Se você estiver se candidatando a um novo emprego ou procurando seguro de vida ou saúde, não se surpreenda se precisar fazer um teste de drogas - que pode incluir testes de nicotina. Na verdade, as práticas de contratação sem fumo têm se tornado cada vez mais comuns. Dependendo de onde você mora, pode ser legalmente negado um emprego devido aos seus hábitos de nicotina.
A nicotina é uma substância altamente viciante encontrada em todos os produtos do tabaco, incluindo cigarros, cachimbos, charutos, tabaco de mascar e rapé. E-cigarros e vapes também contêm nicotina. Embora a nicotina não seja considerada uma substância controlada, é ilegal vender produtos de tabaco a menores de 18 anos nos Estados Unidos. Alguns estados aumentaram a idade mínima para 21 anos.
Seu corpo decompõe a nicotina em muitos produtos químicos, incluindo cotinina, que também pode ser detectada em certos testes. A cotinina só é encontrada em seu corpo se você processou nicotina e, em geral, ela permanece no corpo por mais tempo do que a própria nicotina.
Quanto tempo a nicotina permanece em seu sistema?
Urina: até quatro dias
Sangue: até quatro dias
Saliva: até quatro dias
Cabelo: até 90 dias
Quanto tempo leva para sentir os efeitos?
A nicotina atua rapidamente no corpo. Quando fumada, a substância entra na corrente sanguínea e chega ao cérebro em 20 segundos. A nicotina é um estimulante, mas os fumantes costumam ter sensações paradoxais de relaxamento, embora a substância na verdade aumente a atividade no sistema nervoso central.
Os efeitos da nicotina dependem de como a droga é administrada. Mastigar ou cheirar produtos contendo nicotina pode fazer com que mais da substância seja liberada no corpo do que se fosse fumada.
Depois de ingerido, as pessoas experimentam rapidamente uma onda de adrenalina que tem um efeito estimulante no corpo, aumentando a pressão arterial e a frequência cardíaca. Também aumenta os níveis de uma substância química cerebral chamada dopamina, que pode melhorar o humor e aumentar a sensação de prazer.
Quanto tempo dura a nicotina?
A nicotina tem meia-vida de cerca de duas horas, que é o tempo que leva para a metade de uma dose ser eliminada do corpo.
Quando a nicotina é fumada como cigarro ou outro produto do tabaco, ela é principalmente absorvida pelo corpo através dos pulmões. Com menos frequência, a nicotina é absorvida pelas membranas da boca e da garganta. Se você masca tabaco ou usa goma de mascar, pastilhas ou adesivos de nicotina, a nicotina também pode ser absorvida pelo trato gastrointestinal ou pela pele.
A nicotina é metabolizada principalmente no fígado, mas também nos pulmões e rins. É excretada principalmente pela urina pelos rins, e parte da nicotina é excretada nas fezes. A nicotina também pode ser encontrada na saliva e no cabelo.
À medida que seu corpo metaboliza a nicotina, ela é decomposta pelas enzimas hepáticas em metabólitos que incluem a cotinina. Os testes de nicotina geralmente procuram cotinina em vez de nicotina em si.
Urina
A quantidade de cotinina na urina varia dependendo da frequência e da quantidade de nicotina que você usa. Em média, a nicotina pode ser detectada na urina por cerca de três dias. Fumantes regulares podem ter níveis detectáveis por até 15 a 20 dias. Os exames de urina são feitos em casa ou em um laboratório, com resultados retornados em 24 horas a cinco dias.
Sangue
Os exames de sangue podem detectar a nicotina, bem como seus metabólitos, incluindo cotinina e anabasina. A própria nicotina pode estar presente no sangue por apenas 48 horas, enquanto a cotinina pode ser detectada por até três semanas. Depois que o sangue é coletado em um laboratório, os resultados podem levar de dois a 10 dias.
Saliva
Os testes de saliva também podem ser usados para detectar a presença de nicotina por cerca de 24 horas.A cotinina pode ser detectada por até sete dias após o último uso, ou até 14 dias em fumantes pesados. Boca seca ou salivação excessiva são dois problemas que às vezes podem causar problemas na coleta de uma amostra.
Para realizar este teste, um técnico limpará o interior de sua boca e testará os fluidos orais para verificar a presença de nicotina. Os resultados podem levar de 24 a 72 horas.
Cabelo
Tal como acontece com outras substâncias, o teste do folículo capilar pode detectar a presença de nicotina por um período de tempo muito mais longo. Esse método tende a ser menos comum, entretanto, porque geralmente é mais caro. Feito em casa ou em um laboratório, o teste requer a remoção de uma pequena quantidade de cabelo para ser testado quanto ao uso repetido de nicotina nos últimos 90 dias. Os resultados normalmente levam de um a cinco dias.
Teste de falso positivo
Um composto chamado tiocianato, que é encontrado em alguns medicamentos e alimentos, incluindo brócolis, alho, rabanete, amêndoas e repolho, pode resultar em um resultado falso positivo no teste de sangue. Os vegetarianos podem ter níveis elevados desta substância no sangue devido ao aumento do consumo de alimentos que contêm tiocianato.
A exposição ao fumo passivo geralmente não é suficiente para desencadear um resultado falso-positivo, mas ser exposto a níveis frequentes ou muito altos de fumo passivo pode fazer com que alguém teste positivo para o uso de nicotina. Esses resultados são provavelmente muito raros, no entanto.
Fatores que afetam o tempo de detecção
Por quanto tempo a nicotina é detectável no corpo depende muito do tipo de teste que está sendo usado. E como o corpo de cada pessoa processa a nicotina de maneira diferente, é quase impossível determinar um período de detecção com 100% de confiança. Os fatores que podem afetar a rapidez com que seu corpo lida com a nicotina incluem:
- Era: Conforme você envelhece, é mais difícil para seu corpo excretar nicotina, então ela permanece em seu sistema por mais tempo.
- Massa corporal: A nicotina pode ser armazenada no tecido adiposo, portanto, quanto mais gordura corporal você tiver, mais tempo poderá detectar a nicotina em seu corpo.
- Nível de hidratação: A água potável pode acelerar a secreção de nicotina.
- Nível de atividade física: A nicotina é excretada mais rapidamente em indivíduos mais ativos fisicamente e com metabolismo mais elevado.
- Tipo, frequência e histórico de uso: A nicotina se acumula no corpo, portanto, quanto mais você usa, mais tempo pode demorar para sair do corpo.
Fumar vs. Vaping vs. Mastigar
A forma como a nicotina é administrada pode ter um impacto na quantidade que é administrada. Poucas pesquisas foram feitas para determinar como o vapor se compara a fumar cigarros regulares e se ele fornece a mesma quantidade de nicotina. Um estudo que comparou as doses de nicotina entre fumantes pesados e usuários de cigarros eletrônicos descobriu que os dispositivos de vaporização fornecem nicotina com eficácia, mas em níveis ligeiramente mais baixos do que os cigarros regulares.
Os produtos de tabaco de mascar e mergulhar, por outro lado, contêm níveis mais elevados de nicotina do que os cigarros normais. A quantidade exata absorvida (e, portanto, quanto precisa ser eliminado) pode depender da marca do tabaco, do nível de acidez do produto e da quantidade mastigada. Os níveis séricos do sangue são quase os mesmos quando comparamos o uso de tabaco sem fumaça com o de cigarros regulares.
Como tirar a nicotina do seu sistema
O primeiro passo para eliminar a nicotina do seu sistema é parar completamente de usar todos os produtos que a contenham. Quanto mais tempo você usa produtos de tabaco, mais tempo a substância pode ser detectada em seu corpo.
Depois de parar de usar a nicotina, existem algumas etapas que você pode seguir que podem acelerar a rapidez com que a droga é excretada de seu sistema.
- Fique hidratado. Beber muita água ajudará a remover a nicotina e seus metabólitos do corpo por meio da urina.
- Coma alimentos nutritivos. Seguir uma dieta saudável que inclua muitos alimentos contendo antioxidantes pode acelerar a rapidez com que a nicotina é removida do seu sistema.
- Exercício. A atividade física regular pode aumentar seu metabolismo e a taxa na qual a droga é processada e eliminada de seu corpo.
Você pode ver produtos e suplementos de ervas comercializados para acelerar o processo de eliminação da nicotina. No entanto, nenhum deles foi verificado ou aprovado pela Food and Drug Administration (FDA).
Sintomas de overdose
A ingestão de nicotina em excesso pode resultar em envenenamento por nicotina. Os testes de nicotina também podem ser realizados em casos de suspeita de intoxicação por nicotina. Os sintomas de envenenamento por nicotina podem incluir:
- Salivação excessiva
- Pressão arterial elevada
- Aumentar a freqüência cardíaca
- Respiração rápida
- Suando
- Náusea
- Vômito
- Dor de estômago
- Dor de cabeça
- Tontura
- Tremores
- Confusão
A maioria dos casos de envenenamento por nicotina costumava envolver crianças pequenas que colocavam as mãos em chicletes ou adesivos de nicotina. Embora a maioria dos casos ainda seja em crianças, os casos de adultos também estão sendo relatados com mais frequência devido ao uso de cigarros eletrônicos.
Um derramamento de solução eletrônica de nicotina (e-suco) pode fazer com que a nicotina seja absorvida pela pele, o que também pode levar ao envenenamento.
A Associação Americana de Centros de Controle de Venenos (AAPCC) recomenda as seguintes dicas de segurança para usuários de cigarros eletrônicos:
- Proteja sua pele ao manusear os produtos.
- Mantenha os cigarros eletrônicos e a nicotina líquida fora do alcance das crianças.
- Siga as instruções de descarte no rótulo.
- Se alguém foi exposto, ligue para 1-800-222-1222 imediatamente.
Conseguindo ajuda
Se você está preocupado com a possibilidade de a nicotina aparecer ou não em um teste de drogas, pode ser o momento perfeito para levar a sério a ideia de parar de fumar. Embora não existam maneiras fáceis e indolores de largar o vício da nicotina, existem muitos recursos para ajudá-lo a desenvolver um plano sólido para parar de fumar.
Como a nicotina pode levar à dependência física e psicológica, interromper o uso da substância pode resultar em abstinência. Esses sintomas podem incluir:
- Desejo intenso de nicotina
- Fadiga
- Dor de cabeça
- Náusea
- Aumento da fome
- Pobre concentração
- Irritabilidade
- Insônia
- Depressão
- Ansiedade
Esses sintomas podem ser intensos no início, mas diminuem de gravidade após três a cinco dias.Há vários tratamentos para parar de fumar que podem ajudá-lo a superar o período de abstinência e melhorar a abstinência a longo prazo. A terapia de reposição de nicotina, como o adesivo de nicotina, pode ajudá-lo a reduzir lentamente a ingestão de nicotina e aliviar os sintomas de abstinência.
Converse com seu médico para aconselhamento e assistência se você estiver pronto para parar de fumar. Você também pode visitar Smokefree.gov para programas, aplicativos e outros recursos para parar de fumar.