O transtorno do pânico e a agorafobia são condições muito tratáveis. A pesquisa indicou que as pessoas que foram diagnosticadas com transtorno do pânico podem ser tratadas com eficácia por meio de medicamentos, psicoterapia ou uma combinação dessas duas abordagens.
Remédios
Existem muitos medicamentos que provaram ser uma forma segura e eficaz de tratar o transtorno do pânico. Os medicamentos para o transtorno do pânico se enquadram em uma de duas categorias: antidepressivos e ansiolíticos. Esses medicamentos podem ser prescritos para diminuir a gravidade dos ataques de pânico e reduzir a sensação geral de ansiedade.
Antidepressivos
Como o nome sugere, os antidepressivos foram originalmente usados para tratar transtornos de humor, como depressão e depressão no transtorno bipolar. Mais tarde, descobriu-se que os antidepressivos podem ajudar a tratar os transtornos de ansiedade, incluindo o transtorno do pânico.
Foi descoberto que os medicamentos antidepressivos diminuem com eficácia a intensidade dos ataques de pânico e a ansiedade geral.
Os antidepressivos também são frequentemente usados quando uma pessoa tem uma condição concomitante, como PTSD ou depressão. Os medicamentos mais comumente prescritos para o transtorno do pânico pertencem a uma classe popular de antidepressivos conhecida como Inibidores Seletivos da Recaptação da Serotonina (SSRIs).
Como todos os antidepressivos, os SSRIs afetam os mensageiros químicos no cérebro, chamados neurotransmissores. Em particular, os SSRIs têm como alvo o neurotransmissor chamado serotonina, que está associado ao humor. Os SSRIs ajudam a equilibrar os níveis de serotonina de uma pessoa, o que pode ajudar a regular o humor, diminuir a ansiedade e melhorar o sono.
A pesquisa descobriu que os SSRIs podem ajudar a reduzir a intensidade e a frequência dos ataques de pânico. Alguns dos SSRIs mais comuns incluem Prozac (fluoxetina), Zoloft (sertralina), Paxil (paroxetina) e Celexa (citalopram). Existem alguns efeitos colaterais associados aos SSRIs.
Medicamentos anti-ansiedade
Medicamentos ansiolíticos, ou tranqüilizantes, são recomendados por seu alívio de ação rápida e efeito sedativo. Esses medicamentos desaceleram o sistema nervoso central, o que pode fazer com que a pessoa se sinta mais calma e relaxada. Ao ajudar a pessoa a se sentir menos temerosa e ansiosa, os medicamentos ansiolíticos podem reduzir muito os sintomas do transtorno do pânico.
Os benzodiazepínicos são uma classe de medicamentos ansiolíticos comumente prescritos que podem ajudar a reduzir a gravidade dos ataques de pânico. Esses medicamentos têm um efeito sedativo que pode ajudar a reduzir rapidamente os sintomas de pânico e provocar um estado mais relaxado.
Alguns dos benzodiazepínicos mais populares incluem Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam) e Ativan (lorazepam). Existem alguns riscos e efeitos colaterais potenciais, incluindo dependência e mau uso associados a esses medicamentos. No entanto, os benzodiazepínicos são considerados um medicamento seguro e eficaz quando usados de forma adequada no tratamento do transtorno do pânico.
Psicoterapia
A psicoterapia também demonstrou tratar com eficácia o transtorno do pânico e a agorafobia. Por meio da psicoterapia, um especialista em saúde mental pode ajudar um cliente a lidar com questões e sentimentos não resolvidos. Além disso, o terapeuta pode ajudar o cliente a desenvolver maneiras mais saudáveis de pensar e se comportar, o que o ajudará a lidar com os sintomas de pânico.
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Duas formas comuns de psicoterapia para o transtorno do pânico incluem a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e a psicoterapia psicodinâmica com foco no pânico (PFPP).
Terapia cognitiva comportamental
Terapia cognitivo-comportamental (TCC é uma forma de psicoterapia que comprovadamente ajuda a tratar o transtorno de pânico. Um dos principais objetivos da TCC é desenvolver habilidades de enfrentamento, alterando padrões de pensamento negativo e comportamentos prejudiciais à saúde. Por exemplo, muitas pessoas com transtorno do pânico têm crenças negativas ou distorções cognitivas sobre si mesmas e o mundo ao seu redor.
Esse pensamento defeituoso muitas vezes contribui para comportamentos inadequados, como evitar situações temidas. A TCC pode ajudar uma pessoa a superar padrões de pensamento negativo e desenvolver maneiras mais saudáveis de controlar sua condição.
A dessensibilização é uma técnica popular de TCC usada para ajudar as pessoas a superar o medo e a ansiedade frequentemente associados a ataques de pânico.
Por meio da dessensibilização sistemática, o terapeuta gradualmente introduz o cliente aos estímulos que provocam a ansiedade, enquanto o ensina a recuperar o controle de sua ansiedade. Gradualmente, a pessoa é apresentada a mais situações que induzem ao medo, aprendendo a lidar com o pânico em cada situação temida.
Por meio dessa técnica de TCC, a pessoa desaprende seu medo e adota novas maneiras de pensar e se comportar. Por exemplo, uma pessoa que tem medo de voar começará a dessensibilização trabalhando em técnicas de relaxamento enquanto enfrenta um estímulo que causa apenas uma pequena quantidade de nervosismo, como imagens de aviões.
Eles podem eventualmente avançar para situações mais indutoras de medo, como ir ao aeroporto ou embarcar em um avião. A cada situação, a pessoa aprende a controlar seus sintomas de pânico. Por meio da prática contínua, a dessensibilização pode ajudá-los a superar o medo de voar.
Psicoterapia psicodinâmica focada no pânico
Psicoterapia psicodinâmica focada no pânico (PFPP) é outro método terapêutico usado no tratamento do transtorno do pânico. Esta forma de psicoterapia visa revelar experiências passadas e conflitos emocionais que podem ter influenciado o desenvolvimento de pânico e ansiedade na pessoa.
O PFPP ajuda a pessoa a reconhecer conflitos inconscientes, particularmente em torno da raiva, ajudando a pessoa a resolver esses conflitos de maneiras menos assustadoras e mais adaptativas. Acredita-se que, ao lidar melhor com certos conflitos, fantasias e comportamentos, o cliente pode superar seus problemas com o transtorno do pânico.