Se você está lidando com uma doença mental como o transtorno de personalidade limítrofe (TPB), encontrar o terapeuta certo é essencial para sua saúde e bem-estar. Nem todo psicólogo é capaz de tratar o TPB e você não pode clicar no primeiro profissional de saúde que encontrar. É importante que você continue procurando a pessoa certa que compartilhe seus objetivos de tratamento, pois você passará muito tempo com essa pessoa.
7 qualidades a serem procuradas em um terapeuta
Ao procurar o terapeuta certo, estas são algumas qualidades para manter em mente:
- Estabelecido: Se você fizer uma busca rápida na Internet por terapeutas, milhares de resultados aparecerão. Algumas dessas pessoas são treinadores de vida ou conselheiros profissionais, mas não têm qualquer educação médica ou certificação profissional para tratar distúrbios como o transtorno de personalidade limítrofe. É importante que você escolha um terapeuta licenciado para exercer a profissão de forma independente, portanto, procure títulos após o nome da pessoa, como LCPC, LPCC, LSCW, LISW, Ph.D. ou MD. Psicólogos e psiquiatras respeitáveis declaram suas credenciais na frente. Procure um terapeuta treinado em “psicoterapia” que também tenha algum conhecimento sobre medicamentos. Embora apenas um médico licenciado possa prescrever medicamentos, um clínico certificado pode identificar a necessidade de opções de medicamentos e pode encaminhá-lo a um médico apropriado, se necessário.
- Tranquilizador: Embora você possa estar nervoso nas primeiras consultas, seu terapeuta nunca deve fazer você se sentir assustado ou intimidado. Em vez disso, eles devem proporcionar um ambiente reconfortante e estimulante, onde você possa relaxar. O próprio praticante não deve ser autoritário ou condescendente, mas envolvente e encorajador. Embora você possa falar sobre assuntos desconfortáveis durante algumas sessões, você deve sempre se sentir bem-vindo e aceito, em vez de envergonhado ou julgado.
- Adaptável: Embora muitos psicólogos tenham suas próprias abordagens clínicas favoritas, bons terapeutas sabem que cada cliente tem necessidades diferentes. O terapeuta não deve tentar ajustar o cliente à sua linha de estudo preferida. Um bom conselheiro trabalha para descobrir o que funciona para cada pessoa e adapta as sessões a essa pessoa.
- Discreto: Se você está apenas começando o aconselhamento, pode estar preocupado em encontrar seu médico fora das sessões. Embora possa acontecer, um bom terapeuta será completamente discreto se encontrar você na Starbucks. Ele deve manter sua confidencialidade e privacidade como primordiais e fornecer informações específicas sobre o que você pode esperar nessas situações. É importante que você não se sinta desconfortável devido a um encontro casual.
- Mente aberta: Alguns terapeutas irão classificar você e seus comportamentos de acordo com seu diagnóstico, em vez de vê-lo como uma pessoa única. Mesmo ao lidar com o transtorno de personalidade limítrofe, você deseja que o terapeuta permita que você seja um indivíduo e não presuma que sabe tudo sobre você.
- Adequado: Embora o terapeuta deva ser flexível e acessível, é importante que ele mantenha limites apropriados com cada cliente. Não deve haver aberturas ou insinuações sexuais, ofertas de negócios e nenhum toque que o incomode.
- Receptivo: Seu terapeuta deve estar aberto a seu feedback sobre a terapia e como você percebe o progresso que fez. A terapia pode ser difícil às vezes e você pode ficar frustrado com todo o processo. Conversando sobre essas questões com seu conselheiro, você pode ter uma ideia melhor de como está se saindo e quais serão as próximas etapas.
Uma palavra de Verywell
Ao procurar um terapeuta com essas qualidades, você pode garantir um relacionamento terapêutico produtivo que lhe dará a ajuda, o cuidado e a orientação de que você precisa. Com confiança e diálogo aberto, você pode fazer um progresso significativo no seu tratamento.