Todos nós temos preocupações com a nossa saúde que podem ser difíceis de esquecer. Se esses pensamentos se tornarem graves, podem ser sinais de uma condição como hipocondria ou transtorno obsessivo-compulsivo.
A hipocondria e o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) têm muitas semelhanças, sendo a ansiedade subjacente a raiz de ambas as condições. Em resposta, muitos tipos de "comportamentos de segurança" podem ser compartilhados por ambos os transtornos.
Em contraste, também existem diferenças importantes. Vamos começar observando as diferenças entre eles, pois distinguir essas condições é importante para encontrar o melhor tratamento.
Como a hipocondria e o TOC diferem
Existem várias diferenças entre o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e a hipocondria. Algumas das diferenças mais comuns estão listadas aqui.
Concentre-se nas obsessões versus preocupações específicas
A maior diferença entre TOC e hipocondria é o foco da preocupação e ansiedade da pessoa. Pessoas com TOC têm obsessões relacionadas a uma variedade de temas, como contaminação, sexualidade, religião, danos pessoais ou moral.
Por outro lado, as pessoas com hipocondria têm preocupações semelhantes às da obsessão, principalmente relacionadas à saúde. Essas preocupações costumam estar relacionadas ao desenvolvimento de uma condição médica séria, como o câncer. (Nosofobia, ou "cibercondria", é o medo de ter um específico doença.)
Preocupação com sensações físicas
Pessoas com hipocondria geralmente ficam preocupadas ou mesmo consumidas por sintomas corporais que podem ser bastante vagos, como “meu coração está cansado” ou muito específicos, como “minha garganta está sempre dolorida”. Pessoas com TOC geralmente se preocupam menos com as sensações físicas.
Tipo de ajuda procurada: médica vs. psicológica
Pessoas com hipocondria geralmente têm dificuldade em aceitar que seus problemas são tudo menos físicos e, como tal, procuram ajuda médica em vez de psiquiátrica ou psicológica. Por outro lado, as pessoas com TOC são muito mais propensas a procurar ajuda psiquiátrica ou psicológica para a intensa ansiedade ou sofrimento causado por seus sintomas.
Conscientização e percepção
Em geral, as pessoas com hipocondria têm menos consciência ou insight quanto à irracionalidade de seus medos do que as pessoas com TOC. Uma pessoa com TOC freqüentemente procura tratamento psicológico depois de reconhecer os sintomas. Uma pessoa com hipocondria, por outro lado, frequentemente terá um profissional médico que recomendará tratamento psicológico.
Como a hipocondria e o TOC são semelhantes
Embora as diferenças entre TOC e hipocondria excedam as semelhanças, existem algumas características que permanecem semelhantes entre os dois. As semelhanças importantes estão listadas abaixo.
Maneiras de reduzir a ansiedade
Assim como as pessoas com TOC costumam usar compulsões ou rituais, como contar, checar, pedir ou lavar, para reduzir a ansiedade relacionada às obsessões, as pessoas com hipocondria costumam tentar reduzir a ansiedade sobre sua saúde medindo o pulso ou verificando a pressão arterial. Pessoas com hipocondria também podem freqüentemente buscar garantias de médicos, familiares ou amigos para reduzir a ansiedade sobre sua saúde.
Impacto na vida, relacionamentos e trabalho
Tanto para quem vive com TOC quanto para quem tem hipocondria, a angústia e a preocupação costumam ser tão intensas que há um forte impacto nas relações interpessoais e / ou no desempenho escolar ou no trabalho.
Comportamentos de Segurança
Quer a pessoa tenha TOC ou hipocondria, os comportamentos de segurança, como verificar ou buscar garantias, são usados para prevenir um resultado temido ou para reduzir o sofrimento e a ansiedade. Os comportamentos de segurança são bons e, portanto, são usados repetidamente.
Os comportamentos de segurança, na verdade, mantêm o medo e a ansiedade que deveriam prevenir, porque impedem a pessoa de ter novas experiências que poderiam ajudar a refutar suas preocupações. Por exemplo, correr constantemente ao médico para se tranquilizar ao primeiro sinal de dor de estômago não permite que uma pessoa com hipocondria saiba que os sintomas perigosos costumam desaparecer por conta própria.
Para uma pessoa com TOC, encomendar camisas constantemente no armário para evitar a morte de um ente querido nunca permitirá que ela saiba que seu ente querido ficará bem, apesar de não ter realizado o ritual. Por esse motivo, as terapias psicológicas para o TOC e a hipocondria têm como alvo específico esses tipos de rituais e compulsões.
Uma palavra de Verywell
Apenas um profissional de saúde mental qualificado deve diagnosticar uma doença complexa, como TOC ou hipocondria. Muitas vezes, é necessária uma avaliação extensa para se chegar ao diagnóstico correto. O tratamento que você recebe está muito ligado ao seu diagnóstico, por isso é essencial que você seja diagnosticado corretamente.
Se você sentir que está tendo sintomas de TOC ou hipocondria, fale com seu médico de família ou um profissional de saúde mental.
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