O termo "estresse do papel do gênero masculino" refere-se à experiência de sofrimento emocional como resultado da violação ou não adesão às normas tradicionais do papel do gênero masculino. Os papéis tradicionais do gênero masculino desempenham um papel na gravidade do transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) em alguns homens.
Compreendendo os papéis do gênero masculino
Cada sociedade tem suas próprias regras sobre o que é considerado comportamento adequado para homens e mulheres. Nas sociedades ocidentais, tradicionalmente se espera que os homens sejam autossuficientes, não emocionais (exceto no que diz respeito à expressão de raiva), confiantes e fortes. Este é o papel tradicional do gênero masculino.
Os homens diferem na medida em que seguem essas regras. No entanto, algumas dessas regras vão contra as respostas humanas básicas e normais ao estresse. Portanto, não é surpreendente que vários estudos tenham mostrado que os homens que tentam cumprir estritamente essas regras e que temem violá-las podem correr o risco de uma ampla gama de resultados negativos, incluindo PTSD.
Problemas relacionados ao estresse do papel do gênero masculino
Os homens que experimentam o estresse do papel do gênero masculino são mais propensos a sentir ansiedade, depressão, problemas para controlar o comportamento agressivo e abuso de álcool. Por exemplo, os homens que temem violar as normas do papel do gênero masculino podem ser menos propensos a falar ou expressar suas emoções, especialmente no que diz respeito a emoções que podem fazê-los parecer vulneráveis, como tristeza ou ansiedade.
O estresse do papel de gênero masculino também pode impedir que certos homens busquem apoio social ou usem outras habilidades de enfrentamento saudáveis.
Estresse no papel do gênero masculino e PTSD
O alto estresse do papel do gênero masculino pode até contribuir para o TEPT. Alguns estudos descobriram que o estresse do papel do gênero masculino está relacionado à experiência de sintomas de PTSD mais graves. Veja como:
- Acredita-se que o estresse do papel do gênero masculino pode impedir os homens de buscarem a ajuda de que precisam após a experiência de um evento traumático, aumentando a probabilidade de desenvolver PTSD.
- Além disso, o uso de álcool ou outras estratégias de enfrentamento prejudiciais (como evitação emocional) entre os homens que vivenciam o estresse do gênero masculino após um evento traumático pode impedi-los de processar adequadamente as emoções associadas ao evento.
Conseguindo ajuda
Se você é um homem que passou por um evento traumático, é importante saber que emoções como ansiedade, medo, tristeza, culpa ou raiva são emoções comuns que ocorrem após um evento traumático. Eles não são um sinal de fraqueza ou um motivo para sentir vergonha porque você não está seguindo o papel tradicional do gênero masculino.
Pode ser preciso muita coragem e força para vivenciar, expressar e buscar ajuda para as intensas emoções negativas que podem resultar de um evento traumático.
Ao buscar ajuda para a vivência de um evento traumático, é importante ser consumidor. Se você notar que experimenta altos níveis de estresse do papel do gênero masculino, você pode procurar um terapeuta com quem você se sinta confortável para expressar suas emoções.
Encontrar um profissional de saúde mental pode ser uma tarefa exaustiva e estressante se você não souber onde procurar. Felizmente, existem vários sites que fornecem mecanismos de pesquisa gratuitos que podem ajudá-lo a encontrar profissionais de saúde mental em sua área que tratam de PTSD.