A cocaína é uma droga estimulante altamente viciante. Embora às vezes seja usado para fins recreativos, é ilegal nos Estados Unidos. O Instituto Nacional de Abuso de Drogas (NIDA) relata que quase 15% dos adultos nos EUA usaram cocaína pelo menos uma vez durante a vida. O uso regular de cocaína pode levar à dependência física, o que significa que as pessoas terão sintomas de abstinência assim que pararem de tomar a droga.
Aqui está o que você pode esperar se parar de consumir cocaína e entrar em abstinência de cocaína.
Visão geral
Se você se tornou dependente ou viciado em cocaína, é provável que sinta alguns sintomas de abstinência ao parar de fumar, e esses sintomas podem se tornar mais graves após o uso pesado.
Uma maneira de entender por que os usuários de cocaína experimentam abstinência é como tomar um empréstimo de algumas sensações boas enquanto você está chapado, mas quando chega a hora de pagar a dívida dessas mesmas sensações, você se sente muito pior durante a "crise" de retirada. Isso é chamado de efeito rebote e faz parte da maneira de seu corpo manter a homeostase.
Quanto tempo durarão os sintomas?
É importante lembrar que os efeitos da abstinência, embora intensos, não são permanentes. A "queda" inicial da abstinência da cocaína pode variar em tempo e intensidade e pode durar de horas a dias. Alguns usuários experimentam semanas ou meses de sintomas de abstinência, conhecidos como síndrome de abstinência pós-aguda (PAWS).
Sinais e Sintomas
A experiência de cada pessoa com a abstinência de cocaína é diferente, mas existem certos sintomas comuns que são típicos da experiência de abstinência.
Desejo de cocaína
A maioria das pessoas que está deixando de fumar cocaína sente um forte desejo de consumir mais cocaína. Esses sentimentos são conhecidos como desejos e são comuns entre as pessoas que abandonam muitas substâncias que causam dependência. Os desejos são impulsionados pelo desejo de reduzir os sintomas da abstinência da cocaína, bem como pelo desejo de reviver o prazer da droga.
Mudanca de humor
Sentir-se deprimido, ansioso ou irritado é uma parte normal da abstinência de cocaína. Embora esses sentimentos sejam frequentemente intensos durante a abstinência da cocaína, eles tendem a passar quando o estágio de abstinência termina.
Fadiga
Sentir-se muito cansado é uma parte normal da abstinência da cocaína. Além da exaustão que você sente naturalmente após os efeitos estimulantes da cocaína, você pode ter se cansado por causa da falta de sono e de atividade energética enquanto estava doidão.
A cocaína pode mascarar o desconforto que você geralmente sente quando está hiperativo. Isso vai piorar a sensação de cansaço à medida que os efeitos da cocaína vão passando.
Problemas de sono
Uma das frustrações que as pessoas podem sentir durante a abstinência da cocaína é a dificuldade para dormir. Apesar do cansaço, a abstinência da cocaína costuma causar problemas de sono, como sonhos vívidos e desagradáveis, insônia (dificuldade para dormir ou manter o sono) ou hipersonia (muito sono).
Aumento do apetite
O aumento do apetite é um aspecto reconhecido da abstinência de cocaína e pode ser exacerbado por não comer adequadamente enquanto você estava alto com cocaína. No entanto, é importante apoiar sua recuperação por meio de uma dieta saudável e de pequenas quantidades controláveis, em vez de compulsão alimentar.
Desaceleração física ou agitação
Pessoas passando por abstinência de cocaína freqüentemente experimentam um tipo de desaceleração física, chamado retardo psicomotor, ou inversamente, podem sentir-se fisicamente agitadas.
Enfrentamento e alívio
Embora não existam medicamentos aprovados pela FDA para ajudar a reduzir os efeitos da abstinência da cocaína, existem estratégias de autocuidado que você pode usar para encontrar algum alívio. O primeiro passo é desintoxicar a droga, um processo que pode variar dependendo de quanto e por quanto tempo você está tomando a droga. Comparado a alguns outros tipos de drogas, o processo de desintoxicação da cocaína é relativamente curto, mas muitas vezes pode ser intenso.
A coisa mais importante a fazer durante esse período é obter o apoio de pessoas que entendam o que você está passando, seja por entes queridos ou por profissionais da área médica.
Ao passar pelo processo de desintoxicação e abstinência, concentre-se em cuidar de si mesmo física e mentalmente. Hábitos saudáveis, como fazer exercícios regularmente, comer alimentos nutritivos e dormir o suficiente, podem ser um bom ponto de partida para se sentir melhor.
Avisos
A desintoxicação por conta própria em casa pode apresentar riscos se os sintomas de abstinência se agravarem. Embora a abstinência da cocaína seja geralmente segura, às vezes pode ser necessária uma desintoxicação supervisionada por um médico. Os efeitos colaterais da abstinência podem às vezes resultar em depressão grave, paranóia, psicose ou pensamentos suicidas.
Se você está tendo pensamentos suicidas, entre em contato com a National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-8255 para obter apoio e assistência de um conselheiro treinado. Se você ou um ente querido estão em perigo imediato, ligue para o 911.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.
Pessoas que apresentam sintomas graves de abstinência de cocaína precisam de tratamento hospitalar ou hospitalização enquanto passam pelo processo de desintoxicação. Lembre-se de que você não precisa passar por isso sozinho. Fale com o seu médico se sentir que precisa de apoio extra durante este período, seja por meio de tratamento residencial ou ambulatorial. Profissionais da dependência podem oferecer opções de tratamento baseadas em evidências que o ajudarão a superar o desejo por drogas e prevenir recaídas futuras.
Tratamento de Longo Prazo
Embora a primeira fase da abstinência da cocaína, geralmente chamada de "colapso", geralmente passe em poucos dias, as pessoas geralmente continuam a sentir os sintomas de abstinência, que incluem ânsias, irritabilidade e baixos níveis de energia, por várias semanas.
Como o uso de cocaína pode criar mudanças duradouras no cérebro, o vício pode ser difícil de tratar e podem ocorrer recaídas.
Tratamento de longo prazo para o vício em cocaína geralmente com foco no aconselhamento individual que incorpora terapia comportamental. As pessoas aprendem novas habilidades que as ajudarão a combater o desejo pelas drogas e a mudar pensamentos e comportamentos subjacentes que podem contribuir para o uso de drogas.
A gestão de contingências é uma opção de tratamento que utiliza incentivos motivacionais para encorajar as pessoas a se absterem de drogas como a cocaína. Em troca de testes de drogas limpas, as pessoas podem ganhar vouchers que podem ser usados para itens que ajudam a encorajar escolhas saudáveis (como inscrição em academias, jantares em restaurantes locais, etc.). Essa abordagem pode ser particularmente eficaz durante as fases iniciais do tratamento para ajudar a encorajar a abstinência de drogas.
A terapia cognitivo-comportamental (TCC), particularmente quando usada em conjunto com outros tratamentos, também pode ser eficaz para apoiar a abstinência a longo prazo e a prevenção de recaídas.
A pesquisa sugere que a gravidade da dependência de cocaína, bem como a frequência do uso recente, desempenham um papel na determinação do sucesso do tratamento. O uso crônico, intenso e recente pode dificultar a recuperação.
Recursos
Grupos de recuperação online e comunitários também podem ser úteis durante a abstinência de cocaína e o tratamento contra o vício. A cocaína anônima é um grupo que utiliza uma abordagem de 12 etapas para alcançar e manter a abstinência a longo prazo.
Converse com seu médico se precisar de ajuda durante a abstinência de cocaína. Você também pode ligar para a Linha de Apoio Nacional da Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) em 1-800-662-4357 ou use seu localizador de tratamento online para encontrar opções de tratamento em sua área.
Uma palavra de Verywell
A retirada da cocaína pode ser difícil, mas é possível superar o uso de drogas. Ter um sistema de apoio que inclui amigos, família, profissionais médicos e recursos de tratamento pode ajudá-lo a lidar com essa fase desafiadora de sua recuperação.