O casamento pode ser uma bênção, mas também pode partir seu coração - especialmente se você acha que chegou ao fim do caminho. Não existe um caminho fácil para a decisão de divórcio, e a jornada através do desacoplamento é diferente para cada pessoa. Se você está pensando nessa difícil decisão, precisa determinar se seu relacionamento é tão tóxico que é realmente hora de encerrá-lo.
A essa altura, você já deve ter tentado aconselhamento matrimonial ou feito tentativas de resolver as coisas com seu parceiro e está mental e emocionalmente exausto. Você pode estar se perguntando, quanto mais esforço eu devo - ou mesmo posso - colocar?
Às vezes vale a pena salvar um relacionamento e às vezes não. Só você sabe a resposta para a questão de saber se deve se divorciar ou se é melhor continuar casado. Abaixo estão 11 fatores a serem considerados.
Sinais que seu casamento não pode ser salvo
Existem algumas preocupações com o casamento que são totalmente problemáticas, como o abuso. No entanto, há outros sinais que não são tão claros. Cada uma dessas questões ainda deve ser levada a sério se você estiver se perguntando se seu casamento pode ou não ser salvo.
Um estudo de 2013 em Psicologia da família do casal descobriram que as três principais “gotas finais” para os casais se divorciarem foram infidelidade, violência doméstica e abuso de substâncias.
O divórcio é difícil, mas para muitos é mais difícil e doloroso viver desconectado e emocionalmente desligado de seu parceiro. Na verdade, os relacionamentos negativos que cobram a saúde física podem ser enormes.
Algumas pesquisas sugerem que relacionamentos cronicamente negativos ou abusivos podem até encurtar sua vida.
Abuso
Um relacionamento abusivo provavelmente não pode ser salvo e precisa ser encerrado. O abuso nunca é aceitável e ninguém merece ou deveria viver com isso. É importante buscar apoio se você estiver lidando com abusos em seu casamento.
Se você ou um ente querido for vítima de violência doméstica, entre em contato com o National Domestic Violence Hotline em 1-800-799-7233 para assistência confidencial de advogados treinados.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.
Lembre-se de que o abuso nem sempre é físico e pode vir de outras formas, incluindo abuso emocional e abuso verbal.
Falta de afeto ou intimidade
Embora os casais possam passar por períodos de mais e menos intimidade durante o casamento, um casamento sem sexo pode ser um sinal de que há questões subjacentes que precisam ser resolvidas.
Bigamia
Se seu parceiro o levou a acreditar que vocês dois eram as únicas pessoas em seu casamento, mas então você descobre que não é o caso - você foi enganado e, compreensivelmente, ficaria alarmado. Além disso, a bigamia é ilegal.
Comportamento Criminoso
Descobrir que seu parceiro tem antecedentes criminais pode ser difícil de superar, especialmente se o crime for muito grave. Não só existe um sentimento de confiança que foi extirpado, mas você pode até questionar se conhece seu parceiro tão bem quanto pensava que conhecia.
Crítica constante
Seu parceiro está sempre colocando você para baixo? Isso pode ser ruim para sua saúde. One 2020 Psicologia da Saúde O estudo descobriu que a qualidade negativa do relacionamento após cinco anos - especificamente envolvendo críticas recebidas de um parceiro - estava ligada ao risco de mortalidade de um adulto mais velho.
A crítica também é um dos Quatro Cavaleiros do Apocalipse, que os psicólogos clínicos Drs. John e Julie Gottman costumavam prever o fim de um casamento. Bloqueio, atitude defensiva e desprezo são outras bandeiras vermelhas a serem consideradas.
Vício não tratado
Pode ser extremamente difícil estar em um relacionamento com alguém que não busca tratamento para seu vício ou que simplesmente nega. O vício também pode contribuir para a perda de empregos, impactando as finanças, ou ser a raiz de mais discussões entre parceiros.
Mudando Prioridades
Se a certa altura vocês dois quiseram ter filhos ou se mudar definitivamente para outro país, mas agora um de vocês mudou de ideia, você pode estar em um impasse. Da mesma forma, se seus objetivos e perspectivas de vida não estiverem mais alinhados, você poderá descobrir que, logisticamente, o casamento não pode ser sustentado.
Traindo
A infidelidade pode ser extremamente difícil de enfrentar. Embora se tenha demonstrado que a traição muitas vezes leva ao divórcio ou à separação, nem sempre significa que irá. Existem algumas coisas importantes a serem consideradas para determinar se seu casamento pode sobreviver à infidelidade.
Problemas financeiros
Talvez seu parceiro tenha trazido uma dívida significativa para o relacionamento e não tenha sido sincero sobre isso ou agora gaste consistentemente em excesso. De qualquer forma, as preocupações financeiras podem criar conflitos sérios no casamento.
Incapacidade de se comprometer
O compromisso é essencial para um relacionamento saudável. Se seu casamento for totalmente unilateral e seu parceiro lutar para encontrá-lo no meio, você pode estar em um relacionamento tóxico.
Falta de empatia ou remorso
Pode ser muito frustrante estar com um parceiro que não pede desculpas, não assume a responsabilidade por seus erros ou não tenta entender o que você está sentindo. Você pode sentir que está sempre colocando mais na parceria e sente que suas necessidades não estão sendo atendidas.
Uma palavra de Verywell
É uma escolha difícil e pesada abandonar o navio e acabar com seu casamento, mas quando você está lutando uma batalha perdida ou se sente preso e impotente em um relacionamento que poderia lhe causar danos, não espere por um sinal do nada para dizer para você ficar ou sair.
Quando chegar a hora de deixar um relacionamento ruim, é provável que você saiba - você sentirá isso em suas entranhas. Se você ainda está vacilando, pergunte-se o que ainda é bom em seu casamento e o que não é. Principalmente se você estiver sofrendo abuso, lembre-se de que não merece viver assim.
Ouça sua voz interior e não deixe o medo do desconhecido mantê-lo em uma situação difícil e potencialmente perigosa. O aconselhamento profissional pode ajudá-lo a superar essa dolorosa jornada para fora de um relacionamento disfuncional.