Se você acredita que pensamentos sobre comida, peso e aparência podem estar ocupando muito tempo, você pode estar apresentando sintomas de um distúrbio alimentar. Os transtornos alimentares comuns incluem anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno da compulsão alimentar periódica ou outro transtorno alimentar e alimentar específico.
Quando você tem um transtorno alimentar, é importante procurar ajuda o mais rápido possível, pois o tratamento ajuda mais quando você o começa rapidamente.
Embora o questionário a seguir, conhecido como questionário SCOFF, não tenha como objetivo substituir um diagnóstico profissional, ele pode ser extremamente útil na identificação de pessoas com grande probabilidade de sofrer de anorexia nervosa ou bulimia nervosa e devem buscar ajuda. Foi concebido para ser utilizado por não profissionais.
O que é o questionário SCOFF?
O questionário SCOFF é uma medida simples de triagem de cinco perguntas para avaliar a possível presença de um transtorno alimentar. Foi desenvolvido no Reino Unido por Morgan e colegas em 1999.
O questionário SCOFF utiliza uma sigla (Sick, Control, One, Fno, Food), o que não se traduz perfeitamente em outros países por causa da referência a "uma pedra". Também não se traduz exatamente porque "doente" significa especificamente "vômito". No entanto, as próprias perguntas são facilmente adaptadas a qualquer cultura.
Responder "sim" a duas ou mais das seguintes perguntas indica um possível caso de anorexia nervosa, bulimia nervosa ou outro distúrbio alimentar:
- Você se faz Sick (induzir o vômito) porque você se sente desconfortavelmente cheio?
- Você se preocupa, você perdeu? Control sobre o quanto você come?
- Você recentemente perdeu mais do que Ouma pedra (aproximadamente quinze libras) em um período de 3 meses?
- Você acredita que é Fquando os outros dizem que você é muito magro?
- Você diria isso Food domina sua vida?
Próximos passos
Se você respondeu "sim" a duas ou mais perguntas acima, marque uma consulta para uma avaliação com um profissional de transtorno alimentar, como um terapeuta, nutricionista ou médico. Um profissional pode determinar se você realmente sofre de anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno da compulsão alimentar periódica ou outro transtorno alimentar.
Depois de ser diagnosticado, um profissional também pode ajudá-lo a iniciar o tratamento, determinando o nível de atendimento adequado para você, além de ajudá-lo a formar uma equipe de tratamento.
Se você não respondeu "sim" a duas ou mais perguntas, mas acredita que pode ter um problema de qualquer maneira ou outra pessoa está preocupada com sua alimentação ou prática de exercícios, você ainda deve procurar ajuda, uma vez que o questionário SCOFF pode não escolher todos os transtornos alimentares ou comportamentos alimentares desordenados.
Também é comum que muitas pessoas com transtornos alimentares não acreditem que estão doentes. Você ainda pode estar lutando com preocupações com a imagem corporal ou uma obsessão por uma alimentação saudável e, nesse caso, o tratamento pode ajudá-lo.
Como Encontrar Ajuda Profissional
Isso pode ser difícil, e você pode querer encontrar alguém próximo que possa ajudá-lo a localizar os profissionais certos, fazer ligações para você e talvez até mesmo ir com você a compromissos. Essa pessoa de apoio pode ser qualquer pessoa em quem você confie para compartilhar suas dificuldades, incluindo um membro da família, um amigo próximo, um professor ou um membro do clero.
É preciso coragem para procurar tratamento, mas reconhecer que você tem um problema e perceber que precisa de ajuda são os primeiros passos essenciais para o seu tratamento e recuperação do seu distúrbio alimentar.
Os 9 melhores programas de terapia online Experimentamos, testamos e escrevemos avaliações imparciais dos melhores programas de terapia online, incluindo Talkspace, Betterhelp e Regain.Nem sempre é fácil encontrar profissionais especializados no tratamento de transtornos alimentares. Se você estiver tendo problemas para localizar alguém, tente perguntar ao seu médico de família, obstetra / ginecologista, conselheiro escolar, professor, membro do clero ou enfermeira. Você também pode ter amigos ou familiares que poderiam recomendar um terapeuta ou psiquiatra para você.
Felizmente, os terapeutas costumam se referir uns aos outros. Portanto, se o seu contato inicial for com um terapeuta não especializado em transtornos alimentares, essa pessoa provavelmente poderá lhe fornecer o nome de alguém especializado. Existem também ferramentas online, como o Localizador de psicólogos da American Psychological Association e o recurso Find a Therapist oferecido por Psicologia Hoje.
Você também pode explorar as opções de autoajuda para bulimia nervosa ou transtorno da compulsão alimentar periódica.
Você pode entrar em contato com a National Eating Disorders Association para obter suporte adicional. Eles fornecem uma linha direta confidencial gratuita (800-931-2237) que é administrada diariamente por voluntários treinados que fornecem informações, apoio e referências para tratamento. Eles também oferecem suporte para crises 24 horas por dia, 7 dias por semana, via texto (envie 'NEDA' para 741741