Food Addicts Anonymous (FAA) é uma comunidade de pessoas que se reúnem para obter apoio e incentivo enquanto trabalham para se recuperar do vício em comida. Os membros se comprometem a compartilhar suas experiências, apoiar outras pessoas e dar esperança aos outros membros.
De acordo com seu site, a organização FAA e seus membros acreditam que o vício em comida é um "distúrbio bioquímico que ocorre em nível celular e, portanto, não pode ser curado apenas pela força de vontade ou terapia". O objetivo principal da FAA é permanecer abstinente e ajudar outros viciados em comida a alcançar a abstinência.
Fundada em 1987, a abordagem da FAA é baseada nos Doze Passos dos Alcoólicos Anônimos (AA), que se concentra em elementos físicos, emocionais e espirituais. Por meio do uso dos Doze Passos, a FAA acredita que você pode controlar o vício alimentar abstendo-se ou eliminando os alimentos que causam dependência. Eles também pedem aos membros que sigam um plano alimentar específico e trabalhem os Doze Passos do programa.
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As reuniões são a base da FAA. Durante esse tempo, os membros compartilham, apóiam e aprendem sobre o vício em alimentos e como isso afeta suas vidas.
A FAA oferece reuniões nos seguintes formatos:
Cara a cara
As sessões presenciais acontecem em vários estados e outros países. Para encontrar um local de reunião cara a cara perto de você, visite a página do local da reunião em seu site.
Reuniões Virtuais
As videoconferências virtuais são amigáveis através do aplicativo FAA. Você pode baixar o aplicativo em seu computador ou dispositivo móvel. Essas reuniões são para pessoas interessadas em se recuperar do vício em alimentos. As reuniões virtuais da FAA são semelhantes às reuniões presenciais. O objetivo é criar uma comunidade, conhecer uns aos outros e levar a mensagem aos recém-chegados ou aos viciados em alimentos que retornam.
Os tópicos abordados nas reuniões virtuais incluem o estudo das etapas da FAA, quebrando o isolamento, recuperando um dia de cada vez, as etapas 1-3 para os recém-chegados da FAA e muito mais. Para acessar esta plataforma, visite a página de reuniões virtuais da FAA.
Reuniões por email
As reuniões de loop FAA ocorrem online 24 horas por dia, 7 dias por semana. É uma reunião por e-mail localizada no site dos grupos do Google. Você precisará de permissão para acessar o grupo. Cada semana, eles cobrem um tópico diferente e os membros podem responder ao tópico.
Reuniões por telefone
As reuniões por telefone estão disponíveis para qualquer pessoa no mundo. Eles são organizados e administrados por intergrupos, grupos ou indivíduos independentes. As reuniões são oferecidas na maioria dos dias da semana, em vários momentos do dia. Cada ligação cobre um tópico específico. Alguns dos tópicos atuais incluem prevenção e recuperação de recaídas, literatura da FAA, trabalho conjunto no programa, 12 etapas, alimento para a alma e etapas individuais. A página da reunião por telefone no site da FAA contém todas as informações sobre os dias, horários e temas disponíveis que serão abordados na teleconferência. Ele também lista o número de telefone e as instruções sobre como ligar.
A FAA também organiza eventos e convenções especiais. Por exemplo, eles têm Marathon Phone Meetings abertas a todos os membros que duram várias horas. Normalmente, esses eventos ocorrem em feriados, como Natal e outros dias específicos. As reuniões por telefone podem ser acessadas em áreas dos Estados Unidos e de outros países.
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A FAA é baseada na Twelve-Step Fellowship, que incentiva a recuperação do vício em alimentos um dia de cada vez. Eles não são afiliados a quaisquer instalações de tratamento, programas específicos de dieta ou perda de peso ou organizações religiosas.
De acordo com o site da FAA, o vício em comida “se manifesta no desejo incontrolável por excesso de comida que se segue à ingestão de carboidratos refinados, principalmente açúcar e substâncias de farinha que são rapidamente metabolizadas e transformadas em açúcar na corrente sanguínea. Devido a esses desejos incontroláveis, a qualidade de vida de um viciado em comida se deteriora quando ele come açúcar, farinha ou trigo. Ele pode se deteriorar fisicamente, emocionalmente, socialmente e / ou espiritualmente. ”
Com isso em mente, eles dizem que o vício em comida se enquadra em quatro categorias de sintomas, incluindo físico, emocional, social e espiritual. Os horários das reuniões são usados para discutir esses sintomas e formas de recuperação.
Além das reuniões, a FAA fornece aos membros ferramentas de recuperação destinadas a complementar as reuniões. Estes incluem abstinência, plano alimentar da FAA, patrocínio, oportunidades de serviço da FAA, Doze Passos da FAA, Doze Tradições da FAA e promessa da FAA.
- Abstinência: Uma das principais ferramentas é a abstinência. A FAA recomenda que os membros evitem alimentos que contenham açúcar, farinha ou trigo.
- Plano de alimentação da FAA: Para ajudar os membros com abstinência, a FAA oferece um plano alimentar projetado para ser um guia para o vício em alimentos. Eles afirmam que não se trata de uma dieta, mas de uma mudança de estilo de vida que funciona quando combinada com o apoio da adesão e seguindo os passos da FAA para a recuperação. Este plano alimentar é muito estruturado e pede aos membros que eliminem certos alimentos. Também sugere pesar e medir todos os alimentos. Essas diretrizes podem ser os gatilhos para alguém com transtorno alimentar. Certifique-se de falar com seu médico ou especialista em saúde mental antes de iniciar este plano alimentar.
- Patrocínio: A FAA pede que viciados em comida em recuperação se tornem patrocinadores de outro viciado em comida ou afilhado. Os patrocinadores ajudam os recém-chegados a aprender o programa, entender o plano de alimentação e fornecer apoio e incentivo.
- Serviço: O serviço ao grupo pode acontecer por meio de compromissos voluntários em vários conselhos ou comitês da FAA.
- Doze Passos da FAA: Os membros da FAA são solicitados a trabalhar nas etapas da FAA para a recuperação usando as 12 etapas.
- Doze Tradições da FAA: Essas são as tradições que orientam o relacionamento dos membros dentro e fora da irmandade.
- Promessas da FAA: Essa lista de promessas é a base para reuniões e recuperação pessoal.
Potenciais armadilhas de viciados em alimentos anônimos
FAA não é o ajuste certo para todos. É importante que você leia todo o material online antes de participar de uma reunião. Como as reuniões são conduzidas por um voluntário, não há apoio suficiente para quem precisa de cuidados de nível superior, como você encontraria em um grupo de apoio liderado por um terapeuta de saúde mental.
A FAA acredita que o vício em comida não pode ser tratado apenas com força de vontade ou terapia. Se você está fazendo terapia com um especialista em saúde mental, é algo que deve discutir com ele.
A FAA se baseia no modelo dos Doze Passos, portanto, falar de Deus ou de um poder superior abre seu caminho nas reuniões. O programa depende da sua capacidade de discutir detalhes pessoais em um ambiente de grupo. Também depende da força do patrocínio, o que pode não ser um relacionamento saudável para pessoas que são co-dependentes. Se alguma parte do modelo de Doze Passos não for adequada para você, o programa pode não funcionar.
E, finalmente, o plano alimentar rígido da FAA não é adequado para todos. Se você tem um transtorno alimentar ou está se recuperando de um transtorno alimentar, converse com seu médico ou equipe de tratamento antes de se comprometer com a FAA.
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