O fumo do narguilé é frequentemente confundido como uma alternativa mais saudável ao cigarro, principalmente devido ao cheiro e sabor adocicado do tabaco do narguilé e ao aspecto social que geralmente leva ao fumo do narguilé sendo apenas um hábito ocasional. Mas não existe uma opção saudável para fumar, e fumar narguilé pode ser tão perigoso quanto fumar.
O que é cachimbo de água?
Um narguilé é um cachimbo de água usado para fumar tabaco adoçado e aromatizado. Outros nomes para narguilé são narguilé, argileh, shisha, hubble-bubble e Goza. O cachimbo é geralmente muito grande e consiste em uma câmara de água, uma câmara de tabaco e um ou mais tubos flexíveis que saem dela e permitem que vários fumantes inalem ao mesmo tempo.
O tabaco para narguilé costuma ser adoçado com melaço, polpa de fruta ou mel, com sabores adicionais como coco, menta ou café. Esses aromas adoçam o sabor e o aroma do tabaco, tornando-o especialmente atraente para os jovens. O tabaco aromatizado se tornou popular nos países do Mediterrâneo Oriental na década de 1990, e o uso do narguilé cresceu a partir daí e acabou se espalhando pelo mundo.
Os cachimbos de cachimbo de água são usados há cerca de 400 anos, originários da Índia e da Ásia. No início dos anos 1600, Hakim Abdul Fath, um médico da Índia, inventou o narguilé, acreditando erroneamente que os riscos à saúde da fumaça do tabaco seriam minimizados ao passá-la pela água antes da inalação.
Como funciona o cachimbo de água
A câmara de tabaco em um narguilé consiste em uma tigela contendo carvão em brasa que é colocada em cima do tabaco aromatizado. O carvão é separado do tabaco por uma folha de alumínio perfurada.
Conforme o carvão aquece o tabaco abaixo, a fumaça é criada. Quando os usuários puxam a haste (mangueira) do narguilé, a fumaça é puxada pela câmara de água, resfriando-a antes de ser inalada para os pulmões.
Toxinas no cachimbo de água
É um equívoco comum que fumar em um narguilé remove a nicotina e outras toxinas do tabaco. Embora a fumaça resfriada a água seja menos agressiva para o delicado tecido pulmonar, a toxicidade da fumaça permanece inalterada e os produtos químicos cancerígenos presentes no narguilé não são filtrados por esse processo. A fumaça do narguilé contém muitos dos mesmos produtos químicos nocivos da fumaça do cigarro tradicional, incluindo:
- Monóxido de carbono
- Alcatrão
- Arsênico
- Cromo
- Cobalto
- Cádmio
- Níquel
- Formaldeído
- Acetaldeído
- Acroleína
- Pista
- Polônio 210, um isótopo radioativo
Alguns produtos do narguilé afirmam que não contêm alcatrão, mas isso é enganoso. Nenhum tabaco contém alcatrão até ser queimado ou, no caso do tabaco para narguilé, aquecido. Essa diferença leva alguns a acreditar que a toxicidade do alcatrão do narguilé pode ser menor do que a do alcatrão do cigarro, o que não é o caso.
Além disso, o carvão usado para aquecer o tabaco contém monóxido de carbono, metais e outros agentes cancerígenos, como os hidrocarbonetos poliaromáticos. Isso adiciona outro nível de perigo para os fumantes de narguilé.
Cachimbo de água vs. Cigarros
Um cigarro manufaturado típico contém entre 7 e 22 miligramas de nicotina, dependendo da marca, com cerca de 1 mg sendo absorvido pelo fumante. Uma tigela média de narguilé contém tanta nicotina quanto um maço de 20 cigarros. A nicotina é uma droga que causa dependência, portanto fumar narguilé pode ser tão viciante quanto fumar cigarros.
Os fumantes inalam de 500 a 600 mililitros de fumaça nas 20 baforadas necessárias para fumar um cigarro. Se estiverem fumando narguilé, que normalmente dura de 45 minutos a uma hora, os fumantes inalam aproximadamente 90.000 ml de fumaça e dão até 200 baforadas no cachimbo de água.
Em comparação com a fumaça do cigarro tradicional, a fumaça do narguilé tem cerca de seis vezes mais monóxido de carbono e 46 vezes mais alcatrão. Fumantes de narguilé podem absorver mais dessas toxinas porque a inalação pelo cano d'água exige um arrasto mais forte por um longo período de tempo.
Estima-se que uma única sessão de narguilé pode fazer com que os fumantes absorvam aproximadamente a mesma quantidade de nicotina e outros produtos químicos que fariam se fumassem de dois a dez cigarros por dia, dependendo da frequência com que fumam narguilé.
Preocupações com a saúde
A curto prazo, fumar narguilé aumenta a pressão arterial e a frequência cardíaca, o que pode aumentar o risco de ataque cardíaco e derrame. A longo prazo, fumar narguilé pode contribuir para uma variedade de cânceres, doenças cardíacas e pulmonares.
Os fumantes de narguilé correm o risco de contrair muitas das mesmas doenças que os fumantes de cigarro, como câncer de boca, de pulmão, de estômago e de esôfago. O uso de narguilé também está associado à diminuição da função pulmonar e doenças cardíacas, e pode ter um efeito negativo na fertilidade.
O fumo passivo de um narguilé também é perigoso. Se você está na sala com um cachimbo de água aceso, está respirando toxinas cancerígenas, assim como acontece com a fumaça de cigarro passivo.
Fumar narguilé também pode espalhar doenças. Como geralmente é fumado em um ambiente social, com várias pessoas compartilhando o mesmo cachimbo e às vezes o mesmo bocal, resfriados e outras infecções, incluindo herpes oral, podem ser facilmente transmitidos.
Uma palavra de Verywell
O tabaco narguilé vicia e é tão perigoso para a saúde do fumante quanto os cigarros tradicionais. Uma sessão de fumar narguilé de uma hora pode expor os fumantes à mesma quantidade de nicotina e toxinas que conseguiriam em um dia inteiro ou mais fumando cigarros.
A melhor coisa que você pode fazer pela sua saúde é evitar todos os produtos do tabaco, porque nenhum deles é considerado seguro. Não se iluda pensando que parar de fumar é algo que você pode adiar para mais tarde na vida. Quanto mais você espera, mais você arrisca. Felizmente, existem muitos recursos e sistemas de suporte disponíveis que podem ajudá-lo a parar de fumar para sempre.
Em 20 de dezembro de 2019, o o limite de idade legal é 21 anos para comprar cigarros, charutos ou quaisquer outros produtos de tabaco nos EUA