Herpetofobia é o medo de répteis, especificamente cobras e lagartos. A gravidade dessa fobia específica relativamente comum pode variar drasticamente, tornando difícil decidir sem a orientação de um profissional de saúde mental se você tem uma fobia clínica ou simplesmente um medo.
Fobias específicas são um medo irracional de uma situação ou objeto, e seu número ilimitado é limitado apenas pelo número de substantivos em qualquer idioma.
Todos os tipos de fobia são formas de transtornos de ansiedade e afetam 9% das pessoas nos Estados Unidos. Os outros dois tipos de fobia são agorafobia e fobia social (transtorno de ansiedade social).
Uma Fobia Evolutiva
Existe uma teoria de que a herpetofobia, junto com a aracnofobia (medo de aranhas), é uma fobia evolutiva. Os teóricos postulam que nossos ancestrais tendiam a temer animais, tanto vertebrados quanto invertebrados, que podiam causar danos. Portanto, o grande número de répteis venenosos no ambiente pode ter causado o desenvolvimento da herpetofobia ao longo do tempo.
Herpetofobia é altamente personalizada
A herpetofobia é uma fobia muito personalizada, o que significa que os sintomas podem variar muito de pessoa para pessoa. Enquanto você só pode ter medo ao tocar uma cobra grande, outro sofredor pode ter um caso mais grave e não pode nem mesmo olhar para fotos de lagartixas pequenas e inofensivas.
Seus vários sintomas de herpetofobia podem incluir:
- Tema sempre que estiver perto de um réptil
- A incapacidade de fazer compras em lojas de animais que oferecem répteis para venda
- Recusa em fazer caminhadas ou outras atividades durante as quais existe a chance de encontrar um réptil
- Reação exagerada, como gritar, chorar, tremer ou hiperventilar, se você encontrar inesperadamente o réptil do seu medo
As características de uma fobia menos severa incluem ser capaz de tolerar répteis na área, mas entrar em pânico se você entrar em contato físico com um.
Tratamento para Herpetofobia
Uma fobia específica requer tratamento apenas se interferir em suas atividades diárias, incluindo seu trabalho e relacionamentos pessoais. Se você acha que está exibindo sintomas de herpetofobia, consulte um médico ou terapeuta para determinar se é apenas um medo diário ou se você atende aos critérios para um diagnóstico clínico.
Com o tratamento adequado, a grande maioria das fobias é administrável ou curável. Com o tempo, no entanto, as fobias não tratadas podem piorar e tornar-se limitantes.
Terapia de dessensibilização sistemática
A dessensibilização sistemática, com base nos princípios da terapia cognitivo-comportamental, pode tratar com sucesso 90% das pessoas com herpetofobia. Dependendo da gravidade dos seus sintomas, de acordo com Tom G. Stevens, Ph.D., psicólogo e professor emérito Na California University, você pode se orientar pelas etapas ou buscar a ajuda de um profissional de saúde mental. Esse método assume várias formas e é o modo de tratamento comum para a grande maioria dos casos de fobia específicos. Isso permite que a pessoa em tratamento prossiga em seu próprio ritmo e reduz o desconforto que ela pode sentir ao lidar com seus medos.