Para muitas pessoas, uma parte essencial das férias em qualquer parque temático são as montanhas-russas; outros têm fobia de montanha-russa. Se você vive com fobia de montanha-russa, pode estar se perguntando como sobreviver às suas próximas férias em um parque temático.
O que é fobia de montanha-russa?
Para entender a fobia de montanhas-russas, é necessário primeiro entender as montanhas-russas. O precursor original da montanha-russa foi a Escorrega de Gelo Russa, inventada durante o século 17 na Rússia.
Os pilotos subiram um conjunto de escadas de madeira, deslizaram por uma encosta de 50 graus em uma camada de gelo de vários centímetros de espessura e, em seguida, subiram outro lance de escadas. Os slides eram tão populares que há rumores de que Catarina, a Grande, tinha alguns instalados em sua propriedade.
É incerto quem construiu a primeira montanha-russa com rodas, embora os historiadores tendam a se inclinar para os franceses. Sabe-se que, por volta de 1817, duas montanhas-russas simples de madeira com rodas travadas nos trilhos haviam sido instaladas em parques franceses.
Hoje, as montanhas-russas podem ser feitas de madeira ou aço. Eles usam uma combinação de elementos que podem incluir colinas de elevação de corrente, lançamentos elétricos, inclinações íngremes e curvas inclinadas, bem como vários tipos de loops, incluindo saca-rolhas e até mesmo efeitos especiais, para invocar certos sentimentos físicos e emocionais.
As montanhas-russas são intencionalmente projetadas para serem assustadoras, apelando para a mesma parte do cérebro que responde a outras atrações, como casas mal-assombradas e outros eventos de Halloween.
Parece que estamos programados para desfrutar de atividades que causam medo, desde que saibamos que estamos realmente seguros. Esse fenômeno é demonstrado repetidamente em esportes radicais, filmes de terror e na indústria multibilionária do Halloween.
Entendendo Fobias
Se nossos cérebros estão programados para desfrutar do medo controlado, então por que tantas pessoas parecem sofrer de fobia de montanha-russa? Para responder a essa pergunta, é importante compreender a psicologia básica do medo no que se refere às fobias.
Um aspecto dos transtornos de ansiedade é o medo do medo. Embora a maioria das pessoas sinta medo apenas quando confrontada por uma situação que induz ao medo, aqueles com transtornos de ansiedade também tendem a se preocupar com a possibilidade de ficarem com medo. Eles vêem o medo como algo negativo que deve ser evitado a todo custo.
A fobia ocorre quando a resposta normal de medo torna-se distorcida. Objetos ou situações que não são inerentemente perigosos tornam-se o foco do medo.
Embora as pessoas com fobias saibam que suas reações são irracionais, elas são incapazes de controlá-las.
Componentes da fobia de montanha-russa
A fobia de montanha-russa parece, na verdade, ser baseada em várias outras fobias, qualquer uma das quais pode ser suficiente para desencadear o medo de montanhas-russas.
- Acrofobia: O medo de altura é uma fobia generalizada que pode abranger qualquer experiência de estar no alto. A gravidade varia dramaticamente, desde o medo apenas acima de certa altura até a incapacidade de subir em uma escada. Acrofobia é às vezes confundida com vertigem, uma condição médica que pode causar tontura ou sensação de tontura (em qualquer altura). As montanhas-russas tendem a ser altas, com longas quedas, o que as torna um desafio para quem tem medo de altura.
- Claustrofobia: Por design, os assentos da montanha-russa são pequenos e apertados e as restrições se encaixam perfeitamente. Isso é necessário para a segurança, mas pode desencadear claustrofobia. Aqueles que se sentem desconfortáveis com espaços fechados, muitas vezes descobrem que a pior parte de uma montanha-russa é ser bloqueada sem saída.
- Emetofobia: O medo de vomitar é surpreendentemente comum. Aqueles que experimentam esse medo podem fazer de tudo para evitar situações que, na sua opinião, podem causar dor de estômago. Como as montanhas-russas são projetadas para serem perturbadoras, as sensações físicas podem fazer com que alguém com emetofobia pule o passeio.
- Illygnophobia: O medo da vertigem pode estar relacionado ao medo de altura. No entanto, aqueles com ilgnofobia não têm medo de subir. Em vez disso, eles temem que olhar para baixo possa causar tonturas e vertigens. Embora a diferença seja sutil, é importante. Aqueles com ilgnofobia podem ter medo mesmo em montanhas-russas que não vão muito altas, pois temem que as curvas inclinadas e outras características possam levar à tontura.
- Misofobia: Em uma montanha-russa, é impossível manter muita distância entre você e as pessoas ao seu redor. Pessoas com misofobia, ou medo de germes, podem se preocupar em entrar em contato com estranhos. Além disso, sempre existe a possibilidade de que alguém na montanha-russa vomite ou urine, possivelmente expondo a pessoa a esses fluidos corporais.
- Fobia social: Algumas pessoas não temem a montanha-russa em si, mas, em vez disso, temem uma reação embaraçosa à montanha-russa. Os trens de montanha-russa tendem a ser longos e comportar várias pessoas. Aqueles com fobia social podem se preocupar com a possibilidade de serem julgados por gritar, se encolher ou reagir de alguma outra forma aos movimentos da montanha-russa. Particularmente em adolescentes, esse medo pode aumentar se os amigos da pessoa com medo também cavalgarem.
Em alguns casos, o medo de montanhas-russas não é necessariamente uma fobia. Em vez disso, pode ser uma preocupação muito real com base no histórico médico do indivíduo. Praticamente todas as montanhas-russas, mesmo aquelas projetadas para crianças, apresentam restrições de saúde padrão.
As restrições exatas dependem das forças da montanha-russa, mas as considerações comuns incluem (embora não se limitem a): doenças cardíacas, distúrbios nas costas ou pescoço, enjôo, pressão alta e talvez cirurgia ou gesso recentes.
Se você se enquadrar em qualquer uma das categorias restritas, é melhor errar por excesso de cautela e pular o passeio, pelo menos até ter a oportunidade de conversar com seu médico sobre sua segurança e saúde.
Conquistando a fobia da montanha-russa
Se você determinou que sua fobia de montanha-russa não se baseia em uma preocupação médica legítima, talvez esteja interessado em tomar medidas para minimizar ou superar seu medo. Felizmente, existem medidas que você pode tomar para vencer sua fobia e até mesmo aprender a amar as montanhas-russas.
Assistir a uma aula
Alguns parques temáticos ocasionalmente patrocinam aulas de "coasterfobia". Outros são patrocinados por grupos locais, como associações de entusiastas de montanhas-russas.
Essas aulas tendem a seguir os princípios básicos de outros seminários em grupo e, muitas vezes, são direcionadas para uma montanha-russa específica. No entanto, faça sua lição de casa antes de pagar por uma aula, para ter certeza de que está confortável com o formato, liderança e expectativas.
Dê passos de bebê
A dessensibilização sistemática é uma técnica terapêutica extremamente popular. Se você se sentir confortável em uma montanha-russa menor, como uma montanha-russa infantil, talvez seja capaz de aplicar essa técnica sozinho.
Comece com uma montanha-russa com a qual você se sinta totalmente confortável para ter sucesso. Passeie nele algumas vezes antes de mudar para uma versão um pouco mais assustadora.
Se sua fobia não for severa, você poderá lentamente chegar a andar até mesmo nas montanhas-russas maiores e mais assustadoras. Não tenha pressa e nunca se force a fazer nada.
Traga um amigo
Uma pessoa de apoio bem escolhida pode ajudá-lo a lidar lentamente com seus medos. Um amigo pode visualizar cada montanha-russa antes de você pedalar, permitindo que você saiba exatamente o que esperar. A pessoa de apoio também pode fornecer uma mão para segurar e um ombro para se apoiar. No entanto, é importante escolher cuidadosamente a pessoa de apoio.
Uma pessoa de apoio nunca deve tentar forçá-lo ou levá-lo a se sentir culpado ou ficar chateado com suas decisões. Ao mesmo tempo, eles não devem ser superprotetores ou tentar dissuadi-lo de pedalar o que você escolher.
Procure ajuda profissional
Se sua fobia de montanha-russa for grave, é sempre melhor consultar um profissional de saúde mental. As técnicas terapêuticas, combinadas com medicamentos, se necessário, podem ajudá-lo a domar seus medos e aprender a aproveitar as montanhas-russas se desejar. Isso é especialmente recomendado se sua fobia de montanha-russa for baseada em outro medo, como claustrofobia ou medo de altura.