Quando se trata de se mudar, a depressão em seu filho pode não ser uma preocupação que lhe venha à mente. No entanto, algumas pesquisas mostram que a mudança, especialmente a transição para uma nova escola, pode levar a sintomas depressivos na criança.
Claro, isso é apenas uma possibilidade. Embora a pesquisa mostre uma conexão entre mudança e depressão em crianças, isso não significa que todas as crianças serão afetadas por uma mudança dessa forma.
Você tem que tomar decisões certas para você e sua família e que podem ser apenas uma mudança. Felizmente, existem algumas coisas que você pode fazer para garantir uma transição tranquila para seu filho e uma vida feliz em seu novo lar.
Fatores que podem afetar seu filho quando você se muda
Às vezes, os detalhes de uma mudança não são negociáveis, mas se houver alguma flexibilidade em sua situação, existem alguns fatores que podem tornar a transição mais fácil para seu filho.
Mudança de escola
Sempre que possível, mantenha seu filho na mesma escola ou em uma escola no mesmo distrito. A pesquisa descobriu que mudar de escola pode ser particularmente difícil para crianças nos anos do ensino fundamental e médio.
Se seu filho já ficou para trás academicamente, mudar para um currículo mais avançado pode sobrecarregá-lo - ou até mesmo fazer com que fique ainda mais para trás. Para uma criança, o fracasso escolar pode ser devastador para a auto-estima. A baixa auto-estima é comum entre crianças deprimidas.
Mudar de escola pode ter efeitos duradouros nas crianças. Pesquisas descobriram que crianças que se mudam com frequência têm menos relacionamentos de qualidade quando adultos, e também tendem a ter menos satisfação com a vida e bem-estar geral menor.
Se o divórcio é o motivo da sua mudança
Se você estiver se mudando devido a um divórcio ou outra reestruturação familiar, precisará ser especialmente sensível às necessidades e aos sentimentos de seu filho. Seu filho não estará apenas se ajustando a uma nova casa e ambiente, mas também a uma nova estrutura familiar.
Uma mudança combinada com uma mudança na família pode ser traumática para a criança e desencadear sentimentos de insegurança, isolamento ou raiva, que costumam ser vistos na depressão. Manter a rotina atual de seu filho, tanto quanto possível, pode ajudar a manter uma sensação de estabilidade em sua vida.
Manter velhos amigos
Embora seja importante para seu filho fazer novos amigos em seu novo ambiente, também é importante para ele manter amizades antigas. Permita que seu filho se comunique e veja seus velhos amigos sempre que possível.
Um estudo descobriu que as crianças introvertidas eram mais propensas a experimentar efeitos negativos duradouros, possivelmente porque as crianças introvertidas têm mais dificuldade em formar relacionamentos e se mover cria grandes rupturas nos relacionamentos íntimos.
Quanto mais relacionamentos seu filho tiver, mais ele se sentirá apoiado e confiante em sua capacidade de fazer novos amigos. Uma criança que não tem colegas com quem se conectar pode começar a se afastar da escola e das atividades sociais.
Preocupações com a saúde mental
Crianças que tiveram problemas de saúde mental anteriores, especialmente depressão, têm maior probabilidade de ter outro período de depressão. A pesquisa sugere que a mudança é um estressor significativo para a vida das crianças. Mudar de escola pode ser tão traumático quanto ter um pai hospitalizado devido a uma doença grave.
Algumas crianças, especialmente aquelas com doenças mentais anteriores, são propensas à depressão como resultado do estresse. Esteja alerta para sinais e sintomas e considere falar com o terapeuta de seu filho sobre um plano de cuidados antes de ir embora. Você também pode pedir um encaminhamento para um novo provedor em sua nova cidade.
Como os pais podem ser proativos
Participar de grupos locais e alcançar novas pessoas mostrará a seus filhos que eles não estão sozinhos para começar de novo. Permita que seu filho fale abertamente sobre seus sentimentos sobre a mudança e seja solidário com seus medos. Além disso, certifique-se de não permitir que sua própria ansiedade com a mudança assuste seu filho.
Se você sabe que sua mudança acarretará fatores estressantes adicionais, considere iniciar seu filho no aconselhamento. Isso pode ser especialmente útil se eles já experimentaram episódios de depressão no passado.
Quando pode haver depressão
Infelizmente para algumas crianças, o estresse de uma mudança pode desencadear sintomas de depressão. Como tal, os pais devem estar cientes dos sintomas em crianças, que podem incluir:
- Afastamento de amigos e familiares
- Choro inexplicável
- Apego a um pai
- Sentimentos de culpa
- Perda de interesse em coisas do antigo interesse
- Declínio acadêmico
- Pensamentos ou ações de automutilação
- Queixas físicas inexplicáveis persistentes (por exemplo, dores de cabeça, dores de estômago)
- Alterações de apetite e / ou peso
- Problemas para dormir
É normal que uma criança fique nervosa com uma mudança. Eles podem precisar de mais atenção e garantias nas primeiras semanas da transição. Eles podem até ter um breve distúrbio do sono, que deve voltar ao normal sem tratamento em vários dias.
Se você notar qualquer sintoma de depressão ou comportamento novo ou inexplicável em seu filho, é importante consultar o médico dele. Um médico pode determinar a causa e o tratamento, se apropriado. É extremamente importante identificar e tratar a depressão na infância.
Se você ou um ente querido está lutando contra a depressão, você também pode entrar em contato com a Linha de Apoio Nacional de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) em 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de suporte e tratamento em sua área.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.