A depressão pós-parto é uma forma de depressão que ocorre após o nascimento de um filho. Embora muitas vezes seja experimentado pelas mães, também pode ser experimentado pelos pais.
Os homens podem não sentir a dor do parto ou precisar de recuperação física, mas a presença de um novo filho é uma grande mudança de vida. Os pais, assim como as mães, precisam prestar atenção à sua saúde mental. A exaustão e o estresse, além de outros fatores, podem levar à depressão pós-parto masculina.
Sintomas
Sentir-se exausto, oprimido e estressado após o nascimento de um filho é um aspecto normal da paternidade. Mesmo assim, se os sintomas persistirem ou interferirem na vida diária ou na capacidade de cuidar da criança, pode ser depressão pós-parto. Isso é verdade tanto para mães quanto para pais.
Muitos sintomas de depressão pós-parto são sinônimos de transtorno depressivo maior. Os sintomas variam de pessoa para pessoa. Você pode experimentar alguns, não todos, e eles podem variar em grau.
Para homens com depressão paterna, estes são alguns sintomas comuns:
- Uma mudança significativa no apetite
- Mudança de peso
- Incapacidade de dormir
- Dores inexplicáveis ou sofrimentos
- Perda de energia
- Sentindo-se inquieto ou agitado
- Perda de interesse ou prazer nas atividades
- Sentindo-se triste ou sem esperança
- Sentindo-se inútil ou culpado
- Excessivamente preocupante
- Incapacidade de se concentrar ou tomar decisões
- Mudanças repentinas de humor
- Pensamentos de suicídio ou morte
- Pensamentos intrusivos de prejudicar o bebê
Irritabilidade, indecisão e uma gama limitada de emoções também são sintomas comuns experimentados por homens com depressão pós-parto.
Diagnóstico
As mulheres muitas vezes são examinadas por seus médicos para depressão pós-parto, mas os homens normalmente não. Eles também são mais propensos a subnotificar seus sintomas, razão pela qual a depressão pós-parto em homens pode não ser diagnosticada e tratada.
Se você é um novo pai com sintomas persistentes e contínuos de depressão, você deve notificar seu parceiro, médico e / ou profissional de saúde mental. A depressão não desaparece por si mesma, então quanto mais cedo você for diagnosticado, mais cedo poderá começar o tratamento e aliviar os sintomas.
O processo de diagnóstico pode incluir questionamento clínico, muitas vezes usando o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª Edição (DSM-5) e / ou a Escala de Depressão Pós-natal de Edimburgo (EPDS). O profissional de saúde irá descartar condições físicas que possam causar depressão ou outras condições de saúde mental subjacentes antes de fazer um diagnóstico.
Porque há um estigma associado aos homens e sua saúde mental, especialmente quando se trata de depressão pós-parto, é importante que os homens falem e busquem ajuda profissional quando os sintomas surgirem e especialmente quando esses sintomas continuarem por um longo período de tempo.
Tratamento
O tratamento para a depressão pós-parto é semelhante ao tratamento para a depressão clínica. Dependendo da sua situação e da gravidade da sua depressão, pode ser prescrito medicamento, terapia ou uma combinação de ambos.
Os inibidores da recaptação da serotonina (ISRSs) são medicamentos comumente usados para a depressão pós-parto. Antidepressivos e outros medicamentos também podem ser considerados para homens com depressão pós-parto.
Se o medicamento causar efeitos colaterais indesejados ou se a depressão piorar, você deve notificar seu médico para fazer ajustes ou encontrar opções de tratamento alternativas.
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) e a terapia interpessoal (TIP) são psicoterapias conhecidas por aliviar os sintomas da depressão pós-parto, mas a maioria dos homens prefere a terapia individual ou de casal, que pode ajudar a aliviar os sintomas.
Não importa o tratamento preferido, os homens podem se beneficiar de grupos de apoio ou aulas educacionais, especialmente se eles são parceiros também sofrem de depressão pós-parto ou se não têm o apoio de amigos, familiares ou membros da comunidade. Para obter o melhor sucesso, devem ser considerados modelos de cuidado adaptados ao pai.
Causas
Aproximadamente 8% dos pais sofrem de depressão paterna. Infelizmente, muitos casos de depressão pós-parto não são diagnosticados em homens, portanto o diagnóstico e a intervenção precoces são importantes para a saúde do pai e da família.
Muitos fatores podem contribuir para o desenvolvimento ou agravamento da depressão pós-parto, incluindo, mas não se limitando a:
- História de depressão ou ansiedade
- Outras preocupações com a saúde mental, como o uso indevido de substâncias
- Baixo ou falta de suporte social
- Baixa renda ou estresse financeiro
- Relacionamento com a mãe
- Depressão pós-parto na mãe
- Idade paterna jovem
- Viver em uma casa separada da criança
A depressão pós-parto pode se manifestar de forma diferente em homens e mulheres. Prolongar o horário de trabalho, afastar-se da família ou perder o interesse nas atividades podem ser sinais de que o apoio à saúde mental é necessário.
Prognóstico
A depressão pós-parto geralmente exclui os homens, embora os pais possam ter o transtorno e muitos sofrem. Quando a depressão pós-parto masculina não é diagnosticada, pode prejudicar toda a família.
A depressão do pai pode afetar o desenvolvimento da criança e aumentar o risco da criança de desenvolver um transtorno psiquiátrico na primeira infância. Também pode causar desarmonia no relacionamento com a mãe e, em casos extremos, pode causar raiva, agressão ou comportamento violento.
Após o nascimento de uma criança, os pais passam por mudanças hormonais, diz Hannah Tishman, LCSW da Cobb Psychotherapy, e muitas vezes sentem maiores pressões relacionadas às finanças e à carreira.
O foco da família também muda, impactando os novos pais. Antes de ter um filho, o homem pode ter sido o foco principal da parceira, explica Tishman, mas isso muda, e a mãe muitas vezes se liga rapidamente ao filho e isso pode fazer com que o pai se sinta excluído. Adicionar a falta de intimidade, a falta de sono e a culpa pela incapacidade de se relacionar com o bebê pode fazer os pais se sentirem pior.
Os pais muitas vezes não recebem o mesmo apoio que as mães após o nascimento de um filho e podem experimentar sentimentos de ressentimento, negligência ou expectativas de gênero irracionais.
Assim como as mães, os pais precisam de um forte sistema de apoio durante todo o período perinatal e nos primeiros estágios da paternidade.
Lidar
Quando os homens sofrem de depressão pós-parto, isso pode afetar sua capacidade de funcionar e cuidar adequadamente de sua parceira e filho.
Além de manter hábitos saudáveis de autocuidado, que podem incluir meditação ou terapia, Tishman recomenda:
- Praticar exercícios regularmente
- Comer alimentos saudáveis
- Manter hábitos de sono saudáveis
- Falando e expressando sentimentos
Para os homens, pode ser difícil pedir ajuda, principalmente quando a parceira está passando por tantas mudanças e precisa do seu apoio.
Embora seja importante cuidar de seu parceiro e filho após o parto, os pais precisam reconhecer suas próprias necessidades de saúde mental e encontrar maneiras saudáveis de lidar com os sintomas de depressão. Conversar com um terapeuta ou juntar-se a um grupo de apoio de outros pais pode ajudar.
Se você está tendo pensamentos suicidas, entre em contato com a National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-8255 para obter apoio e assistência de um conselheiro treinado. Se você ou um ente querido estão em perigo imediato, ligue para o 911.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.
Uma palavra de Verywell
A depressão pós-parto masculina pode permanecer sem diagnóstico por muitos meses ou anos, mas é facilmente tratável. Se você é um novo pai com sintomas de depressão, converse com seu médico de atenção primária ou um profissional de saúde mental.
Se o seu ente querido expressa preocupação com a sua saúde mental, é importante procurar ajuda profissional para que você possa cuidar melhor de si mesmo, do seu parceiro e do seu novo filho.
Como falar sobre a depressão pós-parto