.
Uma palavra de Verywell
A terapia interpessoal para transtorno de ansiedade social ainda está nos estágios iniciais de avaliação em termos de eficácia. No entanto, essa pode ser uma forma promissora de tratamento para você, especialmente se você luta com conflitos interpessoais além do transtorno de ansiedade social.