O que se segue é uma breve visão geral de algumas teorias recentes sobre evolução e ansiedade. A psicologia evolutiva é um campo crescente que está tentando compreender melhor a função adaptativa de traços psicológicos específicos. Parte desse trabalho está na compreensão das emoções e no desenvolvimento de nossos processos emocionais.
Ansiedade e Medo
O medo é a reação complexa a um perigo claro e presente, enquanto a ansiedade é uma resposta a uma ameaça desconhecida ou antecipada. Se você pensar em como seu corpo se sente quando está ansioso, em comparação com quando você se consideraria com medo, poderá notar muitas semelhanças. Mas a experiência de ansiedade pode ser um pouco menos intensa.
Considere a ansiedade como uma forma de seu corpo alertá-lo sobre algum tipo de medo do futuro, fracasso ou constrangimento.
Psicologia evolucionária
O básico da psicologia evolutiva é que todos nós temos duas tarefas evolutivas básicas: sobrevivência e reprodução. Ao longo de milhares de anos, a maior parte de nossa experiência agora pode ser entendida como tendo algum tipo de “vantagem evolutiva”, o que significa que ter essas características (ansiedade ainda maior) nos ajudou a sobreviver e / ou reproduzir com sucesso.
Evolução e Emoções
Uma das principais teorias sobre a função das emoções é que elas evoluíram para organizar rapidamente os aspectos de nossas respostas ambientais. Por exemplo, se encontrarmos um tigre furioso, ficamos com medo. A experiência do medo aguça nossos sentidos, acelera nosso pensamento, ativa nossa resposta de lutar ou fugir e faz uma variedade de outras coisas. Portanto, não temos que conscientemente nos fazer notar o perigo do tigre. Estamos instantaneamente preparados para lidar com isso. Pessoas que eram capazes de fazer isso melhor claramente tinham uma vantagem na sobrevivência e reprodução.
O mesmo princípio pode ser aplicado à ansiedade. Obviamente, ansiedade e medo estão ligados, portanto, o poder organizador da ansiedade é importante. Além disso, a vantagem evolutiva da ansiedade, especificamente, pode ser que a preocupação com o perigo força as pessoas a assumir menos riscos, buscar segurança e se concentrar em fazer as coisas bem. Claramente, isso poderia ajudar nas tarefas evolutivas básicas.
Distúrbio de ansiedade generalizada
Pessoas com transtorno de ansiedade generalizada (TAG) podem ter uma predisposição para experimentar níveis maiores de ansiedade que em épocas anteriores da história humana eram vantajosos.
Essencialmente, o GAD pode ser visto como uma reação exagerada de uma resposta de medo evolucionária básica na sociedade moderna.
Como a sociedade moderna criou um lugar para mais pessoas serem evolutivamente bem-sucedidas, há ameaças menos agudas e mais crônicas e incertas. Buscar tratamento para o TAG pode certamente ser útil, e pode ser útil saber que você provavelmente carrega os genes de seus ancestrais, que encontraram neles alguma vantagem que permitiu que você estivesse aqui hoje.