O que é um Temazcal?
Cerimônia Temazcal
A temazcal é uma cerimônia rica em herança mexicana. Envolve os participantes sentados em uma tradicional cabana de suor para benefícios terapêuticos e de saúde. As cerimônias geralmente duram duas ou mais horas e são normalmente conduzidas por uma espécie de líder espiritual chamado xamã ou temazcalero.
História
As cerimônias Temazcal tiveram origem na América do Sul, mais especificamente no México. É praticado por mexicanos naquela parte do mundo e em outras partes do mundo há milhares de anos.
No entanto, você não precisa ser de herança sul-americana para desfrutar dos benefícios de um temazcal. As cerimônias cresceram em popularidade ao longo dos anos e agora são praticadas em diferentes partes do mundo. A palavra temazcal vem da palavra temāzcalli, que é nahuatl (uma língua uto-asteca) para "a casa do calor".
Historicamente, os temazcals começaram como um ritual de limpeza para as pessoas se engajarem antes e depois de irem para as guerras. Também havia rumores de que ele tinha poderes de cura.
Durante a conquista espanhola, muitas estruturas temazcal foram destruídas pelos espanhóis. Os nativos, no entanto, conseguiram esconder alguns em locais escondidos, ajudando a preservar a bela cultura até hoje.
Algumas pessoas pensam que o temazcal é propositadamente moldado em forma de cúpula para representar o útero de uma mulher. E quando uma pessoa sai de uma experiência temazcal, eles renascem essencialmente.
Como experimentar um Temazcal
Um temazcal é tradicionalmente um espaço pequeno e normalmente só pode caber um punhado de pessoas. A estrutura, assim como a experiência, é chamada de temazcal.
Mesmo sendo tradicionalmente pequenos, os temazcais modernos podem sentar de 15 a 20 pessoas em uma cerimônia.
Cerimônias Temazcal são únicas
Cada cerimônia temazcal é única. Às vezes, um temazcal pode ser liderado por um xamã e pode envolver cânticos e cantos. Ou um temazcalero pode desempenhar a mesma função que um xamã.
Os temazcais são tipicamente estruturas em forma de cúpula feitas de cimento, lama ou pedra vulcânica. No início da cerimônia, as pessoas são convidadas a entrar na tenda do suor e se acomodarem onde normalmente se sentam em um círculo ou semicírculo. Assim que os participantes estiverem acomodados, pedras vulcânicas fumegantes são colocadas no meio do círculo. Água é então derramada sobre essas pedras para produzir vapor para a tenda do suor.
As pedras usadas durante a cerimônia são aquecidas do lado de fora da estrutura antes do início da cerimônia. Conforme a cerimônia prossegue, mais pedras quentes serão trazidas para a cúpula, em intervalos, para manter o espaço quente.
Em alguns casos, a água jogada sobre as rochas é infundida com ervas que se acredita terem propriedades curativas e terapêuticas. Algumas pessoas podem até beber um pouco de chá de ervas enquanto estão dentro do temazcal.
Quando a cerimônia terminar, você será solicitado a sair da cúpula e poderá ser orientado a tomar um banho frio ou dar um mergulho em uma piscina para baixar a temperatura corporal.
Benefícios de um Temazcal
O Temazcal provou ter muitos benefícios. Você pode notar uma pele mais clara e uma melhora nos esforços para perder peso. Alguns outros benefícios incluem:
- Melhoria dos sintomas de depressão: Um estudo de 2005 sobre os efeitos da terapia térmica em pessoas com depressão leve, descobriu que a terapia térmica pode ajudar a melhorar os sintomas de perda de apetite e outras queixas em pessoas com depressão leve.
- Remoção de toxinas do corpo: Acredita-se que as cerimônias do Temazcal ajudam a limpar o corpo de toxinas e impurezas. A pesquisa mostra que o suor tem excelente potencial para facilitar a remoção de toxinas.
Impacto Espiritual
Para muitas pessoas, o objetivo principal de uma tenda do suor pode ser por seus benefícios físicos, como a eliminação de toxinas pelo suor. Mas, para muitos outros, essas cerimônias são profundamente espirituais e têm mais significado.
Acredita-se que os temazcais purificam não apenas o corpo, mas a mente e a alma, curando você de dentro para fora.
Tradicionalmente, acredita-se também que ele tem a capacidade de curar muitos problemas médicos e ajudar as mulheres durante o parto.
Participando de um Temazcal
Se você está pensando em participar de uma cerimônia temazcal, aqui estão algumas dicas para mantê-lo saudável e seguro e permitir que você aproveite ao máximo a experiência:
- Certifique-se de estar bem hidratado porque você vai suar muito e perder muito líquido pela pele. Algumas cerimônias do temazcal envolvem a ingestão de chá, o que pode ajudá-lo a se manter hidratado durante a cerimônia.
- Não participe se tiver uma condição que torne as temperaturas extremas perigosas para a sua saúde. Também pode haver riscos de exposição ao monóxido de carbono. Você pode perguntar ao seu médico antes de participar de um para ter certeza de que é seguro para você.
- Experimente e se comprometa com a experiência de todo o coração porque os temazcais seguem rituais tradicionais antigos com os quais você pode não estar familiarizado. Não deixe que isso o impeça de aproveitar totalmente a experiência, apenas siga o exemplo de seu xamã ou temazcalero.
- Você pode participar de maiô ou nu se for uma cerimônia muito íntima, é melhor não usar muitas camadas, pois provavelmente você ficará com muito calor.
- Não hesite em parar a qualquer momento se a cerimônia se tornar desconfortável para você. Se a cúpula ficar muito quente ou você começar a sentir tontura ou tontura, informe o xamã ou temazcalero e saia da cúpula.
Armadilhas potenciais
O interesse das pessoas em experiências de suor como um temazcal está sempre crescendo, fazendo com que as pessoas aproveitem a tendência crescente. É importante participar de temazcals apenas sob a supervisão de um xamã experiente ou temazcalero que seja qualificado para realizar essas cerimônias com segurança.
Se não for supervisionado ou supervisionado adequadamente, um temazcal pode facilmente dar errado. Tem havido relatos de pessoas participando de lojas de suor organizadas por pessoas que não tiveram o treinamento adequado e as pessoas, infelizmente, ficaram feridas.
No entanto, se realizado nas condições certas e sob supervisão adequada, um temazcal é completamente seguro e você pode ganhar muitos benefícios com esta cerimônia.