Como criar uma programação de verão para uma criança com TDAH

O verão tem um jeito de se aproximar de nós. A escola acabou de repente. As crianças estão em casa. Os dias agora podem estar abertos. Muitas crianças estarão envolvidas em programas de verão parte do tempo, mas algumas não.

O verão costuma ser uma época preguiçosa e relaxada. Mas para uma criança com TDAH, uma rotina diária continua a ser muito importante.

Durante o ano letivo, é mais provável que você faça seu filho aderir a horários regulares para dormir, acordar e comer. Isso também é importante durante o verão. A programação não precisa ser rígida, mas os dias são muito mais tranquilos quando há expectativas e previsibilidade para seu filho.

Ideias para a programação de verão do seu filho

Certifique-se de que a programação de verão inclua muitas atividades físicas divertidas, como brincadeiras ao ar livre (incluindo muito protetor solar), idas à piscina, caminhadas na vizinhança, passeios de bicicleta em uma área segura longe de carros, etc.
Se seu filho gosta de artes e ofícios, planeje projetos especiais durante o verão. Visite sua loja de artesanato local para ideias. Você pode até ser capaz de identificar uma aula que você e seu filho possam desfrutar juntos. Algumas lojas oferecem demonstrações gratuitas na loja ou atividades do tipo “faça e leve”.
Converse com seu filho sobre que tipo de coisas ele gostaria de planejar para o verão. Talvez ele esteja querendo fazer um passeio no parque aquático, aprender a andar de skate ou visitar a nova sorveteria. Adicione as ideias do seu filho à lista.
Não se esqueça de reservar um tempo para brincadeiras não estruturadas e criativas para as crianças e um tempo tranquilo para os adolescentes.
Para manter as habilidades acadêmicas durante o verão, inclua horários diários de leitura e atividades de estudo. Pergunte à professora do seu filho se há uma apostila que ela recomenda para a idade e o nível acadêmico do seu filho. O trabalho não deve ser um novo material, mas simplesmente uma revisão das habilidades aprendidas no ano letivo anterior.
Planeje viagens semanais regulares para a biblioteca para estocar livros. Passe algum tempo lendo juntos. Faça com que esse momento de aprendizado seja tranquilo, sem pressão, apenas divertido.
Use um grande calendário para anotar as atividades diárias. Inclua todos os acampamentos, férias, compromissos, etc. Se você tem um adolescente mais velho que está trabalhando, inclua o horário de trabalho dele no calendário.
Poste o calendário em um local central, como a cozinha, para que fique visível para toda a família.
Envolva seu filho no planejamento.
Revise a programação do dia seguinte na noite anterior.
Use o calendário para preparar seu filho para as próximas atividades programadas, como aulas de natação ou o início de um acampamento diurno. Seu filho pode até querer riscar os dias no calendário enquanto faz a contagem regressiva para o início do acampamento.