Uma palavra nossa sobre COVID-19 e sua saúde mental

Caros leitores da Verywell Mind,

É um momento muito incerto em muitas de nossas vidas. Nós entendemos e estamos bem aqui com você. Sabemos que o desenvolvimento de informações sobre o coronavírus (COVID-19) pode parecer esmagador, especialmente quando você lida com as novas realidades do distanciamento social.

Com mais tempo longe do trabalho, escola e rotinas regulares, e menos tempo gasto em relacionamentos pessoais com a família e amigos, você também pode estar se sentindo ansioso ou solitário como resultado. Você não está sozinho.

Aqui na Verywell Mind, nossa missão é sempre ajudá-lo a priorizar sua saúde mental e encontrar o equilíbrio. Esta pandemia desafiadora não muda isso.

Continuamos comprometidos em ajudá-lo a navegar por essa experiência com informações confiáveis, escritas e revisadas por especialistas em saúde mental.

A seguir, nossos editores compilaram os artigos mais relevantes e úteis que oferecem conselhos práticos - para fazer você se sentir mais calmo, não mais caótico.

Nestes artigos, escritos e revisados por nossa equipe de especialistas em saúde mental, você pode aprender mais sobre os detalhes do distanciamento social, como lidar com a saúde mental e ideias de atividades que você pode fazer em casa para se sentir menos isolado.

Continuaremos adicionando novos artigos sobre coronavírus e sua saúde mental à medida que forem compartilhados em nosso site.

Além disso, você encontrará recursos mais importantes de nossas outras marcas da Verywell - desde respostas às perguntas mais comuns sobre o coronavírus até os tipos de alimentos que você pode querer estocar em sua despensa, caso não consiga chegar ao supermercado como frequentemente, como de costume.

Como você sabe, tudo está mudando muito rapidamente, mas prometemos continuar compartilhando maneiras positivas de cuidar de si mesmo - física, emocional e mentalmente - durante esse período.

Se houver algo que você gostaria de ver mais (ou menos) de nós, nós o convidamos a enviar essas idéias para feedback@verywell.com. Use “Feedback COVID-19” como assunto.

De todos nós da Verywell Mind, esperamos que você e seus entes queridos estejam seguros, calmos e saudáveis.

Estamos aqui para ajudá-lo,

Equipe Editorial Verywell Mind
Rachel, Emily, Brynn, Nick, Laura e Kate

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