A terafobia (medo de monstros) é extremamente comum em crianças em idade pré-escolar. Geralmente diminui durante os primeiros anos do ensino fundamental e é altamente incomum no momento em que a criança chega ao ensino médio. Em adolescentes e adultos, o medo de monstros é uma fobia rara, mas potencialmente limitadora da vida.
Crianças pequenas
Os medos são uma parte normal e saudável do desenvolvimento infantil. Eles ajudam as crianças a aprender a entender o mundo ao seu redor e a desenvolver habilidades de enfrentamento para toda a vida. Por esse motivo, as fobias geralmente não são diagnosticadas em crianças com menos de 18 anos, a menos que durem mais de seis meses e causem sofrimento ou prejuízo clinicamente significativo.
Gatilhos
Em crianças, o medo de monstros geralmente assume uma forma inespecífica. Em vez de temer Frankenstein, Drácula ou Godzilla, a criança tem medo de que "um monstro" more embaixo da cama ou no armário. No entanto, pedir à criança que faça um desenho do monstro pode fornecer pistas para um gatilho ambiental. Alguns desenhos podem se assemelhar a um personagem de desenho animado da TV, um sequestrador que apareceu no noticiário da noite ou até mesmo um vizinho a quem as crianças da vizinhança chamam de "assustador".
Nesses casos, limitar a exposição da criança pode ajudar a diminuir o medo.
Tratamento em Crianças
Existem várias coisas que os pais podem fazer para ajudar a diminuir o medo de monstros de seus filhos. Algumas ideias incluem:
- "Repelente de monstro: "Alguns pais usam" spray monstro "para ajudar seus filhos a lutar contra esse medo. Considere usar um frasco de spray vazio, parcialmente cheio de água colorida ou um spray de aromaterapia em um ritual noturno. Borrife o armário, debaixo da cama e em qualquer outro lugar onde o seu filho pense que o monstro pode estar escondido. Certifique-se de não usar nada que possa ser prejudicial para a criança ou danificar os tecidos ou a pintura.
- Rotinas reconfortantes: Encoraje rotinas calmantes na hora de dormir para acalmar os nervos da criança. Um banho quente, um copo d'água e uma história para dormir promovem relaxamento e um ambiente relaxante para dormir. Se a criança tem medo do escuro, considere fornecer uma luz noturna. Dormir com um animal de estimação também pode proporcionar uma sensação de proteção.
- Recompense o comportamento "corajoso": Algumas crianças adoram a atenção que seus medos atraem, portanto, concentre-se novamente. Faça uma breve "verificação do monstro" (e um ritual de spray, se desejar) e, em seguida, saia da sala. Use adesivos ou outros marcadores para rastrear as noites em que a criança fica na cama a noite toda sem chamar você ao quarto dela. Quando os adesivos de uma semana forem coletados, permita que a criança os troque por uma guloseima favorita, como uma viagem ao parque ou um lote de biscoitos.
- Respeito e confiança: Nunca ria do medo da criança, use o medo como uma ameaça para deter o mau comportamento ou deprecie-a por ter medo. Mostre respeito e sensibilidade pelos seus sentimentos, assegurando-a de que tudo ficará bem.
Adolescentes e adultos
Em crianças mais velhas e adultos, o medo de monstros geralmente assume uma forma mais específica. Filmes de terror são frequentemente responsáveis por muitos medos de curta duração, especialmente se assistidos logo antes de ir para a cama. Esses medos geralmente persistem por apenas algumas noites e costumam ser amenizados dormindo com uma luz acesa e procurando distrações leves, como assistir televisão leve e cômica. Se o medo durar mais do que algumas noites, pode ser um sinal precoce de uma fobia verdadeira.
Uma fobia de monstro mais persistente pode estar enraizada em medos religiosos ou culturais. O medo pode ser generalizado ou pode ser de um tipo específico de criatura, como vampiros, zumbis ou fantasmas. O medo de bruxaria às vezes está relacionado ao medo de monstros. Essas fobias costumam ser baseadas em uma mistura de superstições, lendas urbanas e ensinamentos religiosos.
Para muitas pessoas, conhecimento é poder. Estudar mitos antigos e modernos sobre os monstros temidos, particularmente a ciência por trás das lendas, costuma ser o suficiente para conter temores mais brandos. Para fobias mais intensas, pode ser necessária assistência profissional.
Uma fobia de monstro não tratada pode piorar com o tempo. O isolamento social é uma possibilidade, principalmente para adolescentes, cujos amigos podem ver o medo como infantil ou ridículo.
Muitos adolescentes prosperam em viagens lendárias, nas quais eles saem em grupo para enfrentar lendas urbanas próximas e maratonas de filmes de terror são um grampo da vida noturna adolescente. Crianças que têm medo de participar correm o risco de ser ridicularizadas e rejeitadas.
Tratamento para adultos e adolescentes
Felizmente, como todas as fobias, a fobia de monstro responde bem a uma variedade de tratamentos. Como geralmente se baseiam em outros medos, é importante decidir quais são seus objetivos principais na terapia.
- Você acredita que pode ser prejudicado por um monstro?
- Você está preocupado com entidades malignas?
- Você simplesmente deseja desfrutar de filmes de terror e eventos de Halloween com seus amigos?
- Você está preocupado com a possibilidade de seu filho captar seus medos?
As respostas a essas e outras perguntas ajudarão a direcionar sua escolha de tratamento. Por exemplo, se o seu medo de monstros está enraizado em suas crenças religiosas ou espirituais, seu terapeuta pode sugerir aconselhamento espiritual com seu líder religioso em vez de, ou além das técnicas terapêuticas tradicionais.