Principais vantagens
- Um novo estudo encontrou uma forte correlação entre renda familiar, bem-estar emocional e satisfação com a vida.
- As descobertas refutam um estudo anterior, que descobriu que a felicidade atinge um patamar quando uma pessoa ganha US $ 75.000 por ano.
- Os especialistas em saúde mental dizem que a felicidade é uma experiência multifacetada que se consegue por meio da mentalidade, não do dinheiro.
A felicidade atinge o pico quando seu salário chega a US $ 75.000? Essa foi a conclusão que muitos tiraram de um estudo de uma década feito por Angus Deaton, o Prêmio Nobel de Economia de 2015, que descobriu que a correlação entre bem-estar emocional e renda atinge o máximo quando uma pessoa ganha US $ 75.000. Em outras palavras, qualquer dólar acima desse valor não o deixará mais feliz.
Agora, uma nova pesquisa da Universidade da Pensilvânia está virando de cabeça para baixo essa descoberta freqüentemente citada. O estudo, que analisou dados de mais de 33.000 adultos nos EUA, descobriu que a satisfação com a vida e o bem-estar experimentado das pessoas continuam a aumentar com a renda - mesmo acima da marca de US $ 75.000.
Então, isso significa que o dinheiro pode comprar felicidade, afinal? Não necessariamente. Aqui está o que os especialistas em saúde mental dizem sobre medir nosso humor em dólares e centavos.
Novas descobertas sobre dinheiro e felicidade
Para um novo estudo publicado este mês pelos Proceedings of the National Academy of Science, o autor Matthew Killingsworth, membro sênior da Wharton School da Universidade da Pensilvânia, avaliou dados de 33.391 pessoas empregadas em todo o país.
Cada participante usou um aplicativo criado por Killingsworth chamado Track Your Happiness, que fazia perguntas aos usuários sobre seu humor atual e sua satisfação com a vida em pontos aleatórios ao longo do dia. O aplicativo também perguntou aos participantes sobre a renda familiar anual antes dos impostos.
Killingsworth coletou mais de 1,7 milhão de relatórios sobre a experiência de bem-estar das pessoas com o aplicativo. Depois de analisar os dados para encontrar o nível médio de bem-estar de cada participante, ele descobriu que rendas maiores estavam "fortemente associadas" a sentimentos mais positivos nos momentos do dia-a-dia (também chamados de bem-estar experimentado), bem como satisfação com a vida (ou bem-estar avaliativo). A descoberta se manteve verdadeira mesmo em rendas bem acima de US $ 75.000 por ano, refutando pesquisas anteriores.
Andrea Dindinger, LMFT
A forma como as perguntas do aplicativo são apresentadas aos participantes - encorajando-os a compartilhar seus sentimentos - parece que lhes permite estar mais presentes com seus sentimentos, dando-lhes assim maiores níveis de facilidade interna.
- Andrea Dindinger, LMFTEste estudo é forte, não apenas por causa do grande tamanho da amostra, mas também por causa de seu desenho. Os prompts do aplicativo permitiram ao pesquisador capturar "instantâneos" dos sentimentos de bem-estar das pessoas no momento, diz Andrea Dindinger, uma terapeuta matrimonial e familiar licenciada com base em San Francisco. Isso ajudou a reduzir o preconceito que pode surgir quando uma pessoa tenta se lembrar de como se sentiu algumas horas ou dias atrás.
“A forma como as perguntas do aplicativo são apresentadas aos participantes - incentivando-os a compartilhar seus sentimentos - parece que lhes permite estar mais presentes em seus sentimentos, dando-lhes assim maiores níveis de facilidade interna”, diz ela.
Por que o dinheiro está relacionado ao bem-estar emocional
Embora os dados do estudo mostrem uma conexão entre dinheiro e bem-estar emocional, eles não explicam as razões por trás dessas tendências. Uma possibilidade é que a riqueza ajude as pessoas a evitar algumas causas de sofrimento, de acordo com Killingsworth.
“A correlação pode muito bem ser explicada de que a riqueza, até certo ponto, permite atender às necessidades básicas de sobrevivência”, diz Jeffrey Ditzell, DO, psiquiatra adulto geral que trabalha em consultório particular na cidade de Nova York. “É difícil sentir felicidade com consistência se a família de alguém está morrendo de fome, correndo o risco de perder a casa ou incapaz de obter atendimento médico quando necessário. Uma certa quantidade de riqueza estabelece consistência de acesso e isso pode acalmar o medo. ”
Da mesma forma, a segurança financeira também pode oferecer a alguém um grau mais alto de estabilidade e controle sobre suas vidas. O estudo descobriu que o senso de controle das pessoas sobre suas vidas foi responsável por 74% da conexão entre a renda e o bem-estar experimentado. Para ver isso em ação, Dindinger aponta para um exemplo de um jovem adulto que só pode pagar um carro usado não confiável carro para chegar ao trabalho.
“Ao ligar o carro, você pode ter sentimentos de insegurança por não saber se ele dará partida ou quanto tempo irá rodar. Avance para quando você estiver mais velho e tiver um carro mais novo que seja mais confiável - isso trará menos estresse. Menos estresse em nossas vidas significa mais felicidade ”, explica ela.
Mary Rorro, DO
Alguns vinculam o dinheiro à autoestima, e aqueles que acham que não estão ganhando o suficiente ou sendo adequadamente compensados podem às vezes se sentir desvalorizados, levando a uma sensação de insatisfação.
- Mary Rorro, DOA percepção de uma pessoa sobre o papel do dinheiro em suas vidas também pode explicar parte da correlação entre dinheiro e felicidade. A pesquisa mostrou uma correlação muito mais forte entre renda e bem-estar experimentado para os participantes que achavam que o dinheiro era muito importante para eles, independentemente de quantos dólares esses indivíduos ganhavam por ano.
Da mesma forma, os participantes que acreditavam fortemente que o dinheiro era um indicativo de sucesso na vida tenderam a ter uma relação mais íngreme entre renda e bem-estar.
“Alguns vinculam o dinheiro à autoestima, e aqueles que sentem que não estão ganhando o suficiente ou sendo adequadamente compensados podem às vezes se sentir desvalorizados, levando a uma sensação de insatisfação”, diz Mary Rorro, DO, uma psiquiatra que trabalha com veteranos em New Jersey, que também lidera o comitê de música e medicina da American Medical Women's Association.
Você precisa ganhar muito para ser feliz?
Sempre que um estudo encontra uma correlação entre dinheiro e bem-estar, levanta a questão de saber se as pessoas de famílias de baixa renda tendem a ser menos felizes.
“Não acho que as pessoas de baixa renda sejam menos felizes, mas podem ter maiores níveis de incerteza ou estresse”, diz Dindinger.
E alcançar altos níveis de riqueza não garante que você será mais feliz, diz o Dr. Ditzell.
“De Donald Trump a Johnny Depp, aqueles que adquiriram grandes riquezas não são necessariamente felizes”, diz ele.
Felicidade e bem-estar emocional são experiências multifacetadas. Isso significa que há muitas maneiras pelas quais as pessoas podem encontrar maior satisfação com suas vidas - independentemente do tamanho do seu salário.
“A busca pela felicidade muitas vezes é encontrada além de nós mesmos”, explica o Dr. Rorro. “A felicidade pode ser cultivada melhorando a vida de outras pessoas. Quando pensamos na felicidade de outra pessoa acima da nossa e a consideramos com empatia e compaixão, obtemos satisfação em nossa conexão humana compartilhada. ”
Tudo se resume a ter uma compreensão profunda do que você deseja alcançar na vida e ir atrás disso com um senso de propósito.
Jeffrey Ditzell, DO
É difícil experimentar felicidade com consistência se a família de uma pessoa está morrendo de fome … ou incapaz de obter cuidados médicos quando necessário. Uma certa quantidade de riqueza estabelece consistência de acesso e isso pode acalmar o medo.
- Jeffrey Ditzell, DO“A felicidade é melhor alcançada pela busca perpétua das coisas que você realmente deseja criar em seu mundo, como um relacionamento romântico cada vez mais apaixonado, um relacionamento amoroso com seus filhos, amizades nas quais você confia e valoriza”, diz o Dr. Ditzell.
Ele recomenda adotar uma “mentalidade alquimista”, que envolve assumir as tarefas comuns e mundanas da vida e imbuí-las de significado pessoal. Isso transforma essas tarefas de “trabalho, oprimindo você e sangrando você emocional e energeticamente” em “esforço alegre”, diz ele.
“Isso permite que você se envolva nas coisas que devem ser feitas no dia a dia de uma maneira que permite que você alcance e (continue trabalhando) de forma orientada para um propósito, a vida que alguém verdadeiramente deseja - felicidade , ”Diz o Dr. Ditzell.
O que isso significa para você
Os pesquisadores estão sempre tentando entender como o dinheiro pode afetar nossa felicidade. Este estudo mostra que existe uma forte ligação entre renda, satisfação com a vida e bem-estar emocional. Mas isso não significa necessariamente que você precise ganhar muito dinheiro para ser feliz.
Entender o que você deseja alcançar na vida - seja uma carreira de sucesso, uma família feliz, um trabalho de caridade que melhora a vida de outras pessoas ou qualquer outra coisa - e persegui-lo com um senso de propósito pode ajudar a cultivar a alegria. Adotar uma “mentalidade alquimista” também pode ajudá-lo a infundir as tarefas diárias com um significado pessoal, levando você a uma vida mais feliz.
A maneira de encontrar os melhores tipos de felicidade em sua vida
