Nos últimos anos, a consciência está aumentando em torno da ideia de que a saúde mental é saúde. Esse foco na saúde mental é, por sua vez, refletido por novas mudanças na pesquisa médica e pelo desenvolvimento do interesse em tratamentos alternativos para sintomas de depressão.
Um desses tratamentos, defendido por empresas como a startup Field Trip Health, com sede no Canadá, é a terapia psicodélica. Utilizando a cetamina, um psicodélico legal, provedores como o Field Trip Health combinam tratamentos alternativos com um ambiente terapêutico tradicional, com médicos e especialistas disponíveis durante todas as sessões.
O que saber sobre terapias com base psicodélica
Legalidade e Segurança
Existem vários fatores a serem considerados quando se trata de terapia psicodélica. Duas das primeiras questões que podem causar uma pausa são a segurança e a legalidade. Os regulamentos sobre psicodélicos variam de acordo com sua localização. Na América do Norte, as terapias assistidas por cetamina são legais e podem ser prescritas por um médico. Em 2019, o FDA aprovou Spravato, um spray nasal à base de cetamina, para depressão resistente ao tratamento.
Amy Morin, LCSW e Verywell Mind Editor-chefe, diz: "Muitas pessoas têm preocupações de segurança sobre psicodélicos. Embora haja pesquisas sobre sua eficácia, mais estudos são necessários para ver como eles podem ser administrados com segurança de uma forma que alivia a mente sintomas de saúde. "
É comum se preocupar com "viagens ruins" quando se trata do uso de psicodélicos. Ronan Levy, cofundador e presidente executivo da Field Trip Health, diz, no entanto, que mesmo experiências difíceis com psicodélicos têm alguns benefícios e podem ser terapêuticas nas circunstâncias certas.
Outras considerações são condições pré-existentes que podem servir como contra-indicações para a terapia psicodélica assistida. Antes de aprovar esse método, os médicos garantem que os pacientes não tenham, por exemplo, hipertensão ou histórico de psicose.
Embora a intervenção psicodélica possa ser segura para muitas pessoas, é importante discutir essas questões com seu médico antes de iniciar este ou qualquer outro tratamento.
Seu conforto é importante
A energia e a mentalidade com que você entra em uma sessão podem afetar seu resultado. Levy diz que a pesquisa nas últimas décadas enfatiza a importância do ambiente ao julgar os resultados do uso de psicodélicos.
"A mentalidade - que é o conjunto que você traz para a experiência, que tipo de trabalho preparatório, que tipo de terapia você fez antes da experiência psicodélica, que intenção você traz para a experiência psicodélica - tem um impacto nos resultados terapêuticos, " ele diz.
Tempo e Custo
A logística básica apresenta um possível problema para as pessoas que estão pensando em experimentar a terapia psicodélica. De acordo com o Field Trip Health, os efeitos de uma sessão de cetamina podem durar uma hora. No entanto, os pacientes podem esperar ficar no centro por duas a três horas, já que uma sessão de cetamina geralmente é seguida por uma sessão de terapia para processar os pensamentos e emoções desencadeados pelos psicodélicos.
Entre tirar uma folga do trabalho, encontrar uma creche, a necessidade de espaço, um médico e um ou dois terapeutas, a terapia psicodélica tem seus custos. Um curso de terapia de duas semanas com o Field Trip Health, por exemplo, pode custar US $ 2.400. A maioria das pessoas faz um curso de seis semanas que pode custar US $ 5.900, o que é muito para muitas pessoas administrarem.
Terapias psicodélicas assistidas vs. tradicionais
"Os tratamentos tradicionais para doenças mentais nem sempre funcionam. Mesmo condições comuns, como depressão e ansiedade, muitas vezes não respondem à medicação e terapia", diz Morin. "Pesquisar métodos alternativos de tratamento pode ser fundamental para ajudar algumas pessoas a obter alívio de seus sintomas."
Levy discute a convergência de três fatores que produzem resultados positivos para esta terapia, todos resultando em uma perspectiva alterada e uma maior disposição para ver perspectivas alternativas.
A maioria dos psicodélicos são antidepressivos de ação rápida
“As pessoas sentem uma elevação. Particularmente se você estiver deprimido, o humor deles melhora significativamente, geralmente dentro de meia hora a uma hora, ao contrário dos antidepressivos convencionais que levam semanas, senão meses. ” Levy diz.
Psicodélicos permitem maior comunicação entre os lóbulos do cérebro
Os testes foram feitos em indivíduos que participam desta terapia por meio de uma máquina de ressonância magnética funcional (fMRI), e os resultados indicaram que as áreas do cérebro que normalmente não se comunicam aumentaram a conexão durante essas viagens.
O período de neuroplasticidade
O envolvimento com psicodélicos pode permitir que um indivíduo mude sua perspectiva, devido a um período de neuroplasticidade. É aqui que o cérebro se torna mais aberto para criar novos caminhos, modos de pensar e fazer conexões.
Levy diz: “Após uma experiência psicodélica, há um período de neuroplasticidade. Michael Pollan, em seu livro Como mudar de ideia, fala sobre isso como um globo de neve. Você está meio que sacudindo tudo porque, à medida que envelhece, entra em modelos mentais, padrões de pensamento. Com psicodélicos, você está meio que tremendo em um globo de neve, o que significa que há uma oportunidade de recriar como você pensa, como você se habitua, seja qual for sua perspectiva. ”
Levy compara essa plasticidade à maneira como as crianças são mais capazes de aprender novas habilidades, como uma língua estrangeira, antes que esses modelos mentais se tornem rígidos à medida que envelhecemos.
Trabalho Continuado
Juntamente com o curso dos psicodélicos, existem etapas adicionais para garantir o sucesso desta terapia. O Field Trip Health sugere seis sessões, mas isso está entrelaçado com psicoterapia, terapia cognitivo-comportamental (TCC), meditações e entrevistas. A utilização desses métodos terapêuticos mais estabelecidos junto com tratamentos mais novos como a cetamina pode se tornar mais prevalente à medida que a popularidade do último cresce.
Como acontece com todos os tratamentos que você está considerando para qualquer condição, física ou mental, é crucial que você fale primeiro com seu médico.
O que isso significa para você
Se você estiver interessado em explorar opções não tradicionais de intervenção terapêutica, a terapia psicodélica assistida é uma consideração a considerar. Embora esse método possa não ser ideal para todos, vários estudos foram conduzidos mostrando a eficácia ao longo dos anos.
É importante lembrar que você manteve o poder de tomar a decisão certa para você, seus resultados desejados e sua programação.
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